İnternet bağımlılığı vücut dengesini bozuyor

Çalışmaya göre, internete aşırı bağımlı gençlerde fonksiyonel kabızlık (FC) oranı belirgin şekilde yüksek.

Çalışmanın detayları

İzmir Dr. Behçet Uz Çocuk Hastanesi'nde yürütülen araştırma, 13–18 yaş arası 92 ergenden oluşan iki grubu inceledi:

• 57 genç fonksiyonel kabızlık tanısı almıştı,
• 35 genç ise sağlıklı kontrol grubunu oluşturdu.

Katılımcıların internet kullanımı, Young İnternet Bağımlılığı Testi (YIAT-SF) ve Ebeveyn–Çocuk İnternet Bağımlılığı Ölçeği (PCIAT) ile değerlendirildi.

Sonuçlara göre:

• Ebeveynlerin değerlendirmesine göre kabız gençlerin %8,8'i internet bağımlısıydı; sağlıklı grupta bu oran %0 çıktı.
• Gençlerin kendi beyanına göre bu oran %19,3'e yükseldi.
• Kabızlık tanılı gençlerin %40'ında internet kullanımı "problemli düzeyde" seyretti.

Hareketsizlik ve dengesiz beslenme temel neden

Araştırmaya göre internet başında geçirilen uzun saatler, hareketsiz yaşam ve düzensiz beslenme alışkanlıkları kabızlığı tetikliyor.
Çalışmada kabız gençlerin sebze tüketimi anlamlı biçimde daha düşük bulundu (P = 0.039).

Bu durum, ekran karşısında geçirilen sürenin hem fiziksel hareketi hem de beslenme düzenini bozduğunu gösteriyor.

Uzmanlar, "Uzun süre oturarak oyun oynayan ya da sosyal medyada vakit geçiren gençler, hem bağırsak hareketlerini hem de su–lif dengesini kaybediyor" uyarısında bulundu.

Psikolojik etkenler de devrede

Araştırmacılar, internet bağımlılığı ile anksiyete, depresyon, uyku bozukluğu ve yeme bozukluklarının iç içe geçtiğini belirtti.

Bu psikolojik sorunlar, bağırsak fonksiyonlarını da olumsuz etkileyerek bir "beden-zihin kısır döngüsü" yaratıyor.

İlk kez Türkiye'den bilimsel kanıt

Bu çalışma, internet bağımlılığı ile fonksiyonel kabızlık arasındaki ilişkiyi gösteren ilk Türk çalışması olma özelliğini taşıyor.

Çocuk gastroenterologları, artık kabızlık şikayetiyle gelen ergen hastalarda yalnızca diyet ve ilaç tedavisine değil, dijital alışkanlıklara da odaklanılması gerektiğini vurguluyor.

Uzmanlardan uyarı

Dr. Sevim Çakar ve Gülin Eren'in yürüttüğü araştırmada şu öneriye yer verildi:

"Kabız gençlerde internet bağımlılığı göz ardı edilmemeli. Tedavi yalnızca fiziksel değil, psikososyal bir değerlendirme içermelidir."

Sonuç: Dengeyi kaybetmeden dijitalleşme

Çalışma, gençlerin hem bedensel hem ruhsal sağlığı için ekran süresinin sınırlandırılmasının şart olduğunu ortaya koyuyor.

Uzmanlara göre aileler, çocuklarının tuvalet alışkanlıklarını ve ekran kullanımını birlikte değerlendirmeli.

Çünkü artık bilimsel veriler açık:

"Ekrana hapsolan gençler, yalnızca sosyal değil; fizyolojik olarak da tıkanıyor."

Hazırlayan: Doç. Dr. Ali Bestami Kepekçi

Kaynak:
Çakar S, Eren G. Internet Addiction in Constipated Adolescents.
Turk J Gastroenterol. 2023;34(3):287–292. DOI: 10.5152/tjg.2023.22190