Uzman önerileri
08.03.2004 00:00:00
- Anne ve babalar kolalı içeceklerin aşırı tüketimi yerine, taze sıkılmış meyve suları, süt ve ayran gibi besleyici içecekleri çocuklarının beslenme alışkanlıkları arasına katmaya çalışmalılar.
- Fast-food yiyecekler ise bir beslenme biçimi değil, en fazla ayda bir-iki kez yapılan bir değişiklik olmalı.
- Çocukların haftada en az üç kez, 30 dakika süreyle egzersiz yapmaya özendirilmesinde de yarar var.
- Çocuklarına örnek olabilmek için, öncelikle anne ve babaların kendilerini gözden geçirmeleri, kendi beslenme alışkanlıklarını düzeltme yolunda emin adımlar atmalarında yarar bulunuyor.
- Fast-food yiyecekler ise bir beslenme biçimi değil, en fazla ayda bir-iki kez yapılan bir değişiklik olmalı.
- Çocukların haftada en az üç kez, 30 dakika süreyle egzersiz yapmaya özendirilmesinde de yarar var.
- Çocuklarına örnek olabilmek için, öncelikle anne ve babaların kendilerini gözden geçirmeleri, kendi beslenme alışkanlıklarını düzeltme yolunda emin adımlar atmalarında yarar bulunuyor.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
