Erken yaşta şeker kısıtlaması diyabet ve hipertansiyon riskini azaltabiliyor

Yeni bir araştırma, gebelikten erken çocukluk dönemine kadar şeker tüketimini sınırlamanın, tip 2 diyabet ve hipertansiyon riskini azalttığını gösterdi. Bu bulgular, sağlıklı bir yaşam tarzının temellerini erken yaşta atmanın önemini vurguluyor.

Araştırmaya göre, anne karnında ve erken çocukluk döneminde şeker alımının sınırlandırılması, yaşamın ilerleyen dönemlerinde diyabet ve hipertansiyona karşı koruma sağlayabiliyor. Bulgular, gebe kaldıktan sonraki ilk 1.000 gün (yaklaşık üç yıl) boyunca daha düşük şeker alımına maruz kalan çocukların, tip 2 diyabet geliştirme riskini ortalama yüzde 35 oranında azalttığını gösterdi.

Daha sonra diyabet teşhisi konulanlar için, erken çocukluk döneminde şeker kısıtlaması ile yaşamak, diyabetin başlangıcını dört yıl geciktirdi. Hipertansiyon için ise risk yüzde 20 oranında azalırken, hastalığın başlangıcı iki yıl gecikti.

Araştırmacılar, anne karnındayken şeker kısıtlamasına maruz kalmanın, koruyucu faydaların üçte birini sağladığını belirtti. Bu bulgular, anne sağlığının bebeğin gelecekteki sağlık durumu üzerindeki büyük etkisini vurguluyor.

Bu araştırma, erken yaşta şeker tüketimini sınırlamanın, gelecekteki sağlık sorunlarına karşı önemli bir koruma sağlayabileceğini gösteriyor. Bu bulgular, sağlıklı bir yaşam tarzının temellerini erken yaşta atmanın önemini vurguluyor. Sağlıklı bir diyet, özellikle çocukluk döneminde, uzun vadeli sağlık için çok önemlidir.