Sabah yürüyüşünün 10 faydası

Yürüyüş sağlık için çok faydalı bir egzersiz. Hele hele sabah yüründüğünde faydası katlanıyor.

09.08.2025 18:16:00 / Güncelleme: 09.08.2025 18:20:14
ÖNDER YILMAZ

1. Dayanıklılığınızı artırır.
2. Kötü kolesterolü (LDL) düşürür.
3. Cildiniz genç görünür.
4. Kasları formda tutar.
5. Kalp hastalıklarını önler.
6. Yüksek tansiyonu kontrol altına alır.
7. Mutlu ve stressiz kalmanızı sağlar.
8. Kilo vermenize yardımcı olur.
9. Zihninizi dinç tutar.
10. Ve eğer ormanda ya da doğada yürürseniz, bol miktarda taze oksijen alırsınız.

Yorumlar

Yorum bulunmuyor.

Av yasağı bitti, sezon açıldı

Ortalama yoğunluk bekleniyor

Karadeniz derbisinde puanlar paylaşıldı

Trabzonspor 89. dakikada yıkıldı

Alanyaspor, Beşiktaş’a geçit vermedi

Sergen Yalçın ikinci dönemi yenilgiyle başladı

Fenerbahçe kolay kazandı

Gençlerbirliği -1- Fenerbahçe -3-

İsrail'e destek Hamas'tan düşük!

ABD'de Yahudileri şok eden araştırma

İşte yeni kurban!

Avrupa, yoktan yere Türkiye'nin ihracatını baltalıyor!

BTP 30 Ağustos'u coşkuyla kutladı

'Zafer ekonomi ile de kazanıldı'

Çin'de kritik zirve

Cumhurbaşkanı Erdoğan Xi ile görüştü

New York'ta bir Türk gözaltında öldürüldü

Türk taksi sürücüsü işkenceyle mi öldü?

TZOB Başkanı Bayraktar: 'Ağustos ayında 37 ürünün 30'unun fiyatı arttı'

Cumhurbaşkanı Erdoğan: ‘Enflasyon 14 aydır düşüyor’

Çiftçiler zarara imza atmadı, ekim alanı daraldı

Rekolte düştü domateste fiyatlar 3'e katlandı

Mardin'de bir aile kayboldu

Aileden 4 gündür haber alınamıyor

Galatasaray 4’te 4 yaptı

Galatasaray-Çaykur Rizespor 3-1

Beyşehir Gölü'nde sular çekildi

Adalara yürüyerek yolculuk başladı

BTP'den 'Zafer Bayramı' şöleni

BTP lideri Hüseyin Baş'ın katılımıyla

TÜM MANŞET HABERLERİ

Av yasağı bitti, sezon açıldı

Ortalama yoğunluk bekleniyor

Karadeniz derbisinde puanlar paylaşıldı

Trabzonspor 89. dakikada yıkıldı

Alanyaspor, Beşiktaş’a geçit vermedi

Sergen Yalçın ikinci dönemi yenilgiyle başladı

Fenerbahçe kolay kazandı

Gençlerbirliği -1- Fenerbahçe -3-

İsrail'e destek Hamas'tan düşük!

ABD'de Yahudileri şok eden araştırma

İşte yeni kurban!

Avrupa, yoktan yere Türkiye'nin ihracatını baltalıyor!

BTP 30 Ağustos'u coşkuyla kutladı

'Zafer ekonomi ile de kazanıldı'

Çin'de kritik zirve

Cumhurbaşkanı Erdoğan Xi ile görüştü

New York'ta bir Türk gözaltında öldürüldü

Türk taksi sürücüsü işkenceyle mi öldü?

TZOB Başkanı Bayraktar: 'Ağustos ayında 37 ürünün 30'unun fiyatı arttı'

Cumhurbaşkanı Erdoğan: ‘Enflasyon 14 aydır düşüyor’

Çiftçiler zarara imza atmadı, ekim alanı daraldı

Rekolte düştü domateste fiyatlar 3'e katlandı

Mardin'de bir aile kayboldu

Aileden 4 gündür haber alınamıyor

Galatasaray 4’te 4 yaptı

Galatasaray-Çaykur Rizespor 3-1

Beyşehir Gölü'nde sular çekildi

Adalara yürüyerek yolculuk başladı

BTP'den 'Zafer Bayramı' şöleni

BTP lideri Hüseyin Baş'ın katılımıyla

TÜM MANŞET HABERLERİ

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr

WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85

Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.

Mobil uyumlu haber yazılımı: www.eticaret.com.tr