logo
17 HAZİRAN 2025

Duşta ağlamak ilaç gibi faydalı

Banyo, çoğu zaman huzur ve dinginlik arayan insanların sığınağıdır. Peki, duşta ağlamak neden bu kadar yaygındır? Uzmanlar, bu eylemin zihinsel ve fiziksel sağlığımız için beklenmedik faydalar sağlayabileceğini söylüyor

24.11.2024 16:54:00
Yenal Arman
Duşta ağlamak ilaç gibi faydalı
Duşta ağlamak ilaç gibi faydalı
Banyo, çoğu zaman huzur ve dinginlik arayan insanların sığınağıdır. Peki, duşta ağlamak neden bu kadar yaygındır? Uzmanlar, bu eylemin zihinsel ve fiziksel sağlığımız için beklenmedik faydalar sağlayabileceğini söylüyor.
Duş, günün koşuşturmacasından uzaklaştığımız, kendimizle baş başa kaldığımız ender anlardan biridir. Bu yalnızlık ve mahremiyet, duygularımızın serbestçe akmasına olanak tanır. Günlük yaşamın getirdiği stres, kaygı ve üzüntü, duşta yüzeye çıkarak kendimizi gözyaşlarına teslim edebiliriz.
Sıcak suyun vücudumuza temas etmesi, kaslarımızın gevşemesine ve rahatlama hissimizin artmasına yardımcı olur. Bu rahatlama, duygusal gerilimi de azaltarak, ruh halimizi yükselten kimyasalların salınımını teşvik eder. Bu sayede kendimizi daha sakin ve huzurlu hissederiz.
Ağlamak, zihnimizi boşaltmamıza ve uykuya hazır hale gelmemize de katkıda bulunur. Gözyaşları, vücudumuzun bastırılmış duyguları dışa vurmasının doğal bir yoludur. Fazla stres hormonlarının detoksu olarak da görülebilir.
Duşta ağlamak, savaş ya da kaç tepkisinin tam tersine bir etki yaratır. Ruh halimizi yükseltir, doğal bir ağrı kesici görevi görür ve vücuttaki gerilime karşı panzehir görevi görür.
Sonuç olarak, duşta ağlamak, duygusal ve fiziksel sağlığımız için birçok fayda sağlayabilir. Bu eylem, zihinsel rahatlama, stres hormonlarının detoksu ve duygusal keşif için önemli bir araçtır.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
ABD masadan çekildi
Rusya-ABD hattı koptu
Selçuk Bayraktar, İsrail’e silah sağlayan şirkete ortak oldu
Fransa'daki fuarda İsrailli stantlara siyah branda çekildi
Bedelli askerlikte büyük kırılma
Temmuz'da fiyat roket gibi yükseliyor mu?
ABD reddetmişti
Netahyahu, Hamaney'i öldürmek istiyor
İsrail, İran devlet televizyonunu vurdu
Canlı yayında kadın spikerin panik anları
Akaryakıta bir zam daha
Litre fiyatı 48 TL'yi aştı
'1.50 boyumla bu insanları kandırmışım'
Seçil Erzan davasında ara karar
Ferdi Zeyrek'in yerine seçim
Besim Dutlulu yeni başkan oldu
İranlılar, Suriyelilerin yaptığını yapmadı
İran-İsrail savaşının 4'üncü gününde İranlılar, ülkelerine dönüyor
Katil kıvırdı!
'Tahran sakinleri bedel ödeyecek' demişti
Sakaryalı sporcular İran'da saldırının ortasında kaldı
Geceyi ateş altında geçirdiler
İsrail'i vuran füze sayısı belli oldu
350 balistik füze ateşlendi
İran'dan şok hamle!
Tahran NPT anlaşmasından çekiliyor
'Hedef Anadolu’dur'
'İsrail aslında bir inancı, medeniyeti bombalıyor'
Dev sınav
YKS'ye 2,5 milyondan fazla aday katılacak
ABD masadan çekildi
Rusya-ABD hattı koptu
Selçuk Bayraktar, İsrail’e silah sağlayan şirkete ortak oldu
Fransa'daki fuarda İsrailli stantlara siyah branda çekildi
Bedelli askerlikte büyük kırılma
Temmuz'da fiyat roket gibi yükseliyor mu?
ABD reddetmişti
Netahyahu, Hamaney'i öldürmek istiyor
İsrail, İran devlet televizyonunu vurdu
Canlı yayında kadın spikerin panik anları
Akaryakıta bir zam daha
Litre fiyatı 48 TL'yi aştı
'1.50 boyumla bu insanları kandırmışım'
Seçil Erzan davasında ara karar
Ferdi Zeyrek'in yerine seçim
Besim Dutlulu yeni başkan oldu
İranlılar, Suriyelilerin yaptığını yapmadı
İran-İsrail savaşının 4'üncü gününde İranlılar, ülkelerine dönüyor
Katil kıvırdı!
'Tahran sakinleri bedel ödeyecek' demişti
Sakaryalı sporcular İran'da saldırının ortasında kaldı
Geceyi ateş altında geçirdiler
İsrail'i vuran füze sayısı belli oldu
350 balistik füze ateşlendi
İran'dan şok hamle!
Tahran NPT anlaşmasından çekiliyor
'Hedef Anadolu’dur'
'İsrail aslında bir inancı, medeniyeti bombalıyor'
Dev sınav
YKS'ye 2,5 milyondan fazla aday katılacak
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.