D vitamini Karadeniz'de eksik

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülay Karagüzel başkanlığında, Karadeniz'de yapılan araştırmada çocukların büyük bölümünde D vitamini eksikliğine rastlandığı bildirildi. Prof. Dr. Karagüzel, D vitamininin iskeletin gelişmesinde çok önemli olduğunu söyledi. D vitamininin organizmaya iskelet haricinde de ciddi katkıları olduğunu vurgulayan Karagüzel, D vitamininin artık evrensel bir sorun haline geldiğini söyledi. Karagüzel, "Çocukluktan erişkinliğe kadar olan dönemde D vitamini düzeyleri yeterli olmazsa kemik zayıflığı, rikets ve osteomalazi gelişebilir. Riketstli bebeklerde ve küçük çocuklarda yürüme gecikebilir, terleme, kas güçsüzlüğü, kemiklerde şekil bozuklukları, bacaklarda eğrilik, göğüs kafesinde deformiteler gelişebilir. Büyük çocuklarda ve ergenlerde ise D vitamini eksikliğinin bulguları hafif olduğu için gözden kaçıyor ve o nedenle de toplum taraması önemlidir" diye konuştu. D vitamini eksikliğinin toplumda hemen herkeste ve her yaş grubunda görülebildiğini dile getiren Karagüzel, şunları kaydetti: "Özellikle coğrafi olarak yüksek enlemde, hava kirliliğinin olduğu bölgelerde yaşayanlarda ve kış mevsiminde D vitamini eksikliği riski daha fazladır. Ayrıca kızlarda erkeklerden daha fazla görülmektedir. Giyim tarzı da D vitamini eksikliğinin gelişmesinde rol oynamaktadır. D vitamini sentezi ciltten güneş ışınları yardımıyla olmaktadır. Giyim tarzı da D vitamini sentezinde etkilidir. Kapalı ortamda yaşayan ve açık havada vakit geçiremeyenlerde obezlerde, gebelerde ve güneşten aşırı kaçanlarda D vitamini eksikliği için risklidir."Güneşlenme önerisiKaragüzel, D vitamini desteğinin dışında güneşlenme önerisinde de bulunarak, "Akılcı güneşlenme, özellikle saat 10.00 ile 15.00 arasında kollar ve bacaklar açık kalacak şekilde haftada 3-4 kez 10-15 dakika olacak şekilde güneşlenmektir. Daha uzun süre güneşlenmek isteniyorsa güneş ışınlarının olumsuz etkilerinden kaçınmak için belirtilen süreden sonra koruma faktörlü güneş kremleri kullanılmalıdır " dedi. AA