''D vitamini yeteri kadar alınmazsa kemik erimesi ortaya çıkabilir''
Günlük 20 dakika güneşin altında kısa kollu tişört ile gezilmesi halinde D vitamini sentezinin yapıldığını aktaran İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İsa Altın, "D vitamini, yeteri kadar alınmazsa osteoporoz yani kemik erimesi, bel bükülmesi tarzında hastalıklar ortaya çıkabilir. Bunun yanı sıra, MS, diyabet, kanserler, demans, depresyon gibi birçok hastalıkta koruyucu faktör olduğu ispatlandı" dedi
İHA






"D vitamininin aktifleşmesi için deride güneş ışığı gereklidir"
Altın, "Bizim ülkemizde, okyanus ve diğer ülkeler gibi deri kanseri riski çok yüksek değil. D vitamini, yeteri kadar alınmazsa osteoporoz yani kemik erimesi, bel bükülmesi tarzında hastalıklar ortaya çıkabilir. Bunun yanı sıra, MS, diyabet, kanserler, demans, depresyon gibi birçok hastalıkta koruyucu faktör olduğu ispatlandı. Eğer doğal vitamin alacaksak toplu taşıma araçları yerine, gideceğiniz yere güneş altında yürümeyi tercih edebilirsiniz. D vitamini için besin alımı önemli, D vitamini besinlerle alınır. Ancak, aktifleşmesi için deride güneş ışığı gereklidir. D vitamini, balıkta, bitkisel ve hayvansal ürünlerde var. Ama en önemlisi, aktif bir şekilde D vitamini alabilmek için kesinlikle güneş ışığı şart. Güneş ışığını da direkt almak gerekiyor. Son yıllarda yapılan araştırmalarda, D vitaminin önemi herkes tarafından kavrandıktan sonra özellikle bütün sağlık ocakları ve hastanemizde D vitamini seviyesini ölçüyoruz. Gerekirse tedavi uyguluyoruz. En az, 6 ayda bir D vitamini kontrolü yapmak gerekmektedir" şeklinde konuştu.















































































