logo
24 TEMMUZ 2025

'Duruş şekli duyguları da etkiliyor'

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, duruş şeklinin fiziksel olduğu kadar insanı ruhsal ve duygusal yönden de etkilediğini söyledi

01.01.2018 00:00:00
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, duruş şeklinin insanı duygusal yönden de etkilediğini söyledi.

Duruş bozukluklarında öncelikle altta yatan sebebin tespit edilmesi gerektiğine dikkat çeken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, duruş bozukluklarının bazı kas-iskelet ve sinir sistemi hastalıklarına bağlı olabileceği gibi genelde çocuklukta başlayan yanlış duruş alışkanlıklarına, ileri yaşlarda da ergonomik olmayan çalışma ortamlarına bağlı olarak gelişebildiğini ifade etti.

"İdeal ayakta durma pozisyonunda baş dik durmalı, ileri ya da geri eğiklik yapmamalı, yanlardan bakıldığında kulaklar tam omuz hizasında olmalı" diye uyarıda bulunan Şahabettinoğlu, "Göğüs dik, bel ve boyundaki çukurluk ve kavisler normalden az ya da çok olmamalıdır.

 Karın düz, omuzlar dik durmalıdır. İdeal oturma pozisyonunda ise yük her iki kalça üzerine eşit olarak dağılmalı, bel ve sırt dik şekilde oturulmalıdır. Oturulan yerin yüksekliğine özen gösterilmeli, her iki ayak yere eşit basmalıdır. Özellikle çocuklarda görülen ve gözden kaçan duruş bozukluklarına dikkat etmelidir" diye konuştu.

Birçok rahatsızlığa sebep oluyor

Bazen çocukların alışkanlık olarak kambur durmalarının ya da ağır sporların, ergonomik olmayan okul sıralarının, ağır sırt çantası taşımalarının duruş bozukluklarına yol açabildiğini ifade eden Şahabettinoğlu, "Duruş bozukluklarını fizik muayene ve çeşitli duruş analiz yöntemleriyle ve muayeneyi destekleyen görüntüleme metotları ile tespit etmekteyiz.

Duruş bozuklukları önlenmezse bir süre sonra birçok rahatsızlığa sebep olmaktadır. Omuz, boyun, sırt ve bel-bacak ağrılarına yol açarak hastalığa dönüşebilir. Eğer altta yatan nörolojik, romatolojik bir hastalık ya da omurgada doğuştan gelen bir yapısal bozukluk yoksa, yani eklemlerdeki disfonksiyonlara bağlı ise manuel (elle) tedavi ile duruş bozuklukları 2-10 seansta düzeltilebilmektedir.

Tedavi sonrası sağlıklı duruş eğitimleri, yumuşak doku masajları ile özelikle boyun, sırt, bel, karın ile bacak kaslarını güçlendirmeye ve esnetmeye yönelik egzersizler ihmal edilmemelidir" dedi.

Doğru duruş pozisyonlarının iletişimde de çok önemli yeri olduğuna değinen Dr. Şahabettinoğlu, düzgün pozisyonun karşımızdaki kişilerde kendinden emin, özgüveni yüksek, başarılı bir insan etkisi bıraktığını söyledi.
İHA
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Soykrım tam gaz sürüyor
59 bin 587 Gazzeli katledildi
Sanayici perişan durumda
15 yılda kazanılan 2 yılda kaybedildi
"İndirim daha hızlı ve yüksek oranda yapılmalı"
İhracatçılar Merkez'in faiz indirimini yetersiz buldu
'Gazze'nin tamamını Yahudileştireceğiz'
İsrailli bakandan küstah açıklama
Faiz kararı açıklandı
300 baz puanlık indirim geldi
Her gün 7 saat zorunlu kesinti
İzmir Çeşme'de su sıkıntısı
ÖTV artışı yürürlükte
Araba almak artık daha zor
Karabük'teki orman yangınları devam ediyor
40 ev yandı, 527 hane boşaltıldı
Ekonomi yazarı Nazlı Sarp evinde ölü bulundu
Birkaç gündür haber alınamıyordu
Trump'tan AB'ye düşük tarife şartı
Pazarını ABD işletmelerine açarsa...
Cumhurbaşkanı imzasıyla yeni atama ve görevden almalar
Resmi Gazete'de yayımlandı
Süveyda'dan 500 kişi daha tahliye edildi
Silahlı Dürziler tarafından alıkonulmuşlardı
Bakan Fidan'dan Rusya-Ukrayna görüşmeleri paylaşımı
"Çözüm yolunda bir tuğla daha eklendi"
CHP Genel Başkanı Özel Bakırköy'de konuştu
"Barış sürecinin teminatı biziz"
Üçlü toplantıdan sonra Rus heyeti açıklamalarda bulundu
1200 kişilik bir esir takası daha yapılacak
Soykrım tam gaz sürüyor
59 bin 587 Gazzeli katledildi
Sanayici perişan durumda
15 yılda kazanılan 2 yılda kaybedildi
"İndirim daha hızlı ve yüksek oranda yapılmalı"
İhracatçılar Merkez'in faiz indirimini yetersiz buldu
'Gazze'nin tamamını Yahudileştireceğiz'
İsrailli bakandan küstah açıklama
Faiz kararı açıklandı
300 baz puanlık indirim geldi
Her gün 7 saat zorunlu kesinti
İzmir Çeşme'de su sıkıntısı
ÖTV artışı yürürlükte
Araba almak artık daha zor
Karabük'teki orman yangınları devam ediyor
40 ev yandı, 527 hane boşaltıldı
Ekonomi yazarı Nazlı Sarp evinde ölü bulundu
Birkaç gündür haber alınamıyordu
Trump'tan AB'ye düşük tarife şartı
Pazarını ABD işletmelerine açarsa...
Cumhurbaşkanı imzasıyla yeni atama ve görevden almalar
Resmi Gazete'de yayımlandı
Süveyda'dan 500 kişi daha tahliye edildi
Silahlı Dürziler tarafından alıkonulmuşlardı
Bakan Fidan'dan Rusya-Ukrayna görüşmeleri paylaşımı
"Çözüm yolunda bir tuğla daha eklendi"
CHP Genel Başkanı Özel Bakırköy'de konuştu
"Barış sürecinin teminatı biziz"
Üçlü toplantıdan sonra Rus heyeti açıklamalarda bulundu
1200 kişilik bir esir takası daha yapılacak
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.