logo
27 TEMMUZ 2025

Hiperaktif çocuklarda beslenme çok önemli

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), çocukları ve ergenleri etkileyen ve yetişkinliğe kadar devam eden yaygın bir nörogelişimsel bozukluktur

05.12.2024 16:13:00
Yenal Arman
Hiperaktif çocuklarda beslenme çok önemli
Hiperaktif çocuklarda beslenme çok önemli
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), çocukları ve ergenleri etkileyen ve yetişkinliğe kadar devam eden yaygın bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB, hiperaktivite, dikkatsizlik ve dürtüsellik ile karakterizedir. Bu bozukluğa sahip bireyler, öğrenme sorunları, akademik performansta düşüklük, depresyon, anksiyete ve bağımlılık gibi birçok psikiyatrik hastalığa daha yatkın olabilirler.
DEHB'nin nedenleri tam olarak bilinmese de, genetik ve çevresel faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Çevresel faktörler arasında diyet ve yaşam tarzı da yer almaktadır. Özellikle DEHB'li çocukların, sağlıksız beslenme alışkanlıkları açısından daha yüksek risk altında olduğu bilinmektedir. Tatlı içecekler, yağlı ve şekerli yiyecekler ve fast food tüketimi, glikoz metabolizmasını bozarak, öğrenme, dikkat ve diğer beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.
Yüksek şeker tüketimi, beyinde nörotrofin düzeylerini düşürür, nöroinflamasyona yol açar ve kan-beyin bariyerini etkiler. Yağlı ve şekerli yiyecekler ise beyinde dopamin salınımını artırarak, ödül sistemini etkiler ve bu gıdalara bağımlılık oluşturabilir.
DEHB'li çocuklar, sağlıklı beslenme konusunda dikkatli olmalı ve meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız protein kaynakları gibi besleyici gıdalar tüketmelidirler. Şekerli içecekler, işlenmiş gıdalar ve fast food tüketimi sınırlandırılmalıdır. Sağlıklı beslenme, DEHB semptomlarını yönetmeye ve genel sağlık ve refahı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Yağ fiyatları fırlayacak mı?
Aşırı sıcaklar ayçiçeğini vurdu
'Apo, PKK figüran. Senaryoyu ABD yazdı'
Prof. Dr. Haydar Baş öngörüsü yine sosyal medyayı sallıyor
Ebediyete uğurlandı
Sıcakta eğitim kurbanı olan askerlere veda
Daha sıcak olacak
Tropikal gece sıcakları geliyor
Numan Kurtulmuş tarih verdi
O komisyon Ağustos başında kuruluyor
Antalya turist rekoru kırdı
Tüm zamanların üzerine çıktı
İsrail artık açlıktan öldürüyor
Gazze'de 85'i çocuk 127 Müslüman daha açlıktan öldü
İsrail katliam sahasına kimseyi sokmuyor
Gazze’ye yardım götüren Hanzala gemisine müdahale etti
Tablo çok acı
İşte Bursa'da yanan bölge
Bursa'daki orman yangını şehir merkezinden böyle görüntülendi
Şimdi de Bursa
Orman yangını rekoru
Bahçeli açılım komisyonu üyelerini açıkladı
'YPG/PYD'nin süreci ağırdan alması çirkeflik'
İşte son sayı
Gazze'de açlıktan ölenlerin sayısı hızla artıyor
Türkiye sıcak hava dalgasının merkezinde
Dünyada bu yaz sıcaklık rekorları alt üst!
Aç karnına zulmü belgeliyorlar
Gazze'deki meslektaşlarımız da aç kaldı
Yağ fiyatları fırlayacak mı?
Aşırı sıcaklar ayçiçeğini vurdu
'Apo, PKK figüran. Senaryoyu ABD yazdı'
Prof. Dr. Haydar Baş öngörüsü yine sosyal medyayı sallıyor
123456789101112131415
Yağ fiyatları fırlayacak mı?
Aşırı sıcaklar ayçiçeğini vurdu
'Apo, PKK figüran. Senaryoyu ABD yazdı'
Prof. Dr. Haydar Baş öngörüsü yine sosyal medyayı sallıyor
Ebediyete uğurlandı
Sıcakta eğitim kurbanı olan askerlere veda
Daha sıcak olacak
Tropikal gece sıcakları geliyor
Numan Kurtulmuş tarih verdi
O komisyon Ağustos başında kuruluyor
Antalya turist rekoru kırdı
Tüm zamanların üzerine çıktı
İsrail artık açlıktan öldürüyor
Gazze'de 85'i çocuk 127 Müslüman daha açlıktan öldü
İsrail katliam sahasına kimseyi sokmuyor
Gazze’ye yardım götüren Hanzala gemisine müdahale etti
Tablo çok acı
İşte Bursa'da yanan bölge
Bursa'daki orman yangını şehir merkezinden böyle görüntülendi
Şimdi de Bursa
Orman yangını rekoru
Bahçeli açılım komisyonu üyelerini açıkladı
'YPG/PYD'nin süreci ağırdan alması çirkeflik'
İşte son sayı
Gazze'de açlıktan ölenlerin sayısı hızla artıyor
Türkiye sıcak hava dalgasının merkezinde
Dünyada bu yaz sıcaklık rekorları alt üst!
Aç karnına zulmü belgeliyorlar
Gazze'deki meslektaşlarımız da aç kaldı
Yağ fiyatları fırlayacak mı?
Aşırı sıcaklar ayçiçeğini vurdu
'Apo, PKK figüran. Senaryoyu ABD yazdı'
Prof. Dr. Haydar Baş öngörüsü yine sosyal medyayı sallıyor
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.