Bayramlar terapidir

Bayramlar, manasına uygun yaşandığında insan sağlığı, psikolojisi ve toplumsal huzuru açısından çok önemli dönemlerdir.      

2 yıldır pandemi dolayısıyla yaşayamadığımız bayramları, nihayet tekrar yaşamaya başladık çok şükür. Bayramlar tatil yapmaktan ziyade yalnızlığın giderildiği, pek çok maddi ve manevi duygunun yoğun olarak yaşandığı zamanlardır.

Bayramlarda bir insanın ihtiyacı olan tüm duyguları yaşama imkânı oluşmaktadır. Sevdiklerimizi görmek, sarılmak, muhabbet etmek, seyahat etmek, özlem gidermek, dertleşmek, ağlamak, gülmek, yardım etmek gibi pek çok duyguyu yaşama imkânı buluruz bayramlarda.  

Çok şükür bayram geleneği toplumumuzda değişmedi, hiç kimse bayramın manasını unutmadı.

Bayramların insan ilişkilerini onarıcı özelliği vardır. Ayrıca ruh ve bedenimiz için tam bir terapi seanslarıdır. Kaç kişiyi ziyaret etmişsek, kaç kişiyle görüşmüşsek, kaç kişiyle sarılmışsak o kadar terapi almışız demektir. Öyle ki, bayramda kırgınlıkları gidermek, dostluğu tazelemek, çocuklarımıza daha sıcak yaklaşmak, onlara bayram hediyesi almak, bayram harçlığı verilmesi çocukların hatta erişkinlerin hayata güvensiz bakışını düzeltiyor.

Şimdi en çok ihtiyaç duyduğumuz şeylerden biri de güven duygusudur. Bu bilimsel olarak da ispat edilmiştir. Güvenin oluşması için insanda korku duygusunun azalması sevginin artması gerekiyor. Bayramlar, sevgi, huzur ve barışın yaşandığı zamanlardır. Komşunun komşuya olan öfkesi ve kırgınlığı bayramlarda telafi edilebiliyor. Akrabalar arasında varsa kırgınlıklar bayram dolayısıyla görmemezlikten gelinip bağışlamalar sağlanabiliyor. Bu açıdan bayramlar bir fırsat oluyor.

Psikolojik travma tedavisinde bağışlayıcılık öğretilir. Bayramda ilk yapılan şeylerden biri, kişinin bağışlamayı affetmeyi ön plana çıkartmasıdır. İnsanı mutsuz, huzursuz ve hasta eden negatif duyguların, korkuların, düşmanlıkların bir kenara bırakıldığı zamanlardır bayramlar.

Karanlık duyguların beş atlısı olan kin, öfke, kıskançlık, düşmanlık, nefret duyguları yerine neşe, sevinç, barış, gibi olumlu duyguların yaşandığı zamanlardır bayramlar. Bayramlar yalnız, yetim ve muhtaç olan insanlara dokunmak için bir fırsattır. Bayramlar bizlerin özellikle de çocukların sosyalleşmesine katkı sağlıyor. Komşu ve akraba ilişkilerinin güçlendiği, bire bir iyilik yapma dönemi bayramlar, kişilerin tanımadığı insanlara yardım ettiği dönemler oluyor. Çocuk iyilik yapmayı da bu dönemde öğreniyor. İyilik yapmak öyle bir duygu ki, hem karşı tarafı hem iyilik yapanı mutlu ediyor.

Bayramları tatil olarak algılayıp insanlardan uzak yerlerde geçirdiğimiz zamanlar da olmuştur ancak örfümüze, âdetimize, geleneklerimize ve dinimize göre geçirdiğimiz bayramlarda hissettiğimiz iç huzuru, mutluluğu ve şükran duygusunu başka şekilde yaşamamız mümkün değildir.

Kısaca bayramlar; daha önce yazdığımız "sevgi, merhamet, iyilik, ümit, cömertlik, gülümsemek, ağlamak, hastaları ziyaret etmek, sarılmak, hareket etmek, seyahat etmek şifadır" yazılarında anlattığımız gibi tüm bu duygu ve faaliyetleri bir arada yaşadığımız zamanlardır. Bu zamanlarda mutluluk hormonu serotonin ve güven huzur hormonu oksitosin maksimum seviyelere ulaşırken stres hormonu kortizol azalır ve hastalıklara karşı direncimiz artar, hastalıklarımızı iyileştirmek için ihtiyacımız olan motivasyonu sağlar. Ayrıca bu davranışların tamamı aynı zamanda dinimizin bir emri olduğundan bayramlarımız hem ibadet hem de şifa olup madden manen terapi sağlamaktadır.