Az Sigara Bile Kalp İçin Büyük Risk

Birçok kişi günde birkaç sigara içmenin zararsız olduğunu düşünür. Oysa gerçek tam tersi: Günde sadece iki sigara bile kalbinize ciddi zarar veriyor. Bu küçük miktar, damarların esnekliğini bozuyor, kalbin oksijen taşıma kapasitesini düşürüyor ve uzun vadede ölüm riskini artırıyor.
Araştırmalar, sigara içenlerin herhangi bir nedenden ölme ihtimalinin, hiç sigara içmeyenlere göre iki kattan fazla olduğunu ortaya koyuyor. Bu, sigaranın "azı karar" değil, "azı bile zarar" olduğunu kanıtlıyor. Kalp, her nefeste daha fazla yükleniyor ve bu yük zamanla geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açıyor.
Sigara, modern hayatın en büyük sağlık tuzaklarından biri. İnsanlar çoğu zaman zararı sadece akciğerlerle ilişkilendiriyor, ancak kalp ve damar sistemi sessizce yıpranıyor. Bu sessiz çığlık, aslında sağlığımızın en temel gerçeğini hatırlatıyor: Sigaranın güvenli bir dozu yok.