HOŞGELDİNİZ! BUGÜN 16 MAYIS 2021, PAZAR

Mide sorunu olanlar da oruç tutabilir

19.10.2005 00:00:00
Uzmanlara göre midesinde yanma, ekşime veya çok önemli olmayan sorunları olan kişiler de rahatlıkla oruç tutabilir. Fakat uzmanlar bu tip kişilerin yediklerine daha dikkat etmeleri ve midelerini fazla zorlamamaları gerektiğini söylüyorlar. Mide sorunu olanlara özel iftar ve sahur menüsüİftar- 1-2 küçük hurma- 1 kase çorba- 1-2 dilim kepekli ekmek- 1 parça yağsız peynir, zeytin15 - 20 dakika sonra- 1 porsiyon beyaz et (tavuk, hindi ya da balık)- ekmek yerine az miktarda kepekli pirinçten yapılmış pilav ya da makarna- zeytinyağlı sebze yemeği- yoğurt- salata2 - 3 saat sonraBir porsiyon meyveSahur- 1 tabak zeytinyağlı sebze - 1-2 dilim kepekli ekmek- sütlü tatlı ya da komposto- meyve- bol miktarda su


logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 425 10 66
Faks: (212) 424 69 77
E-posta: [email protected]


WhatsApp haber: (0542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2021

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez.