logo
20 MAYIS 2024

D vitamini, sağlığımız için güneş kadar elzem

D vitamini, güneşin altın dokunuşuyla cildimizde üretilen ve sağlığımız için hayati öneme sahip bir vitamindir. Kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar geniş bir yelpazede faydalar sunar
07.04.2024 18:14:00 / Güncelleme: 07.04.2024 18:19:48
Ahmet Haydar Tarhanlı
D vitamini, sağlığımız için güneş kadar elzem
D vitamini, sağlığımız için güneş kadar elzem
D vitamini, kalsiyum ve fosforun emilimini artırarak kemik ve diş sağlığını destekler. 
 
Kas fonksiyonlarını iyileştirir ve düşme riskini azaltır. 
 
Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı koruma sağlar ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkiler gösterebilir. 
Yeterli D vitamini alımı, kalp hastalıkları ve diyabet gibi kronik durumların riskini de azaltabilir.
 

D vitamininin eksikliği ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor

 
D vitamini eksikliği, güneş ışığının yetersiz olduğu kış aylarında veya kapalı mekanlarda uzun süre vakit geçirenlerde sıkça görülür. 
 
Eksiklik durumunda, kemik ağrısı, kas güçsüzlüğü ve yorgunluk gibi belirtiler ortaya çıkabilir. 
 
Uzun vadede, kemik erimesi (osteoporoz), kas zayıflığı ve depresyon gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. 
Çocuklarda ise raşitizm gibi büyüme ve gelişme bozukluklarına neden olabilir.
 

Güneşin altında D vitaminini yakalamak

 
D vitamini seviyelerini optimize etmek için günlük güneş ışığına maruz kalmak önemlidir.
 
Beslenme yoluyla alınan D vitamini de faydalıdır; balık, yumurta sarısı ve D vitamini ile zenginleştirilmiş süt gibi yiyecekler iyi kaynaklardır. 
 
Ancak, yeterli güneş ışığına maruz kalmadığımız zamanlarda veya beslenme yoluyla yeterince alamadığımızda, D vitamini takviyeleri kullanılabilir.
 
D vitamini, sağlıklı bir yaşam için güneş kadar elzemdir. Bu nedenle, güneş ışığından yararlanarak ve dengeli bir diyetle D vitaminini hayatımızın bir parçası haline getirmeliyiz. Sağlık ve mutluluk için D vitaminine ihtiyacımız var.
İran Devlet Televizyonu duyurdu
Reisi ve bakanı hayatını kaybetti
Çiftçi tefeciye mahkum edildi
Banka faizi tefeci faizini geçti!
Bazı bölgelerde toz taşınımı bekleniyor
Meteorolojiden sağanak uyarısı
Başörtülü hakimi reddeden avukat için harekete geçildi
Hem savcılığa hem baroya şikayet edildi
İran Kızılayı: Reisi’nin helikopteri bulundu
Enkazda yaşam belirtisi yok
Dursun Özbek'e Samandıra'dan yanıt verdi
Beni düelloya mı çağırıyor?
563 milyar dolar faiz ne demek?
Faizler çıksın diyen vatan hainidir!
Devrim Muhafızlarından açıklama
Helikopterin yeri tespit edildi
Gözler ve kulaklar İran'da
Kurtarma ekibi kaza alanına ulaştı
70 dakika 10 kişi oynayan Fenerbahçe ezeli rakibini devirdi
Şampiyonluk düğümü çözülmedi
Ankara Emniyeti'nde deprem yaratan soruşturma
Gözaltındaki 7 kişi tutuklandı
İran Kızılay'ı açıkladı
İran'da terslik üstüne terslik
Kazanın ardından gözler MOSSAD'da
'Acı verici' misilleme mi?
Hayatları tehlikede
İranlı yetkili Reuters'e konuştu
Mesajı bu kez Samsun'dan verdi
'Atatürk'ün partisi iktidara gelecek'
İran Devlet Televizyonu duyurdu
Reisi ve bakanı hayatını kaybetti
Çiftçi tefeciye mahkum edildi
Banka faizi tefeci faizini geçti!
Bazı bölgelerde toz taşınımı bekleniyor
Meteorolojiden sağanak uyarısı
Başörtülü hakimi reddeden avukat için harekete geçildi
Hem savcılığa hem baroya şikayet edildi
İran Kızılayı: Reisi’nin helikopteri bulundu
Enkazda yaşam belirtisi yok
Dursun Özbek'e Samandıra'dan yanıt verdi
Beni düelloya mı çağırıyor?
563 milyar dolar faiz ne demek?
Faizler çıksın diyen vatan hainidir!
Devrim Muhafızlarından açıklama
Helikopterin yeri tespit edildi
Gözler ve kulaklar İran'da
Kurtarma ekibi kaza alanına ulaştı
70 dakika 10 kişi oynayan Fenerbahçe ezeli rakibini devirdi
Şampiyonluk düğümü çözülmedi
Ankara Emniyeti'nde deprem yaratan soruşturma
Gözaltındaki 7 kişi tutuklandı
İran Kızılay'ı açıkladı
İran'da terslik üstüne terslik
Kazanın ardından gözler MOSSAD'da
'Acı verici' misilleme mi?
Hayatları tehlikede
İranlı yetkili Reuters'e konuştu
Mesajı bu kez Samsun'dan verdi
'Atatürk'ün partisi iktidara gelecek'

Başörtülü hakimi reddeden avukat hakkında suç duyurusu

Mahkeme başkanı kendisini başörtülü olmasından dolayı reddeden uyuşturucu sanığı avukatı hakkında Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı ile Ankara Barosuna suç duyurusunda bulundu.
20.05.2024 07:44:00
İhlas Haber Ajansı
Başörtülü hakimi reddeden avukat hakkında suç duyurusu
Başörtülü hakimi reddeden avukat hakkında suç duyurusu
Ankara 1. Ağır Ceza Mahkemesindeki uyuşturucu duruşmasında mahkeme başkanının 'başörtülü' olmasından ötürü reddi hakim talebinde bulunan sanık avukatı Alperen Demirdiş hakkında, mahkeme başkanı, 'Kamu görevlisine görevinden dolayı hakaret', 'Halkı kin ve düşmanlığa tahrik veya aşağılamak' ve 'Haksız gerekçe ile hakimleri reddetme ve bu sebeple davanın bilerek ve isteyerek gereksiz yere uzamasına neden olması ile görevi kötüye kullanma' suçlarından Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı ile Ankara Barosuna ayrı ayrı suç duyurusunda bulundu.

'Başörtüsünün yasaklılığına dair yasal bir düzenleme bulunmamaktadır'

Konuya ilişkin Başsavcılığa sunulan dilekçede, 1982 tarihli Türkiye Cumhuriyeti Anayasası hatırlatılarak, 'Herkes vicdan, dini inanç ve kanaat hürriyetine sahiptir' ve 'kimse dini inanç ve kanaatlerinden dolayı kınanamaz ve suçlanamaz'. Yürürlükte olan kanunlarda ve Kılık Kıyafet Yönetmeliği'nde kamu kurumlarında ve bir kamu kurumu olan adliyelerde başörtüsünün yasaklılığına dair yasal bir düzenleme bulunmamaktadır' denildi.

"Başörtüsü takan kadınlara karşı gerçekleştirilen bu hareketi kabul etmek mümkün değildir"

Avukat Demirdiş'in reddi hakim talebinin, din ve vicdan hürriyetine aykırı bir durum olduğu belirtilen dilekçede, "Avukat Alperen Demirdiş'in pek çok kişinin önünde inancının gereği ve bir yansıması olarak başörtüsü takan tüm kadınlara karşı gerçekleştirdiği bu hareketi kabul etmek ve sindirmek mümkün değildir. Bu davranışa göz yummanın veya görmezden gelmenin benzer davranışlarla karşılaşılmasının önünü açması muhtemeldir" ifadeleri yer aldı.

"Avukata disiplin işlemlerinin yapılması talep edildi"

Öte yandan, Ankara Barosu Başkanlığı'na sunulan dilekçedeyse, "Avukat Alperen Demirdiş hakkında bu davranışı ve avukatlık mesleğine yakışmayan duruşmadaki hal ve tavırları sebebiyle disiplin işlemlerinin yapılması hususunda gereğinin takdir ve ifası Baro Başkanlığı'nızdan rica olunur" ifadeleri yer aldı.

Ne olmuştu?

Ankara 1. Ağır Ceza Mahkemesi'nde görülen uyuşturucu duruşmasında sanık avukatı Alperen Demirdiş, mahkeme başkanı ve üye hakimin başörtülü olması sebebiyle reddi hakim talebinde bulunmuştu. Mahkeme başkanıysa reddi hakim talebi doğrultusunda savunma almayarak yargılamayı durdurmuştu. Olayın ardından Adalet Bakanı Yılmaz Tunç konuya ilişkin açıklama yaparak, Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından avukat Demirdiş hakkında soruşturma başlatıldığını ifade etmişti.

AFAD ekibi Reisi'yi aramak için yola çıktı

 AFAD:  "İran ülkemizden gece görüşlü arama kurtarma helikopteri talep etmiştir. Van ve Erzurum AFAD il müdürlüklerimizden 32 dağcı arama kurtarma personeli ile 6 araç bölgeye intikal etmek üzere yola çıkmıştır"
19.05.2024 21:59:00
Haber Merkezi
AFAD ekibi Reisi'yi aramak için yola çıktı
AFAD ekibi Reisi'yi aramak için yola çıktı
Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı (AFAD), İran Cumhurbaşkanı İbrahim Reisi'yi taşıyan helikopterin kazaya uğramasının ardından Türkiye'den gece görüşlü arama kurtarma helikopteri talep edildiğini belirterek, "Van ve Erzurum AFAD il müdürlüklerimizden 32 dağcı arama kurtarma personeli ile 6 araç bölgeye intikal etmek üzere yola çıkmıştır." ifadelerini kullandı.


AFAD'dan yapılan açıklamada, İran Cumhurbaşkanı İbrahim Reisi'yi taşıyan helikopterin, İran-Nahçıvan sınırında kaza yaptığı bilgisi alındığı belirtildi.

İran'ın, Dışişleri Bakanlığı aracılığıyla Türkiye'den gece görüşlü arama kurtarma helikopteri istediği bildirilen açıklamada, şunlar kaydedildi:

"Van ve Erzurum AFAD il müdürlüklerimizden 32 dağcı arama kurtarma personeli ile 6 araç bölgeye intikal etmek üzere yola çıkmıştır. Ayrıca Ankara, Diyarbakır ve Konya'dan 15'er kişilik dağcı arama kurtarma personelimiz teyakkuz halindedir. Gelişmeleri takip ediyoruz."

Ayhan Bora Kaplan soruşturmasında 7 şüpheli tutuklandı

Ayhan Bora Kaplan suç örgütüne ilişkin iddialarda adı geçen ve gözaltına alınıp adliyeye sevk edilen 7 şüpheli tutuklandı.
19.05.2024 20:13:00
Anadolu Ajansı
Ayhan Bora Kaplan soruşturmasında 7 şüpheli tutuklandı
Ayhan Bora Kaplan soruşturmasında 7 şüpheli tutuklandı
Ankara Cumhuriyet Başsavcılığınca, Ayhan Bora Kaplan suç örgütüne ilişkin davanın firari sanığı Serdar Sertçelik'in iddiaları üzerine, "suç işlemek için anlaşma", "adil yargılamayı ve tanığı etkilemeye teşebbüs", "görevi kötüye kullanma" ve "suçluyu kayırma" suçlarından başlatılan soruşturma kapsamında gözaltına alınan 7 şüphelinin, Ankara Emniyet Müdürlüğü Terörle Mücadele Şube Müdürlüğündeki işlemleri tamamlandı.

Sağlık kontrolünün ardından Ankara Adliyesi'ne getirilen şüpheliler, soruşturmayı yürüten cumhuriyet savcısına ifade verdi.

Tutuklama talebiyle Ankara Nöbetçi Sulh Ceza Hakimliğine sevk edilen 7 zanlı, "yargı görevi yapanı, bilirkişiyi veya tanığı etkilemeye teşebbüs", "göreve ilişkin sırrın açıklanması" ve "suçluyu kayırma" suçlarından tutuklandı.

Soruşturmada gözaltına alınan bir şüphelinin emniyetteki işlemleri ise sürüyor.

Kaza Azerbaycan sınırında meydana geldi

 
İranlı Tebriz Milletvekili Ahmad Alirızabegi, acil kurtarma ekiplerinin İran Cumhurbaşkanı İbrahim Reisi'yi taşıyan helikopterin yerini henüz bulamadığını aktardı.
19.05.2024 18:22:00 / Güncelleme: 19.05.2024 19:27:37
AHMET TURAN YİĞİT
Kaza Azerbaycan sınırında meydana geldi
Kaza Azerbaycan sınırında meydana geldi
İranlı Tebriz Milletvekili Ahmad Alirızabegi, acil kurtarma ekiplerinin İran Cumhurbaşkanı İbrahim Reisi'yi taşıyan helikopterin yerini henüz bulamadığını aktardı.

Alirızabegi, konvoydaki diğer iki helikopterin güvenli bir şekilde indiğini söyledi. İran devlet televizyonu, olayın İran'ın başkenti Tahran'ın yaklaşık 600 kilometre kuzeybatısında Azerbaycan sınırındaki bir şehir olan Culfa yakınlarında meydana geldiğini söyledi.

İran İçişleri Bakanı Ahmed Vahidi ise farklı kurtarma ekiplerinin hâlâ helikopteri aramaya devam ettiğini söyledi.

Vahidi, "Bölgedeki kötü hava koşulları ve sis nedeniyle kaza yerine ulaşmak zaman alacak. İşler kontrol altında ve kurtarma ekipleri çalışmalarını sürdürüyor. Bunun da en kısa sürede yapılmasını umuyoruz" diye konuştu.
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2024

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.