Boyun Kalınlığı Kalp Sağlığının Göstergesi

Boyun, vücudun en az dikkat edilen ama en çok bilgi veren bölgelerinden biri olabilir. Yeni bulgular, boyun çevresinin kalınlığının kalp-damar hastalıklarıyla doğrudan ilişkili olduğunu gösteriyor. Bu ölçüm, klasik vücut kitle endeksinden (BMI) daha hassas bir sağlık göstergesi olabilir.
Boyun çevresi kalın olan bireylerde, kan basıncı yüksekliği, insülin direnci ve trigliserid artışı gibi risk faktörleri daha sık görülüyor. Bu durum, boyun kalınlığını bir tür "metabolik barometre" haline getiriyor. Özellikle erkeklerde 39 cm, kadınlarda 35 cm üzeri ölçümler, dikkatle izlenmesi gereken bir eşik olarak kabul ediliyor.
Boyun ölçüsü, aynı zamanda uyku apnesi, tiroid bozuklukları ve hormonal dengesizlikler gibi durumların da erken habercisi olabilir. Bu nedenle düzenli boyun çevresi takibi, sadece kilo kontrolü değil, genel sağlık yönetimi açısından da kritik bir adım.
Boynunuzun çevresi, kalbinizin sesi olabilir. Bu sesi duymak, sağlığınızı korumanın en basit ama en etkili yollarından biri olabilir.