Şişmanlık bulaşıcı hastalık
21.03.2006 00:00:00
Obezite, yani şişmanlık bulaşıcı bir hastalık gibi tüm dünyaya hızla yayılıyor. Üstelik bu "salgın" sadece gelişmiş ülkeleri değil, az gelişmiş olanları da ilgilendiriyor.
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta obeziyeti değerlendirdi.
Obez kime denir?Şişmanlık veya diğer ismiyle obezite vücudumuzda normalden fazla yağ birikmesi olarak tanımlanabilir. Vücut yağı normal erkeklerde ağırlığın %15-18' ini, kadınlarda ise % 20-25' ini oluşturur. Buradan da anlaşılabileceği gibi kadınlar erkeklere göre daha "yağlıdır.'' Bu oran erkeklerde % 25'i, kadınlarda %35'i geçerse obezite ortaya çıkar. İnsanların şişman olup olmadıklarına sadece kilolarına bakarak değil "Vücut Kitle İndeksi'' (VKİ) denilen değer hesaplanarak karar verilir. Eğer, VKİ 30'dan fazla ise bu sizin obez olduğunuzu ve pek çok hastalığın sizi beklediğini gösterir.
Kilonuz kaç olmalı?Boyunu ve kilosunu bilen herkes VKİ değerini aşağıdaki formüle göre kolayca hesaplayabilir. VKİ, kilonuzun boyunuzun karesine bölünmesiyle elde edilir: VKİ= Kilonuz/boyunuzun karesi.Diyelim ki, 74 kilosunuz, boyunuz da 1.66 metre. Buna göre, VKİ' nizin =26.85 olduğu ortaya çıkar. Böyle bir kişi "fazla kilolu'' olarak kabul edilir.VKİ'nin değerlendirilmesi:-20'den küçükse: Zayıf-20-25 arası: Normal-25-30 arası: Fazla kilolu-30-40 arası: Şişman(obez)-40'dan fazla: Aşırı derecede şişman (aşırı obez).
Bu tabloya göre sağlıklı olabilmek için VKİ değerinizin 25' in altında olması gerekiyor. Çünkü, şişmanlık artık yalnızca bir estetik sorun değil, sağlığımız için ciddi bir tehdit olarak kabul ediliyor. Obezite, başta kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, kanserler... olmak üzere pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Eklem hastalıkları, bel fıtığı, hormonal bozukluklar, adet düzensizlikleri, depresyon, astım...da şişmanlarda daha fazla görülen hastalıklardan bazıları. Ancak, bu hastalıkların özellikle de kalp ve damarla ilgili olanların ortaya çıkmasında VKİ değerinden başka, vücut tipi, yani yağın vücutta biriktiği yerler de çok önemli.
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta obeziyeti değerlendirdi.
Obez kime denir?Şişmanlık veya diğer ismiyle obezite vücudumuzda normalden fazla yağ birikmesi olarak tanımlanabilir. Vücut yağı normal erkeklerde ağırlığın %15-18' ini, kadınlarda ise % 20-25' ini oluşturur. Buradan da anlaşılabileceği gibi kadınlar erkeklere göre daha "yağlıdır.'' Bu oran erkeklerde % 25'i, kadınlarda %35'i geçerse obezite ortaya çıkar. İnsanların şişman olup olmadıklarına sadece kilolarına bakarak değil "Vücut Kitle İndeksi'' (VKİ) denilen değer hesaplanarak karar verilir. Eğer, VKİ 30'dan fazla ise bu sizin obez olduğunuzu ve pek çok hastalığın sizi beklediğini gösterir.
Kilonuz kaç olmalı?Boyunu ve kilosunu bilen herkes VKİ değerini aşağıdaki formüle göre kolayca hesaplayabilir. VKİ, kilonuzun boyunuzun karesine bölünmesiyle elde edilir: VKİ= Kilonuz/boyunuzun karesi.Diyelim ki, 74 kilosunuz, boyunuz da 1.66 metre. Buna göre, VKİ' nizin =26.85 olduğu ortaya çıkar. Böyle bir kişi "fazla kilolu'' olarak kabul edilir.VKİ'nin değerlendirilmesi:-20'den küçükse: Zayıf-20-25 arası: Normal-25-30 arası: Fazla kilolu-30-40 arası: Şişman(obez)-40'dan fazla: Aşırı derecede şişman (aşırı obez).
Bu tabloya göre sağlıklı olabilmek için VKİ değerinizin 25' in altında olması gerekiyor. Çünkü, şişmanlık artık yalnızca bir estetik sorun değil, sağlığımız için ciddi bir tehdit olarak kabul ediliyor. Obezite, başta kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, kanserler... olmak üzere pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Eklem hastalıkları, bel fıtığı, hormonal bozukluklar, adet düzensizlikleri, depresyon, astım...da şişmanlarda daha fazla görülen hastalıklardan bazıları. Ancak, bu hastalıkların özellikle de kalp ve damarla ilgili olanların ortaya çıkmasında VKİ değerinden başka, vücut tipi, yani yağın vücutta biriktiği yerler de çok önemli.
