Sinsi bir düşman: Hipertansiyon

HİPERTANSİYONDA DO?RU BİLİNEN YANLIŞLAR...Yanlış: "Ben yaşlıyım bu yüzden tansiyonumun 14/90 mmHg'nın üzerinde olması normaldir."

Doğru: Kronik böbrek yetersizliği ve diyabeti olanlar dışında herkesin tansiyon hedefleri 140/ 90 mmHg 'nın altı olmalıdır.Yanlış: "Tansiyon ilaçları böbreğimi çürütüyor"Doğru: Tam tersine tansiyon ilacı kullanılmazsa böbrekler hasarlanıyor. Böbrek yetersizliğinin en önemli nedenlerinden biri hipertansiyondur. Yanlış: "İlaçlar bağımlılık yapıyor ve bir süre sonra etkisi olmuyor o yüzden uzun süre ilaç kullanmamak lazım." Doğru: Hipertansiyon ilaçları bağımlılık yapmaz, sürekli olarak kullanılmalıdır.Yanlış: "Ben ilacımı bıraktım ve tansiyonum normal gidiyor. Artık ilaç almama gerek yok."Doğru: Çünkü tansiyona bağlı birçok değişiklik uzun süreli ilaç kullanımı ile geriye dönüyor. Ve damarsal değişiklikler meydana gelmeden ilaç başlanan hastalarda ilaç bırakılınca ilk başta bazı hastalarda gerçekten tansiyon yükselmiyor. Ama üç dört ay sonra yeniden yükselmeye başlıyor. Fakat bulgu vermediği için hasta yıllar sonra çok yüksek tansiyonla ve komplikasyonları çıkmış halde geliyor. O yüzden tansiyon geçen bir hastalık değildir. DİKKAT EDİLECEK NOKTALARHipertansiyon çoğunlukla ciddi yakınmalara yol açmayabileceğinden yıllarca bilinmeden kalabilir. Genellikle doktora başvurma şikayetleri; baş- ense ağrısı, kafada sıcaklık hissi, yüzde kızarma, ateş basması, göğüste basınç hissi, derin nefes alma ihtiyacı, çarpıntı hissi, göğüs ağrısı, kulakta uğultu ve konsantrasyon bozukluğudur. Tedavide şu noktalara dikkat etmek gerekiyor:

Aşırı tuz alımı kısıtlanmalı (günde 6. gramın altında)

Bol sıvı tüketilmeli

Düzenli egzersiz yapılmalı

Akdeniz tarzı beslenme tercih edilmeli (meyve ve sebze ağırlıklı)

Sadece tuzlu yiyecekler tansiyonu yükseltmez. Soda, maden suyu gibi içecekler de dikkatli tüketilmeli

Tansiyon yükseltici etkileri bilinen haplar, soğuk algınlığı ilaçları, ağrı kesicileri kullanırken dikkatli olunmalı

Ani tansiyon yükselmelerinde kullanılan dil altı hapları doktora danışılmadan kullanılmamalı. Bu haplar nedeniyle ani tansiyon düşüşleri de olumsuz sonuçlara yol açabilir

Sarımsak, limon gibi sebzeler ilacın yerine geçerek tansiyonu düşürmezler

Hipertansiyon tedavisi ömür boyu sürer. Bu nedenle ilaçların sürekli olarak kullanılması gerekir. İlaca bağlı bir yan etki geliştiğinde doktora danışarak değiştirilmesi veya bırakılması gerekir.