Günlüğümden Çocuklara

Göz sağlığınızHayatın anlam ve güzelliğini oluşturan görme duyusunun sağlığı da büyük önem taşımaktadır. Göz sağlığınızı koruyabilmek için bilgi edinmeniz, duyarlı olmanız, dikkatli davranmanız gerekiyor. Görme duyusu organı gözleriniz birbirinden farklı tabakalardan oluşmaktadır. Ayrıca gözün yapısındaki çeşitli organellerin varlığıyla görme olayı gerçekleşmektedir. Ancak gözde bulunan öğelerden birinin işlevinin aksaması durumunda görme sorunları ortaya çıkmaktadır. Çünkü gözün yapısındaki her bölüm diğeriyle uyum ve bütünlük içinde işlevinizi yapmaktadır. Gözlerinizi olası tehlikelerden korumak, sağlıklı görebilmek için alacağınız önlemlerden birkaçını şöyle sırayalabiliriz:

Doktorun size vermediği gözlüğü asla kullanmayın. Aşırı ışık gözleriniz için zararlıdır. Yoğun güneş ışığı, araba farları gibi kaynaklardan koruyunuz. Televizyonu belli uzaklıktan (3m) seyrediniz. Okurken, yazı yazarken gözünüzle nesne arasında yine 25-30 cm uzaklık bulunmalıdır. Arkadaşlarınızla oynayıp şakalaşırken kazaya neden olabileceğinden elinizde kesinlikle kalem, pergel, iğne ve benzeri sivri uçlu cisimler tutmayınız. Gözünüze yabancı bir cisim kaçtığında ovuşturmadan bol suyla yıkayınız. Gerekirse doktora gidiniz. Vücudunuzun genel sağlığı için gerekli olan besinleri yemeniz, düzenli uyumanız, temiz havalı ortamda oynamanız göz sağlığınız için de gereklidir. Sonuç olarak Allah'ın büyük bir nimet olarak verdiği gözlerinizin değerini bilmeli, sağlığını korumalısınız. Okumak, televizyon izlemek, doğadaki onlarca rengi, yüzlerce varlığı görmek ne güzel. Görme duyusunu veren Allah'a şükretmek çok daha anlamlı ve güzel...

Cazibe IRMAK