Müzik ve Mobil Oyunlar Beyni Genç Tutuyor”

Yaş ilerledikçe bedenin yavaşladığı bilinir, ancak beynin de aynı şekilde zayıfladığı çoğu zaman göz ardı edilir. Oysa yeni bulgular, yaratıcı hobilerin bu süreci tersine çevirebileceğini gösteriyor. Müzik dinlemek ya da bir enstrüman çalmak, dans etmek ve video oyunları oynamak, yaşla birlikte zayıflayan beyin ağlarını yeniden güçlendirebiliyor.
Bu aktiviteler, beynin farklı bölgelerini aynı anda çalıştırıyor. Müzik ritmi hafızayı ve duygusal merkezleri harekete geçirirken, dans bedensel koordinasyonu ve dengeyi geliştiriyor. Video oyunları ise problem çözme, refleks ve dikkat becerilerini keskinleştiriyor. Sonuçta beyin, adeta yeniden gençleşiyor.
Yaratıcı hobiler sadece eğlence değil; aynı zamanda zihinsel bir egzersiz. Düzenli olarak bu aktiviteleri yapan kişiler, yaşlanmanın getirdiği unutkanlık ve zihinsel yavaşlamaya karşı daha dirençli hale geliyor. Beynin genç kalması için pahalı ilaçlara değil, müziğe, dansa ve oyunlara ihtiyaç var.