Hipotermi Nedir?

Hipotermi, vücut sıcaklığının normalin altına düşmesi durumudur. İnsan vücudu, yaklaşık 36,5–37,5 °C arasında bir iç sıcaklıkta en iyi şekilde çalışır. Ancak bu sıcaklık 35 °C'nin altına düştüğünde vücut soğumaya başlar ve çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir.

Hipotermi genellikle soğuk hava, soğuk suya düşme, uygun giysi olmadan uzun süre dışarıda kalma gibi durumlarda görülür. Ancak yaşlılar, bebekler veya kronik hastalığı olan kişilerde daha düşük sıcaklıklarda da ortaya çıkabilir.

Hipoterminin Belirtileri

Hipotermi, vücut sıcaklığına göre hafif, orta veya şiddetli olarak sınıflandırılır:

Hafif Hipotermi (32–35 °C)

Titreme

Ellerde ve ayaklarda üşüme

Hızlı nefes alma

Hafif koordinasyon bozukluğu

Orta Hipotermi (28–32 °C)

Titreme durabilir (vücut enerjiyi korumak için titremeyi durdurabilir)

Konuşmada bozulma

Kas kontrolünün azalması

Düşük kalp atışı ve yavaş nefes

Şiddetli Hipotermi (<28 °C)

Bilinç kaybı

Nabız ve nefesin çok yavaşlaması veya durması

Organ yetmezliği riski

Hipotermi Durumunda Ne Yapmalı?

Hipotermi acil bir durumdur, geç kalmak hayati risk oluşturabilir. İşte adım adım yapılması gerekenler:

Güvenli bir yere taşımak:
Hasta veya kişi soğuk ortamdan hemen uzaklaştırılmalı, mümkünse sıcak, rüzgar almayan bir alana götürülmeli.

Vücudu ısıtmak:

Islak giysiler çıkarılmalı ve kuru, sıcak giysiler giydirilmeli.

Battaniye veya yalıtkan malzemelerle sarılmalı.

Sıcak su torbası veya ısıtıcı kullanılırken doğrudan cilde temas ettirilmemeli, bir bez veya havlu ile sarılmalı.

Sıvı desteği:

Eğer kişi bilinçliyse ılık içecekler verilebilir.

Alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçınılmalı, çünkü bunlar vücut ısısını düşürebilir.

Tıbbi yardım çağırmak:
Hipotermi şüphesi varsa derhal 112 veya acil servise başvurulmalı.
Şiddetli hipotermide, profesyonel tıbbi müdahale hayat kurtarıcıdır.

Hareket ettirme ve masaj:

Hafif hareket ettirmek, kan dolaşımını artırabilir.

Ancak şiddetli hipotermide agresif masajdan kaçınılmalı, çünkü kalp ritmi bozulabilir.