Fibromiyaljide bu yiyecekler ağrıyı artırıyor
Fibromiyalji sendromunun tanı kriterleri 2016 yılı sonunda yenilendi. Fİbromiyalji de beslenme şekli önemli... Fibromiyalji hastalarında egzersiz kas gücünü koruyor, uykuyu düzenliyor, endojen endorfin salgısını arttırıyor ve depresyonu azaltıyor
14.05.2017 00:00:00
COŞKUN ÇELEKOĞLU / İSTANBUL
Fibromiyalji sendromu (FMS), yaygın kas ağrıları ve vücudun birçok bölgesinde aşırı hassasiyetle seyreden kronik bir ağrı sendromu... Yaygın ağrı, sabah yorgun uyanma, konsantrasyon problemleri, kendini kötü hissetme, çaresizlik gibi duygularla fibromiyalji, yaşamı birçok romatizmal hastalıktan daha fazla etkiliyor. Fibromiyalji sendromunun tanı kriterleri 2016 yılı sonunda yenilendi. Buna göre fibromiyaljide beslenme şekli önemli... Bazı gıdalarda yer alan aminoasitler ağrının beyine daha fazla iletilmesine ve daha yüksek şiddette ağrı duyulmasına neden olabiliyor. Türkiye Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Deniz Evcik, hastaların yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen fibromiyaljinin romatizmal hastalıklar içerisinde en sık karşılaşılan ikinci hastalık olduğuna dikkat çekerek, toplumda FMS görülme sıklığının kadınlarda erkeklere göre üç kat daha fazla olduğunu söyledi. Evcik, tanının ancak konusunda uzman bir hekimin hastanın yakınmalarını değerlendirerek koyabileceğine işaret ederek, "Özel tanı testi yoktur. Yakınmaların en az üç aydır devam etmesi, hastanın ağrı hissettiği bölgelerin sayısı ve semptomların şiddetinin ölçüldüğü anket değerlendirilmektedir" dedi.
Sanayi tipi yiyeceklere dikkat!
Türkiye Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Derneği Başkanı Prof. Dr. Ayşegül Ketenci ise, Fibromiyalji sendromunun her yaş grubunu etkileyen bir hastalık olduğunu söyleyerek şu bilgileri verdi: "Monosodyumglutamat, mayalar, aspartam, soya sosu, parmesan peyniri, eski kaşar gibi gıdalarda yer alan aminoasitler ağrının beyine daha fazla iletilmesine ve daha yüksek şiddette ağrı duyulmasına neden olmaktadır. Patates, domates ve patlıcanın da ağrıyı artırdığına dair bazı araştırmalar mevcut. Bu nedenle özellikle aspartam içeren gıdalardan, gazlı içeceklerden, özellikle sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş etten uzak durmak, düzenli günlük sebze ve meyve yemek, balık yemek fibromiyalji hastalarında ağrının azaltılmasında yardımcı olacaktır" dedi. Türkiye Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Derneği İkinci Başkanı Prof. Dr. Dilşad Sindel de, eğitimden sonra bir diğer önemli basamağın da egzersiz yapmak olduğunu belirtti.
Fibromiyalji sendromu (FMS), yaygın kas ağrıları ve vücudun birçok bölgesinde aşırı hassasiyetle seyreden kronik bir ağrı sendromu... Yaygın ağrı, sabah yorgun uyanma, konsantrasyon problemleri, kendini kötü hissetme, çaresizlik gibi duygularla fibromiyalji, yaşamı birçok romatizmal hastalıktan daha fazla etkiliyor. Fibromiyalji sendromunun tanı kriterleri 2016 yılı sonunda yenilendi. Buna göre fibromiyaljide beslenme şekli önemli... Bazı gıdalarda yer alan aminoasitler ağrının beyine daha fazla iletilmesine ve daha yüksek şiddette ağrı duyulmasına neden olabiliyor. Türkiye Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Deniz Evcik, hastaların yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen fibromiyaljinin romatizmal hastalıklar içerisinde en sık karşılaşılan ikinci hastalık olduğuna dikkat çekerek, toplumda FMS görülme sıklığının kadınlarda erkeklere göre üç kat daha fazla olduğunu söyledi. Evcik, tanının ancak konusunda uzman bir hekimin hastanın yakınmalarını değerlendirerek koyabileceğine işaret ederek, "Özel tanı testi yoktur. Yakınmaların en az üç aydır devam etmesi, hastanın ağrı hissettiği bölgelerin sayısı ve semptomların şiddetinin ölçüldüğü anket değerlendirilmektedir" dedi.
Sanayi tipi yiyeceklere dikkat!
Türkiye Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Derneği Başkanı Prof. Dr. Ayşegül Ketenci ise, Fibromiyalji sendromunun her yaş grubunu etkileyen bir hastalık olduğunu söyleyerek şu bilgileri verdi: "Monosodyumglutamat, mayalar, aspartam, soya sosu, parmesan peyniri, eski kaşar gibi gıdalarda yer alan aminoasitler ağrının beyine daha fazla iletilmesine ve daha yüksek şiddette ağrı duyulmasına neden olmaktadır. Patates, domates ve patlıcanın da ağrıyı artırdığına dair bazı araştırmalar mevcut. Bu nedenle özellikle aspartam içeren gıdalardan, gazlı içeceklerden, özellikle sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş etten uzak durmak, düzenli günlük sebze ve meyve yemek, balık yemek fibromiyalji hastalarında ağrının azaltılmasında yardımcı olacaktır" dedi. Türkiye Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Derneği İkinci Başkanı Prof. Dr. Dilşad Sindel de, eğitimden sonra bir diğer önemli basamağın da egzersiz yapmak olduğunu belirtti.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
