Bağırsaklardaki bakteriler yaşlanmayı geciktiriyor

Yeni bir bilimsel araştırma, bağırsaklarımızdaki mikrop ve bakteri çeşitliliğinin sadece mutluluk ve bedensel zindeliği korumakla kalmayıp, aynı zamanda yaşlanma belirtilerini ve ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek kronik hastalıkları en aza indirdiğini ortaya koydu.
Araştırmaya göre, bağırsaklarda iltihaba neden olan kötü bakterilerin oranı ile yaşlanma belirtileri ve spor performansı arasında güçlü bir bağlantı bulunuyor. Sağlıklı bir bağırsak ortamı, saç beyazlaması, saç dökülmesi, ciltte kırışıklıklar ve kronik hastalıkların daha az görülmesini sağlarken, bedenin zindeliğini de koruyor ve sağlıklı yaşlanmayı destekliyor.
İnsan bağırsağı, trilyonlarca dost ve düşman bakterinin bulunduğu karmaşık bir yapıya sahip. Mutluluk hormonları olarak bilinen serotonin, dopamin, oksitosin ve endorfinin %90'ından fazlasının bağırsaklarda üretildiği biliniyor. Bu nedenle, bağırsak sağlığı, genel sağlık ve mutluluk üzerinde büyük bir etkiye sahip.
Sonuç olarak, bağırsak mikrobiyomunun çeşitliliği, hem ruhsal hem de fiziksel sağlığımızı korumada ve yaşlanma sürecini yavaşlatmada önemli bir rol oynuyor.