logo
01 HAZİRAN 2025

Yaşam kalitenizi sigarayı bırakarak iyileştirin

Sigara, dünya çapında önlenebilir ölümün önde gelen nedenlerinden biridir. İçerdiği zararlı maddeler, vücudun hemen hemen her organına zarar verebilir

30.05.2024 13:34:00 / Güncelleme: 30.05.2024 13:39:11
Ahmet Haydar Tarhanlı
Yaşam kalitenizi sigarayı bırakarak iyileştirin
Yaşam kalitenizi sigarayı bırakarak iyileştirin
Sigara, akciğer kanseri de dahil olmak üzere birçok kanser türünün önde gelen nedenidir. Ayrıca ağız, boğaz, yemek borusu, mide, pankreas, böbrek ve mesane kanserleri riskini de artırır.

Sigara, kalp hastalığı ve felç riskini önemli ölçüde artırır. Sigara içenlerin kalp krizi ve felç geçirme olasılığı, içmeyenlere göre 2-4 kat daha fazladır.

Sigara, KOAH'ın önde gelen nedenidir. KOAH, nefes darlığı, öksürük ve hırıltı ile karakterize edilen ilerleyici bir akciğer hastalığıdır.

Sigara, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok başka sağlık sorununa da neden olabilir:

Diş eti hastalığı ve diş kaybı
Cilt kırışıklıkları ve yaşlanması
Göz hastalıkları, örneğin katarakt ve maküler dejenerasyon
Kemik erimesi
İktidarsızlık

Pasif içicilik de oldukça tehlikelidir

Sigara içmeyenler bile sigara dumanına maruz kalarak pasif içicilikten etkilenebilirler. Pasif içicilik, akciğer kanseri, kalp hastalığı ve KOAH gibi sağlık sorunları riskini artırır.

Sigara, sağlığa ciddi şekilde zararlı bir alışkanlıktır. Sigarayı bırakmak, genel sağlığı ve yaşam kalitesini iyileştirmenin en önemli yollarından biridir. Sigarayı bırakmak için birçok kaynak mevcuttur ve yardım almak, başarılı olma şansını artırabilir.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
İstanbul'un enflasyonu açıklandı
Enflasyon Mayıs ayında yüzde 46,57 oldu
Bingöl'de deprem
4,4 büyüklüğündeki deprem paniğe neden oldu
Antalya'da 174 turistik tesis mühürlenecek
Ruhsatları askıya alınmıştı
En düşük emekli maaşı ne kadar olacak?
Uzmanı rakamı açıkladı
İşte suç ve yeni cezaları
10. Yargı Paketi komisyondan geçti
PSG, Şampiyonlar Ligi şampiyonu oldu
Paris sokakları savaş alanına döndü
İsrail-ABD güdümlü yardımlar ölüm tuzağına dönüştü
En az 30 Müslüman öldü, 115 Müslüman yaralandı
Suriye yönetimine mali destek
Memur maaşlarını o iki devlet ödeyecek
Gezi Parkı olaylarının yıldönümü
Taksim demir ağlarla örüldü
PSG tarihindeki ilki tarihi bir skorla kazandı
PSG, Şampiyonlar Ligi şampiyonu
ABD'nin ateşkes önerisine Hamas: ‘10 esir serbest bırakılacak’
ABD: ‘Hamas’ın yanıtı kesinlikle kabul edilemez’
Fenerbahçe, sezonu galibiyetle kapattı
Maç istifa sesleriyle başladı
Marmaray'da çocuklarının yanında darbetmişti
Tutuklandı
İsrailliler Batı Şeria'da kaçak yerleşim kurmaya çalışıyor
Filistinlilere ait bir evin kalıntıları üzerine...
Erdoğan'ın hedefinde CHP var
'Bu ülkenin tarihini 100 yılla sınırlandırdı'
İstanbul'un enflasyonu açıklandı
Enflasyon Mayıs ayında yüzde 46,57 oldu
Bingöl'de deprem
4,4 büyüklüğündeki deprem paniğe neden oldu
Antalya'da 174 turistik tesis mühürlenecek
Ruhsatları askıya alınmıştı
En düşük emekli maaşı ne kadar olacak?
Uzmanı rakamı açıkladı
İşte suç ve yeni cezaları
10. Yargı Paketi komisyondan geçti
PSG, Şampiyonlar Ligi şampiyonu oldu
Paris sokakları savaş alanına döndü
İsrail-ABD güdümlü yardımlar ölüm tuzağına dönüştü
En az 30 Müslüman öldü, 115 Müslüman yaralandı
Suriye yönetimine mali destek
Memur maaşlarını o iki devlet ödeyecek
Gezi Parkı olaylarının yıldönümü
Taksim demir ağlarla örüldü
PSG tarihindeki ilki tarihi bir skorla kazandı
PSG, Şampiyonlar Ligi şampiyonu
ABD'nin ateşkes önerisine Hamas: ‘10 esir serbest bırakılacak’
ABD: ‘Hamas’ın yanıtı kesinlikle kabul edilemez’
Fenerbahçe, sezonu galibiyetle kapattı
Maç istifa sesleriyle başladı
Marmaray'da çocuklarının yanında darbetmişti
Tutuklandı
İsrailliler Batı Şeria'da kaçak yerleşim kurmaya çalışıyor
Filistinlilere ait bir evin kalıntıları üzerine...
Erdoğan'ın hedefinde CHP var
'Bu ülkenin tarihini 100 yılla sınırlandırdı'
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.