logo
10 KASIM 2026

Sebze üreticisi de destek bekliyor


 
 
Bafra Ovası'nda karnabahar hasadı başladı. Karnabahar yetiştiriciliği yapan Erdoğan Diril, "İklim değişikliği nedeniyle verim bu yıl düşük, o yüzden baklagile verilen desteğin sebzeye de verilmesi biz çiftçiler için güzel olur" dedi.
 

10.11.2026 08:53:00
Haber Merkezi/AA
 
Sebze üreticisi de destek bekliyor
Sebze üreticisi de destek bekliyor


Samsun'un Bafra ilçesinde, kasım ayı itibarıyla karnabahar hasadı başladı.
Kızılırmak Nehri'nin sularıyla beslenen Bafra Ovası'nda hasadı yapılan karnabahar, Türkiye'nin birçok noktasına gönderiliyor. Bafra Sebze Üreticileri Birliği Başkanı Adem Aşçı, ovada 20 bin dekar alana karnabahar ekimi yapıldığını söyledi. Aşçı, "Kasım ayı itibarıyla karnabahar hasadı başladı. Ovada karnabahar dönüm başına 3.5 ile 4 ton arasında verim vermektedir. Karnabahardan bu yıl yaklaşık 80 bin ton rekolte bekliyoruz" dedi.

Mevcut fiyat düşük

Fiyatlara ve sevk durumuna da değinen Aşçı, "Şu anda hava şartlarından dolayı  8 ile 10 lira arasında faturalı fiyatları var. İklimler gitgide değişiyor, hava şartları soğuyor, bu durumda fiyatların da yükseleceğini umut ediyoruz. Karadeniz'in tamamına ve Türkiye'nin belirli illerine sevkiyatlarımız var" diye konuştu. İstanbul'daki marketlerde karnabaharın kilogram fiyatı 85 lira!

Üretici destek bekliyor

Koşuköyü Mahallesi Mengenler mevkisinde karnabahar yetiştiriciliği yapan Erdoğan Diril ise ağustos ayının ilk haftasında 75 dönüm araziye karnabahar ekimi yaptıklarını belirtti. Diril, "Bu tarladan Ankara, İstanbul, Kastamonu ve Zonguldak ile Trabzon'a karnabahar gitmekte. İklim değişikliği nedeniyle bitkilerimizde bir değişiklik var, verim bu yıl düşük, o yüzden baklagile verilen desteğin sebzeye de verilmesi biz çiftçiler için güzel olur" ifadelerini kullandı.

Zamanın ötesine kilitlenen saat: 10 Kasım ve fikirlerinin ölümsüzlüğü

Tarih bazı isimleri yalnızca takvim yapraklarına ya da ders kitaplarına kaydetmez; onları bir milletin karakterine, onuruna ve geleceğine mühürler. Mustafa Kemal Atatürk, 10 Kasım 1938 sabahı saat 09:05’te aramızdan fiziksel olarak ayrıldığında, Türk milleti için bitiş değil, zamansız ve ölümsüz bir yürüyüşün yeni bir safhası başladı

10.11.2026 08:30:00
Hasan Gündoğdu
 
Zamanın ötesine kilitlenen saat: 10 Kasım ve fikirlerinin ölümsüzlüğü
Zamanın ötesine kilitlenen saat: 10 Kasım ve fikirlerinin ölümsüzlüğü
Bugün, onun ebediyete irtihalinin 88. yıl dönümünde; kurduğu cumhuriyetin kıymetini, fikirlerinin sarsılmaz doğruluğunu ve bu mirası geleceğe taşıma sorumluluğunu çok daha derin bir idrakle omuzlarımızda hissediyoruz.
 

"Gerçek Atatürk" ve manevi miras

 
Yıllar boyunca Mustafa Kemal Atatürk, ideolojik kalıpların arasına hapsedilmek istenmiş, kimliği ve mücadelesi eksik ya da yanlış pencerelerden topluma aktarılmıştır. Prof. Dr. Haydar Baş, Türk siyasi ve düşünce hayatına kazandırdığı çığır açan Hoş Geldin Atatürk eseri ve "Atatürk vatandır" yaklaşımıyla, bu ezberleri kökten bozmuştur. 
 
"Hoş Geldin Atatürk" eseriyle, Atatürk'ün köklerini, imanını, milletine olan sevgisini ve İslam'a bakışını berrak bir dille gözler önüne sermiştir.   
 
Atatürk; sadece askeri bir dahi veya siyasi bir lider değil, esaret altındaki bir milleti Ehl-i Beyt nefesiyle, akıl ve inanç birliğiyle ayağa kaldıran büyük bir iman ve mücadele insanıdır. 
 
O, milletiyle kucaklaşan, bilimi rehber edinen, emperyalizme karşı tam bağımsızlığı bayraklaştıran birleştirici bir harçtır. 
 
Haydar Baş'ın açtığı bu aydınlık yol, bugün milletin Atatürk'e olan sevgisini şekilsel bir anmadan çıkarıp, onu ruhuyla, kültürüyle ve idealleriyle anlamaya evriltmiştir.   
 

Emanete sahip çıkmak ve "Bağımsız Türkiye" ideali

 
Bugün, Atatürk'ün vefatının 88. yıl dönümünde, onun işaret ettiği "tam bağımsızlık" ilkesi her zamankinden daha hayati bir anlam taşıyor.
 
Bağımsız Türkiye Partisi (BTP) Genel Başkanı Hüseyin Baş, Atatürk'ün mirasını sadece tarihi bir hatıra olarak değil, günümüzün ekonomik, sosyal ve jeopolitik krizlerinden çıkışın yegane reçetesi olarak savunmaktadır.   
 
Etrafı ateş çemberiyle çevrilen, ekonomik ve hukuki dar boğazlardan geçen Türkiye'nin kurtuluşu, Atatürk'ün milli ekonomi, tam bağımsızlık ve yurtta sulh vizyonuna sımsıkı sarılmaktan geçmektedir. 
 
10 Kasım'ları sadece bir yas günü olarak değil, "Atatürk'ün millî değerlerine yaraşır bir biçimde", onun hedeflerini hayata geçirme azminin tazelendiği günler olarak ele almak gerekir. 
 
Hüseyin Baş, gençliğe ve millete yönelik değerlendirmelerinde, Atatürk'ün çizdiği yoldan sapmanın ülkeyi kaosa sürükleyeceğini, dolayısıyla "Bağımsız Türkiye" idealinin milletin ortak kızılelması olduğunu her fırsatta hatırlatmaktadır.   
 

88 yıl sonra: Anlamak, yaşatmak ve geleceği kurmak

 
Atatürk'ü 88 yıl sonra anarken önümüzde iki yol duruyor: Ya onu sadece nostaljik bir figür olarak hatırlamak ya da fikirlerini bugünün dünyasına rehber kılmak.
 
Prof. Dr. Haydar Baş'ın eserleriyle zihnimizde berraklaşan "Gerçek Atatürk" tablosu ve Hüseyin Baş'ın bugünün şartlarında cesaretle savunduğu "Bağımsız Türkiye" çizgisi, bize ikinci yolu kesin bir şekilde işaret etmektedir.
 
09:05'te çalan sirenler sadece bir kaybın yası değil; bu milletin anka kuşu gibi küllerinden yeniden doğmasını sağlayan bir dehanın fikirlerine olan sadakat yeminidir. 
 
Ne o vizyon eskimektedir ne de bu milletin Atatürk sevgisi azalmaktadır. 
 
O, akıllarda, kalplerde ve tam bağımsız Türkiye mücadelesinde sonsuza dek yaşayacaktır. 

Cildin yaşlanmasını geciktirmek için 8 öneri


 
Yaşlanma belirtilerini durdurmaya takıntılı bir hale geldik. Dünya genelinde genç görünmek için insanların bütçelerinden ayırdıkları pay giderek artıyor. Peki, beslenme düzeninizi değiştirmek bir krem veya serum kadar etkili olabilir mi?

10.11.2026 08:23:00
Murat Çorbacı
 
Cildin yaşlanmasını geciktirmek için 8 öneri
Cildin yaşlanmasını geciktirmek için 8 öneri

Yaşlanma belirtilerini durdurmaya takıntılı bir hale geldik. Dünya genelinde genç görünmek için insanların bütçelerinden ayırdıkları pay giderek artıyor. Peki, beslenme düzeninizi değiştirmek bir krem veya serum kadar etkili olabilir mi?
Yaşlandıkça cildinizin daha az dolgun ve sıkı görünmesi normal. Bunun bir nedeni 20'li yaşlarınızın ortalarından itibaren, cilde yapı ve güç veren bir protein olan kolajenin, vücudunuzun yenileyebileceğinden daha hızlı parçalanmaya başlaması. Bu da cildimizin kalınlığının ve gücünün yılda yaklaşık yüzde 1.5 oranında azaldığı anlamına geliyor.

Dermatologlara ve beslenme uzmanlarına göre, diğer faktörler de cildin yaşlanmasında etkili. Genetik, güneş hasarı ve kirlilik gibi faktörlerin yanı sıra beslenme alışkanlıklarımız da burada önemli rol oynuyor. Uzmanlara göre "rafine şeker, işlenmiş kırmızı et, alkol ve gıdalar ve kızarmış yiyecekler" cilt düşmanı.


Araştırmalar alkol tüketen kişilerin yüzlerinde daha fazla kırışıklık olduğunu ortaya koyuyor çünkü alkol vücut tarafından şekere dönüştürülüyor. Bunun yanı sıra alkol sıvı kaybına, oksidatif strese, enflamasyona ve uyku bozukluğuna yol açıyor. Kolajen tüketiminin faydaları ise uzmanlar tarafından uzun zamandır tartışılıyor ancak 113 çalışmanın incelendiği yakın tarihli bir bilimsel derleme, kolajen kapsüllerinin ve tozlarının düzenli kullanıldığında cilt için bazı faydalar sağladığını gösteriyor. Cilt nemini artırıyorlar ve ince çizgilerin görünümünü azaltıyorlar.

Peki parlak bir cilt için uzmanların önerileri ise şöyle:

• Lahana ve ıspanak gibi yeşil sebzeler, bir araştırmaya göre cilt elastikiyetiyle bağlantılı potasyum ve magnezyum açısından zengin.
• Yağsız protein kolajen üretimini desteklemeye yardımcı oluyor.
• Yağlı balıklardan elde edilen omega-3 gibi yağlar, cilt bariyerini destekleyebilir ve 'içten dışa nemlendirme' sağlayabilir. Balığın kendisini yemek daha faydalı.
• Tam tahıllar bağırsak mikrobiyomunu besler.
• Bol bol meyve ve sebze tüketimi işe yarıyor.
• Günde 6-8 bardak su tüketimi faydalı.
• Sigara içmek ve alkol sadece bedeni değil cildi de bitiriyor.

Galatasaray-Amedspor arasında "sarı torba" krizi

Süper Lig'de Galatasaray'ın Amedspor'u 4-3 yendiği karşılaşmanın ardından GSStore hesabından paylaşılan videodaki ambalaj detayı, "sarı torba" göndermesi olduğu iddiasıyla büyük bir krize yol açtı. Kulübün "altın sarısı pelur kâğıdı" savunması tepkileri dindirmezken, 15 baro sorumlular hakkında suç duyurusunda bulundu. Maçın ardından sokaklarda da protestolar ve gergin anlar yaşandı

09.11.2026 16:10:00
Haber Merkezi
 
Galatasaray-Amedspor arasında "sarı torba" krizi
Galatasaray-Amedspor arasında "sarı torba" krizi
Süper Lig'in 11. haftasında Rams Park'ta oynanan ve Galatasaray'ın 4-3'lük galibiyetiyle sonuçlanan Amedspor maçı, saha içi skorundan ziyade maç sonu yaşanan dijital ve toplumsal bir krizle Türkiye gündemine oturdu. Galatasaray'ın resmi mağazacılık hesabı GSStore'un galibiyet golünü atan Barış Alper Yılmaz üzerinden yaptığı bir ürün tanıtımı, "sarı torba" polemiğini tetikleyerek hukuki ve toplumsal bir krize dönüştü.

Krizin fitilini GSStore paylaşımı ateşledi

Maçın hemen ardından GSStore sosyal medya hesabından, futbolcu Barış Alper Yılmaz'ın görseliyle özel bir formanın ambalaj açılış videosu yayımlandı. Ancak videoda formanın sarıldığı malzemenin rengi ve dokusu, sosyal medya kullanıcıları tarafından Kürt meselesiyle ilişkilendirilen ve tribünlerde daha önce de tehdit unsuru olarak kullanılan "sarı torba" imgesine benzetildi.

Kısa sürede çığ gibi büyüyen tepkilerin ardından Galatasaray Mağazacılık AŞ videoyu yayından kaldırarak yazılı bir açıklama yaptı. Sarı-kırmızılı kulüp, söz konusu nesnenin iddia edildiği gibi bir torba olmadığını, "ürün ambalaj tasarımının bir parçası olan altın renkli pelur kâğıdı" olduğunu savundu. Açıklamada, görselin farklı yönlere çekilmesinden derin üzüntü duyulduğu ve hiçbir gizli mesaj taşımadığı aktarıldı.

Amedspor'dan resmi özür çağrısı

Galatasaray'ın "pelur kâğıdı" açıklaması Amedspor cephesinde karşılık bulmadı. Amedspor Kulübü Başkanı Nahit Eren, yapılan kurumsal açıklamayı yetersiz ve samimiyetsiz bulduklarını ilan etti.

Eren, içeriğin alelacele silinmesinin konuyu kapatmayacağını belirterek, "Bu içerik hangi amaçla, kimlerin onayıyla yayına verilmiştir? Galatasaray yönetiminin bu şoven suçun sorumlularını açıkça kamuoyuna ilan etmesini ve Amedspor camiasından resmi bir özür dilemesini bekliyoruz" ifadelerini kullandı.

15 barodan ortak bildiri ve suç duyurusu

Tartışma spor camiasını aşarak hukuki bir boyuta taşındı. Diyarbakır, Şanlıurfa, Mardin, Van ve Hakkari barolarının da aralarında bulunduğu 15 bölge barosu ortak bir bildiri yayımladı.

Barolar, "sarı torba" imgesinin Kürt toplumunun kolektif hafızasında acı, kayıp, yas ve faili meçhul cinayetler dönemiyle özdeşleşen trajik bir sembol olduğunu vurguladı. Bu sembolün bir futbol müsabakası üzerinden bir halkı veya takımı hedef alacak şekilde kullanılmasının açık bir nefret suçu olduğunu belirten barolar, videoyu hazırlayan, onaylayan ve yayımlayan tüm sorumlular hakkında "Halkı Kin ve Düşmanlığa Tahrik veya Aşağılama" suçundan suç duyurusunda bulunulduğunu açıkladı.

Gerginlik Sokağa Sıçradı

Sosyal medyadaki kutuplaşma, maçın ardından sokaklara ve tribünlere de yansıdı. Maç esnasında hakem Halil Umut Meler'in kararları ve futbolcuların gol sevinçleri gerilimi tırmandırırken; müsabaka bitiminde Taksim, Hakkari ve Yüksekova başta olmak üzere birçok noktada protestolar düzenlendi. Sosyal medyaya yansıyan görüntülerde, bazı grupların Galatasaray formalarını yaktığı ve sokaklarda sloganlar atarak yürüyüş yaptığı görüldü. Emniyet güçleri, olası kitlesel çatışmaların önüne geçmek için önlemlerini artırdı.

Ağustos ayında oynanan Kocaelispor-Amedspor maçında da benzer bir "sarı poşet" provokasyonu yaşanmış ve adli makamlar failler hakkında ev hapsi kararı vermişti. Galatasaray ile Amedspor arasındaki bu son krizin ardından TFF'nin ve adli mekanizmaların nasıl bir yaptırım uygulayacağı ise merakla bekleniyor.

İzmir'deki büyük patlamada can kaybı artıyor

İzmir'in Aliağa ilçesindeki HABAŞ Demir Çelik Fabrikasında meydana gelen patlamada hayatını kaybedenlerin sayısı 6'ya yükseldi. Ekiplerin enkaz altında kalan kişileri kurtarma çalışmaları aralıksız sürüyor

09.11.2026 15:30:00
İHA
 
İzmir'deki büyük patlamada can kaybı artıyor
İzmir'deki büyük patlamada can kaybı artıyor
İzmir'in Aliağa ilçesi Bozköy Mahallesi'nde faaliyet gösteren Habaş Sınai ve Tıbbi Gazlar İstihsal Endüstrisi AŞ (Habaş) tesislerinde, saat 12.00 sıralarında patlama meydana geldi. İlk belirlemelere göre olayın sıvı çelik döküm işlemi sırasında tavan vincinin koparak ark ocağına düşmesi sonucu oluştuğu değerlendirildi. Şiddetli patlamanın ardından çıkan yangın nedeniyle olay yerine çok sayıda itfaiye, AFAD ve sağlık ekibi sevk edildi.

Valilikten ikinci açıklama

İzmir Valiliği tarafından patlamaya ilişkin yapılan ikinci açıklamada, ağır yaralı olarak hastaneye kaldırılan 1 kişinin ve enkaz altından çıkarılan 2 kişinin yaşamını yitirdiği bildirildi. Yaşanan acı gelişmelerle birlikte kazada hayatını kaybedenlerin toplam sayısı 6'ya ulaştı. Bölgedeki hastanelerde tedavisi süren yaralılar bulunurken, enkaz altında kalan diğer kişilere ulaşmak amacıyla arama ve kurtarma çalışmalarının ilgili ekipler tarafından titizlikle sürdürüldüğü belirtildi.



Açıklamada şu sözlere yer verildi: "İlimiz Aliağa ilçesi Bozköy Mahallesi'nde faaliyet gösteren HABAŞ Demir Çelik A.Ş. tesislerinde, 09.11.2026 tarihinde saat 12.00 sıralarında meydana gelen patlamaya ilişkin gelişmeler yakından takip edilmektedir. Meydana gelen elim kazada, ağır yaralı olarak hastaneye sevk edilen 1 vatandaşımız ile enkaz altından çıkarılan 2 vatandaşımız hayatını kaybetmiştir. Yaşanan bu acı gelişmeyle birlikte kazada hayatını kaybeden vatandaşlarımızın sayısı 6'ya yükselmiştir. Enkaz altında kalan vatandaşlarımıza ulaşmak amacıyla arama ve kurtarma çalışmaları ilgili ekipler tarafından aralıksız ve titizlikle sürdürülmektedir. Kamuoyuna saygıyla duyurulur."

4 Cumhuriyet savcısı görevlendirildi

Öte yandan Bakan Gürlek, demir çelik fabrikasındaki patlamaya ilişkin 4 Cumhuriyet savcısının görevlendirildiğini bildirdi.

Adalet Bakanı, X hesabı üzerinden yaptığı paylaşımda İzmir'in Aliağa ilçesinde bulunan demir çelik fabrikasında patlama meydana geldiğini ve olayla ilgili Menemen Cumhuriyet Başsavcılığı'nca ivedilikle soruşturma başlatılarak, 4 Cumhuriyet savcısının görevlendirildiğini açıkladı.

Gürlek paylaşımında, "Cumhuriyet savcılarımız ve bilirkişi heyeti tarafından olay yerinde incelemeler yürütülürken enkaz altında bulunan işçilerimize ulaşılması için arama kurtarma çalışmaları devam etmektedir. Hayatını kaybeden işçilerimize Yüce Allah'tan rahmet; ailelerine, yakınlarına ve çalışma arkadaşlarına başsağlığı, yaralı işçilerimize acil şifalar diliyorum. Enkaz altında bulunan işçilerimizin sağ salim kurtarılmasını temenni ediyorum" ifadelerine yer verdi.



İzmir'in Aliağa ilçesindeki HABAŞ Demir Çelik Fabrikası'nda meydana gelen patlamanın ardından yaralıların sevk edildiği Aliağa Devlet Hastanesi teyakkuza geçirildi. Hastaneye kaldırılan yaralılar ve hayatını kaybeden işçiler hakkında bilgi almak isteyen yüzlerce kişi hastane bahçesini doldururken, polis ve jandarma ekipleri bölgede geniş güvenlik önlemleri aldı.

İzmir Valiliğinden HABAŞ açıklaması: 3 ölü, 3'ü ağır 14 yaralı

İzmir'in Aliağa Aliağa Demir Çelik Sanayi Bölgesi'ndeki HABAŞ (Habaş Sınai ve Tıbbi Gazlar İstihsal Endüstrisi AŞ) demir çelik fabrikasında meydana gelen patlamayla ilgili İzmir Valiliğinden resmi açıklama geldi. Açıklamada, meydana gelen olayda 3 işçinin hayatını kaybettiği, 3'ü ağır 14 kişinin yaralandığı ve enkaz altında kalan 10 kişiyi kurtarma çalışmalarının sürdüğü belirtildi

09.11.2026 14:15:00 / Güncelleme: 09.11.2026 14:21:09
İHA
 
İzmir Valiliğinden HABAŞ açıklaması: 3 ölü, 3'ü ağır 14 yaralı
İzmir Valiliğinden HABAŞ açıklaması: 3 ölü, 3'ü ağır 14 yaralı
İzmir'in Aliağa ilçesi Yeni Foça yolu üzerindeki HABAŞ Demir-Çelik Fabrikası'nda öğle saatlerinde patlama meydana geldi. Şiddetli patlama sonrası yangın çıktı. İhbar üzerine olay yerine çok sayıda itfaiye, AFAD ve sağlık ekibi sevk edildi. Ölü ve yaralıların olduğu patlamanın ardından hastanelere 11 yaralının kaldırıldığı belirtildi.



İzmir Valiliğinden açıklama

Meydana gelen olayla ilgili İzmir Valiliği açıklama yayımladı. Yapılan açıklamada şu sözlere yer verildi: "İlimiz Aliağa ilçesi Bozköy Mahallesi'nde faaliyet gösteren HABAŞ Demir Çelik A.Ş. tesislerinde, 09.11.2026 tarihinde (bugün) saat 12.00 sıralarında patlama meydana gelmiştir.

İlk belirlemelere göre olayın, sıvı çelik döküm işlemi sırasında tavan vincinin koparak ark ocağına düşmesi sonucu meydana geldiği değerlendirilmektedir. Meydana gelen elim kazada, ilk tespitlere göre 3 vatandaşımız hayatını kaybetmiş, 3'ü ağır olmak üzere toplam 14 vatandaşımız yaralanmıştır.



Yaralı vatandaşlarımız bölgedeki çeşitli hastanelere sevk edilerek tedavi altına alınmıştır. Patlama sonrasında enkaz altında kalan 10 vatandaşımıza ulaşmak amacıyla arama ve kurtarma çalışmaları ilgili ekipler tarafından aralıksız sürdürülmektedir.

Olayın tüm yönleriyle aydınlatılması amacıyla gerekli inceleme ve araştırmalar başlatılmış olup gelişmeler yakından takip edilmektedir. Kamuoyuna saygıyla duyurulur."

Cumhurbaşkanlığı Kabinesi, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında Beştepe'de toplanıyor. Toplantıda emekliye refah payı düzenlemesi ve fon soruşturması ele alınacak

Cumhurbaşkanlığı Kabinesi, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında Beştepe'de toplanıyor. Toplantıda emekliye refah payı düzenlemesi ve fon soruşturması ele alınacak

09.11.2026 10:45:00
Haber Merkezi
 
 Cumhurbaşkanlığı Kabinesi, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında Beştepe'de toplanıyor. Toplantıda emekliye refah payı düzenlemesi ve fon soruşturması ele alınacak
 Cumhurbaşkanlığı Kabinesi, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında Beştepe'de toplanıyor. Toplantıda emekliye refah payı düzenlemesi ve fon soruşturması ele alınacak
Cumhurbaşkanlığı Kabinesi, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında Beştepe'de toplanıyor. Toplantıda emekliye refah payı düzenlemesi ve fon soruşturması ele alınacak.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında Beştepe'de saat 16.00'da toplanacak kabinenin gündeminde; emeklilere refah payı düzenlemesi , fon soruşturması, terörsüz Türkiye süreci ve ABD-İran gerilimi olacak.

Emeklilerin tümüne, enflasyon artışının dışında ilave bir düzenleme yapılması planlanıyor.

Bu kapsamda, seyyanen zam ya da refah payı verilmesi gündemde. Bütçe maratonunun ardından hazırlanacak kanun teklifinin Meclis'e sunulması bekleniyor. Kabine toplantısında bu çalışma ele alınacak.

Toplantıda fon soruşturması na dair ayrıntılar da masaya yatırılacak. Adli boyutunun yanı sıra tasfiyesine karar verilen yatırım fonlarında yatırımcılara yönelik ara ödemelere ilişkin de detaylar masada olacak.

Terörsüz Türkiye süreci de kabinenin gündeminde olacak. Örgütün silahları bırakma takviminde gelinen aşama, güvenlik kurumlarından gelen veriler ışığında kabine toplantısında masaya yatırılacak.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, ABD Başkanı Donald Trump ile bir telefon görüşmesi gerçekleştirmişti.

ABD-İRAN GERİLİMİ VE TERÖRSÜZ TÜRKİYE SÜRECİ DEĞERLENDİRİLECEK

Erdoğan, İran ile ABD arasındaki gerilimin sona ermesi ve sorunların diplomasi yoluyla çözülmesi gerektiğini belirterek, Türkiye olarak barış için gayret göstermeyi sürdüreceklerini vurguladı.

İran ile ABD arasında devam eden temas trafiği de kabinede ele alınacak.

Erdoğan'ın 8 Kasım Zafer Günü dolayısıyla Azerbaycan'a gerçekleştirdiği ziyaret in yansımaları da toplantıda ele alınacak.

Ayrıca Cumhurbaşkanı Erdoğan ve kabine üyeleri COP31 Antalya Zirvesi 'ne ilişkin yol haritasını da gözden geçirecek.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Azerbaycan Cumhurbaşkanı İlham Aliyev ile Şuşa Valiliği'nde baş başa görüşmesinin ardından ortak basın toplantısı düzenledi

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Azerbaycan Cumhurbaşkanı İlham Aliyev ile Şuşa Valiliği'nde baş başa görüşmesinin ardından ortak basın toplantısı düzenledi

08.11.2026 17:30:00
AA
 
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Azerbaycan Cumhurbaşkanı İlham Aliyev ile Şuşa Valiliği'nde baş başa görüşmesinin ardından ortak basın toplantısı düzenledi
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Azerbaycan Cumhurbaşkanı İlham Aliyev ile Şuşa Valiliği'nde baş başa görüşmesinin ardından ortak basın toplantısı düzenledi
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Azerbaycan Cumhurbaşkanı İlham Aliyev ile Şuşa Valiliği'nde baş başa görüşmesinin ardından ortak basın toplantısı düzenledi. Karabağ Zaferi'nin 6. seneidevriyesinde Azerbaycan'da olmanın bahtiyarlığı içinde olduğunu ifade eden Erdoğan, "Dilimizde işlenen en aziz bir söz gibi, canımızı ısındıran ocak gibi, köz gibi. En kokulu güllerle demetlenen Şuşa'mız." dizelerini dile getirdi.

Erdoğan, tarih, tabiat ve kültür şehri güzel Şuşa'da olmaktan memnuniyet duyduğunu belirterek, şöyle konuştu: "Karabağ'ın azatlığı uğruna canlarını feda eden tüm şehitlerimizi minnetle hürmetle yad ediyorum. Gazilerimize şükranlarımı sunuyorum. Cenabıallah'tan kendilerine sağlık, afiyet ve hayırlı ömürler niyaz ediyorum. İlham kardeşimin dirayetli liderliğinde yekvücut olan Azerbaycan halkı, büyük bir kahramanlıkla Karabağ'ı yeniden hürriyetine kavuşturmuştur. Bu şanlı zafer, Azerbaycan'ın haklı davasının en güzel tezahürü, tüm Türk coğrafyasının övünç kaynağı olmayı sürdürüyor. Hepinizin bildiği üzere Türkiye ile Azerbaycan arasındaki münasebetler tarihin türlü imtihanlarından geçerek bugünkü ileri seviyesine ulaşmıştır. 'Bir millet, iki devlet' şiarıyla tarif ettiğimiz bu gönül birliği müşterek mazimizden aldığı kuvvetle yarınlarımıza ışık tutan sönmez bir meşaledir."

"Cenabıhakk'ın izniyle beraberliğimiz her zaman kaim olacaktır"
Türkiye ile Azerbaycan arasındaki kardeşliğin müşterek bir dilin, tarihin ve kültürün çok daha ötesinde olduğunu vurgulayan Erdoğan, şunları kaydetti:

"Bakü'nün sevincini Ankara'nın sevinci, Şuşa'nın gururunu bütün milletimizin gururu bilmemiz bundandır. 15 Haziran 2021 günü Şuşa'da imzaladığımız beyannameyle müttefiklik bağıyla tahkim ettiğimiz bu kardeşliğimizi zayıflatmak isteyenler, dün olduğu gibi bugün de yarın da emellerine asla ulaşamayacaktır. Cenabıhakk'ın izniyle beraberliğimiz her zaman kaim olacaktır. Biz bu vizyonu aynı zamanda Türk dünyasında hakim kılmak için de var gücümüzle çalışıyoruz. Türk Devletleri Teşkilatımızın bugün ulaştığı ileri seviye ortak irademizin ve gayretlerimizin en somut neticesidir. Bu vesileyle dönem başkanlığı süresince Türk dünyasının birlik ve dirliği için sergilediği gayretler dolayısıyla Azerbaycan'a teşekkür ediyorum. İnşallah biz de dönem başkanlığımız sırasında teşkilatın daha etkin, daha kurumsal bir yapıya kavuşması için çaba göstereceğiz."

"Yeniden inşa ve kalkınma çabalarına katkı sunmaya devam edeceğiz"
Erdoğan, Azerbaycan'ın 44 günlük vatan muharebesiyle öz topraklarını işgalden kurtarmasının Güney Kafkasya'da yeni bir dönemin kapısını araladığını dile getirdi.

"Bugün önümüzde duran vazife, meydanlarda kazanılan zaferi kalıcı barış ve istikrarla taçlandırmaktır. Biz, Azerbaycan'ın haklı mücadelesini sahiplendiğimiz gibi, bölgemizde kalıcı barışın tesisine yönelik samimi gayretlerini de destekliyoruz." ifadelerini kullanan Erdoğan, Karabağ'ın yeniden imarı ve bölgenin eski canlılığına kavuşturulması için Azerbaycan'ın ortaya koyduğu gayretleri büyük takdirle takip ettiklerini bildirdi.

Cumhurbaşkanı Erdoğan, sözlerine şöyle devam etti: "Karabağ'da yeniden tüten her ocak, yükselen her eser ve ihya edilen tarihi miras Azerbaycan halkının geleceğe olan inancını gösteriyor. İnşallah bu yolda tecrübemizi paylaşmaya, yeniden inşa ve kalkınma çabalarına katkı sunmaya devam edeceğiz. İşte Cebrayıl'da Türkiye-Azerbaycan Uluslararası Ormancılık Eğitim Merkezi ve Fidanlık Tesisini kazandırmanın gururunu yaşadık. Tarım ve Orman Bakanlığımızın katkılarıyla kurulan bu tesis Türkiye ile Azerbaycan işbirliğinin yeni bir nişanesi olmuştur. Ayrıca, Ağdam'da 14 bin 500 metrekare büyüklükteki 40 derslikli okulumuzun inşasına da başlandı. İnşallah gelecek sene İlham kardeşimle birlikte açılışını yapacağız."

"Bir başka gelişimizde Şuşa çok daha farklı olacak"
Fuzuli Uluslararası Havalimanı'ndan Şuşa şehrine gelirken 7 ayrı tünelden geçtiklerine dikkati çeken Erdoğan, "Bu 7 tünel bölgede altyapı inşasının ne denli başarılı olduğunu ortaya koyuyor. Şuşa'ya gelirken nereden nereye geldik, bunu görmenin bahtiyarlığı içerisindeyiz. İnanıyorum ki bir başka gelişimizde Şuşa çok daha farklı olacak. Fuzuli, bir başka farklı olacak. Çünkü bu işe inanmış, başını koymuş bir lider var, bir kadro var. Bu lider, bu kadro aynı inançla, aynı kararlılıkla yoluna devam ediyor. Karabağ Zaferi'ni canları ve kanlarıyla tarihimize nakşeden aziz şehitlerimizi bir kez daha rahmetle yad ediyorum. Kahraman gazilerimize şükranlarımı sunuyor, Azerbaycanlı kardeşlerimin bu şanlı zaferini bir kez daha canıgönülden tebrik ediyorum. Türkiye ve Türk milleti olarak her zaman yanınızda olmaya, kederinizi kederimiz, sevincinizi sevincimiz bilmeye devam edeceğiz." dedi.

Konuşmasının sonunda, Bahtiyar Vahabzade'nin "Birdir bizim her halimiz, sevincimiz, melalimiz. Bayraklarda hilalimiz, Azerbaycan-Türkiye" dizelerini dile getiren Erdoğan, şunları söyledi:

"Rabbim ay yıldızlı al bayrağımız ile şanlı Azerbaycan bayrağının göklerde ilelebet yan yana dalgalanmasını nasip eylesin. 9 Kasım Devlet Bayrak Günü'nü en kalbi duygularımla kutluyorum. Buradan kardeş Azerbaycan halkına selam ve muhabbetlerimi yolluyorum. İlham kardeşime sıcak ev sahipliği için tekrar teşekkür ediyorum."

Cumhurbaşkanı Erdoğan ve Azerbaycan Cumhurbaşkanı Aliyev konuşmalarının ardından tokalaştı ve birbirlerinin elini havaya kaldırarak poz verdi.

Aliyev: Türkiye Azerbaycan birliği ebedidir ve sarsılmazdır
Azerbaycan Cumhurbaşkanı İlham Aliyev de yaptığı konuşmada, Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın Zafer Günü'nde kendileriyle birlikte olmasının Azerbaycan halkını sevindirdiğini belirterek, Erdoğan'a teşekkür etti.

Aliyev, 2. Karabağ Savaşı sırasında Erdoğan'ın ve kardeş Türk halkının Azerbaycan'ın yanında olduğunu hatırlatarak, "Savaşın ilk saatlerinde yaptığınız açıklama ve benimle gerçekleştirdiğiniz telefon görüşmesi bütün dünyaya kardeş Türkiye'nin Azerbaycan'ın yanında olduğunu gösterdi. Açıklamanız bize ilave güç ve moral verdi." dedi.


Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın "Azerbaycan yalnız değildir, Türkiye onun yanındadır" sözlerini hatırlatan Aliyev, bu tarihi sözlerin hiçbir zaman unutulmayacağını vurgulayarak, "Azerbaycan halkı bunu çok iyi biliyor ve bu nedenle şahsen size ve kardeş Türk halkına minnettardır. Gösterdiğiniz siyasi ve manevi destek moralimizi daha da artırdı." ifadelerini kullandı.

Aliyev, 2. Karabağ Savaşı'nın Türkiye ile Azerbaycan birliğini bir kez daha gösterdiğini belirterek, Şuşa Beyannamesi ile ilişkilerin resmen müttefiklik seviyesine yükseldiğini hatırlattı.

İki ülkenin bu beyannameden önce de her zaman müttefik olduğunu söyleyen Aliyev, "Türkiye ve Azerbaycan halkları kardeş halklardır. Dünyada bizim kadar birbirine bağlı halklar ve devletler yoktur. Bu bizim büyük servetimizdir. Şuşa Beyannamesi yalnızca bu tarihi ve kültürel ilişkileri resmi bir çerçeveye oturtmuştur. Bizi birleştiren ortak tarihimiz, etnik köklerimiz, dilimiz, edebiyatımız ve manevi değerlerimizdir. Bu büyük bir servettir. Bugün devletler arası ilişkiler de bu servet ve güçlü temel üzerinde gelişmektedir." diye konuştu.

Aliyev, "Birliğimiz ve kardeşliğimiz sarsılmazdır. Bunu sarsmak isteyenler arzularına hiçbir zaman ulaşamayacaktır. Biz iki halk, her şeyden önce de iki lider olarak bu serveti koruyoruz. Hiç kimsenin aramıza girmesine ya da kendi kişisel çıkarları uğruna birliğimize, kardeşliğimize ve dayanışmamıza gölge düşürmesine izin vermeyiz." dedi.

"Birlikte çok daha güçlüyüz"
Türkiye'nin Recep Tayyip Erdoğan'ın liderliğinde büyük güce dönüştüğünü ve dünya çapındaki meselelerde de söz sahibi olduğunu vurgulayan Aliyev, "Türkiye'nin güçlü ekonomisi, güçlü sanayi potansiyeli ve siyasi ağırlığı bugün bir gerçektir. Bu bizi çok sevindiriyor ve bizi de güçlendiriyor. Azerbaycan da son yıllarda büyük bir kalkınma sürecinden geçmiştir ve bugün bu yolda emin adımlarla ilerlemektedir. Birlikte çok daha güçlüyüz. Geniş bir coğrafyayı kapsayan bölgede Türkiye-Azerbaycan birliği önemli etkendir. Bu istikrar, işbirliği ve güvenlik etkenidir." ifadelerini kullandı.

Aliyev sözlerini, "Sayın Cumhurbaşkanı'nın yoğun programına rağmen bu Zafer Günü'nde burada, Karabağ'da bulunması bütün dünyaya birliğimizi bir kez daha gösteriyor. Bu birliğin ebedi olacağına eminim. Türkiye'de de Azerbaycan'da da hiç kimsenin bu konuda şüphesi yoktur. Geçmişte de birlikteydik, savaş döneminde de birlikteydik, bugün de birlikteyiz ve gelecekte de birlikte olacağız. Bu tarihi ziyaretin temel sonucunun tam da söylediğim gibi olduğunu düşünüyorum. Türkiye-Azerbaycan birliği ebedidir ve sarsılmazdır." şeklinde tamamladı.

Türkiye’de üniversite eğitimi 3 yıla düşüyor

Yükseköğretim Kurulu (YÖK), küresel standartlar ve değişen demografik yapı doğrultusunda üniversite eğitim sürelerinde köklü bir reform hamlesi başlattı. Ders sayılarında sadeleşmeye gidileceğini belirten YÖK Başkanı Özvar, lisans eğitimini birkaç yıl içinde 3 yıla düşürmeyi hedeflediklerini duyurdu

08.11.2026 17:10:00
Eyüp Kabil
 
Türkiye’de üniversite eğitimi 3 yıla düşüyor
Türkiye’de üniversite eğitimi 3 yıla düşüyor
Türkiye yükseköğretim sisteminde ezber bozan tarihi bir dönemin kapısı aralanıyor. Yükseköğretim Kurulu (YÖK) Başkanı Erol Özvar, katıldığı bir programda üniversite öğrencilerinin iş hayatına atılma yaşını öne çekmek ve eğitim kalitesini artırmak amacıyla lisans eğitim süresini 3 yıla düşürmeyi planladıklarını açıkladı.

Dijitalleşme ve yapay zekâ teknolojilerinin müfredata entegrasyonuyla birlikte, mevcut ders yüklerinde ciddi bir sadeleştirme operasyonu başlatıldı.

Ders sayısı düşüyor

Türkiye'deki mevcut sistemde bir öğrencinin lisans diploması alabilmesi için ortalama 50'den fazla dersi başarıyla tamamlaması gerekiyor. YÖK Başkanı Özvar, bu durumun küresel standartların gerisinde kaldığına dikkat çekerek Avrupa'daki modelleri işaret etti:

"Avrupa'da bir öğrenci lisans dönemi boyunca mezun olmak için en fazla 30 ders alıyor. Eğitimin kalitesini artırabilmek için ders sayısının sadeleşmesine ihtiyaç var. Bu yıl tamamen bunun üzerinde çalışıyoruz."

Hayata atılma yaşı 30'u buluyor

Yapılan çalışmanın arka planında Türkiye'nin değişen nüfus yapısı ve gençlerin iş gücüne katılım yaşı yatıyor. 12 yıllık zorunlu eğitime 4 yıllık lisans süreci de eklenince, bir öğrencinin resmi eğitim kurumlarında geçirdiği süre 16 yılı buluyor.

Staj süreçleri ve iş arama dönemleriyle birlikte gençlerin hayata atılma, ekonomik özgürlük kazanma ve aile kurma yaşının 30'lu yıllara dayandığını belirten Özvar, bu sürenin kısaltılmasının sosyo-ekonomik açıdan zorunlu hale geldiğini vurguladı.

Yapay zekâ ve dijitalleşme müfredatın kalbinde

Yeni reform paketi yalnızca süreyi kısaltmakla kalmayacak, eğitim içeriklerini de çağın gereksinimlerine göre yeniden şekillendirecek. Yeni dönem planlamasında bölümlerin içine yapay zekâ uygulamaları ve dijital teknolojiler doğrudan dahil edilecek. Hantallaşan ve güncelliğini yitiren ders içeriklerinin tasfiye edilerek yerini pratik, teknoloji odaklı ve esnek öğrenme modellerine bırakması bekleniyor. YÖK'ün önümüzdeki aylarda üniversite rektörleri ve akademik kurullarla bir araya gelerek reformun uygulama takvimini netleştirmesi öngörülüyor.

İnternet ve sosyal medya tuzaklarına dikkat!


Sahte reklamlar, yapay zekâ teknolojilerinin gelişmesiyle her zamankinden daha inandırıcı hâle geliyor. Sosyal medya akışlarında, uygulamalarda ve arama sonuçlarında karşılaşılan bu reklamlar, güvenilir markaları taklit ederek kullanıcıları dolandırıcılık tuzağına çekebiliyor. 

07.11.2026 14:53:00
Ömer Nezir
 
 İnternet ve sosyal medya tuzaklarına dikkat!
 İnternet ve sosyal medya tuzaklarına dikkat!

Dolandırıcılık reklamları arama motoru sayfalarında, e-ticaret pazar yerlerinde ve alışveriş sitelerinde, mobil uygulamalarda ve oyunlarda, video sitelerinde, mesajlaşma platformlarında ve daha pek çok web sitesinde karşınıza çıkabilir. Ancak belki de en büyük risk sosyal medya sitelerinden kaynaklanıyor. 2025 yılında  dolandırıcılık nedeniyle para kaybettiğini bildiren kişilerin yaklaşık üçte biri  dolandırıcılığın sosyal medyada başladığını söyledi.

Sosyal medyadaki her reklam göründüğü kadar masum değil

Bu reklamlar kendini meşru bir şirket gibi gösterir ve gerçek siteyi taklit etmek için tasarlanmış bir oltalama sitesine yönlendirir. Aciliyet duygusu yaratmak için ürünlerde sınırlı süreli özel fırsatlar sunar. Kripto para girişimlerinde, hiçbir risk taşımadan yüksek getiri vaat eden yatırım fırsatları paylaşır. Bankalar gibi meşru şirketlerin müşteri destek hizmetlerini taklit eder. Büyük para ve ödül çekilişleri vaat eder. Kurbanı, bilgisayarına veya cihazına virüs bulaştığına dair sahte güvenlik uyarılarıyla korkutur. Kurbanın ilgisini sansasyonel başlıklı akıl almaz haberler gibi tık tuzaklarıyla çeker. Kötü amaçlı reklam olarak da bilinen bu tür bir reklama tıklamak, tarayıcı veya yazılım açıklarından yararlanabilir ya da sizi kandırarak bir uygulama indirmeniz yoluyla farkında olmadan kötü amaçlı yazılım yüklemenize neden olabilir.

Sahte reklamları nasıl tanırsınız?

Dolandırıcılık reklamlarının bir diğer kategorisi doğrudan paranızı hedef alır. Hayalî bir yatırım planına para yatırmanızı, var olmayan bir ürünün bedelini ödemenizi ya da sahte bir ücret için para göndermenizi isteyebilirler. Bu girişimler genellikle dijital ortamda gerçekleşse de reklamlardaki telefon numaralarını aramaktan da kaçının. Bu numaralar sizi, çalışanları paranızı veya kişisel ya da finansal bilgilerinizi elinizden almak üzere eğitilmiş dolandırıcı bir çağrı merkezine bağlayabilir. Sahte bir güvenlik uyarısıyla kandırıldığınızda genellikle olan budur.

Reklam dolandırıcılığının uyarı işaretleri nelerdir?

Yapabileceğiniz en iyi şey, dolandırıcılığın uyarı işaretlerini fark etmek ve şüpheli reklamlardan uzak durmaktır. Birkaç yaygın uyarı işaretine dikkat ederek bu reklamları fark edebilirsiniz:
* Hızlı hareket etmenizi teşvik eden, aciliyet içeren ifadeler. Bu ifadeler bizi, kişisel bilgilerimizi paylaşmak gibi normalde vermeyeceğimiz kararları aceleyle vermeye iter.
* Fırsatı kaçırma korkumuzu tetikleyen, gerçek olamayacak kadar iyi teklifler. Bunlar aciliyeti artırmak için çoğu zaman sınırlı süreli olarak sunulur.
* Dolandırıcıların kimlik dolandırıcılığında kullanmak üzere hakkımızda bir profil oluşturmasına yardımcı olabilecek hassas kişisel bilgi talepleri. Bunlar e-posta/ev adresi, telefon numarası ve tam ad gibi zararsız görünen bilgiler bile olabilir.
* Sizi büyük olasılıkla dolandırıcı bir çağrı merkezine yönlendirecek, reklamlardaki telefon numaraları. Meşru şirketlerin çoğu destek taleplerini ilk etapta dijital kanallar üzerinden yürütür.
* Bilgisayarınızdaki veya cihazınızdaki bir sorunu gidermek için yazılım indirmeniz yönünde baskı.
* Merakınızı kamçılamak ve sizi tıklamaya ikna etmek için tasarlanmış sansasyonel haberler.
* Satıştaki ürün ve hizmetler ya da yatırım fırsatları için ünlülerin verdiği destekler (bazen deepfake ile oluşturulmuş).


Sahte reklama tıkladıysanız ne yapmalısınız?

Bir dolandırıcılık reklamına tıkladıysanız veya reklamdaki numarayı aradıysanız ve ardından bir şey indirdiyseniz; kişisel veya finansal bilgilerinizi verdiyseniz, kartınızla bir şey satın aldıysanız ya da banka havalesi yaptıysanız paniğe kapılmadan şunları yapın:
Dolandırıcıdan gelen başka mesajlara yanıt vermeyin ve hesaplarınızı şüpheli faaliyetlere karşı izleyin.
Gerekiyorsa hemen bankanızla veya kart sağlayıcınızla iletişime geçip ne olduğunu anlatın. Bankanız, inceleme yaparken kartınızı veya hesabınızı dondurabilir.
Parolalarınızı verdiyseniz ilgili sitede ve bu parolaları tekrar kullandığınız diğer tüm yerlerde hemen değiştirin. Bu siteler için iki faktörlü kimlik doğrulamayı (2FA) etkinleştirin ve her hesap için güçlü, benzersiz parolalar saklamak üzere bir parola yöneticisi kullanmayı düşünün.
Herhangi bir şey indirdiyseniz saygın bir sağlayıcının güvenlik yazılımıyla tarama yapın. Ayrıca işletim sisteminizin ve tüm uygulamalarınızın güncel olduğundan emin olun.
Mümkünse dolandırıcılığa ait kanıtları saklayın. Buna reklamın kendisi ve tüm URL'ler, ekran görüntüleri, e-postalar/mesajlar, ödeme kayıtları veya dolandırıcıyla yapılan yazışmalar dâhildir. Bu, geri ödeme talebinde bulunabilmeniz için yardımcı olacaktır.
Reklamı, platformun yerleşik bildirme seçeneğini kullanarak gösterildiği platforma bildirin ve dolandırıcılığı yetkililere,  ilgili birimlere iletin.

El hastalıkları gençlerde yaygınlaşıyor!


 
Son yıllarda akıllı telefon, tablet ve bilgisayarların günlük yaşamda daha yoğun kullanılması, klavye ve fareyle tekrarlayan hareketlerin yapılması, el hastalıklarının daha sık görülmesine neden oluyor. 

07.11.2026 14:26:00
Murat Çorbacı
 
El hastalıkları gençlerde yaygınlaşıyor!
El hastalıkları gençlerde yaygınlaşıyor!

Son yıllarda akıllı telefon, tablet ve bilgisayarların günlük yaşamda daha yoğun kullanılması, klavye ve fareyle tekrarlayan hareketlerin yapılması, el hastalıklarının daha sık görülmesine neden oluyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji, El Cerrahisi Uzmanı Dr. Mehmet Çavuş, "Geçmişte daha çok ofis çalışanlarında görülen karpal tünel sendromu, tetik parmak ve baş parmak kök eklem kireçlenmesi hastalıkları son yıllarda dijitalleşmenin etkisiyle gençlerde de sık görülüyor. Djital alışkanlıkların bu şekilde devam etmesi halinde önümüzdeki yıllarda 20'li yaşlardaki hastaların oranının da hızla artacağını öngörüyoruz" diyor. Dr. Mehmet Çavuş, günümüzde elleri tehdit eden 3 hastalığı anlattı, el sağlığımıza destek olacak basit ama etkili 7 egzersizi sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Ellerimizi güçlendirmek için basit ama etkili 7 önlem!

Tedavinin geciktirilmesinin; hastalığın türüne ve şiddetine bağlı olarak kalıcı kas erimesine, geri dönüşü zor sinir hasarına ve ince motor becerilerinin kaybına dek ilerleyebildiğini belirten Dr. Çavuş, aktivite düzenlemesi, atel kullanımı, ilaç tedavileri, enjeksiyonlar ve egzersiz gibi yöntemlerle sonuç alınamayan veya ileri sinir hasarı bulunan hastalarda cerrahi yönteme başvurulabildiğini belirtiyor.  Dr. Çavuş, el sağlığı için basit ama etkili 7 egzersizi şöyle sıralıyor;

• Klavye ve fare (mouse) kullanırken ön kolunuzla eliniz aynı hizada olsun. Gerekirse jel destekli ped veya klavye altlığından yararlanın. Bileğinizi düz tutun.
• Her 30-40 dakikada bir mola vererek, ellerinizi klavyeden çekip kollarınızı aşağı doğru serbest bırakın ve yaklaşık bir dakika hafifçe sallayın.
• Telefonda bütün işlemleri başparmakla yapmak yerine iki elinizi veya işaret parmağınızı kullanın.
• Fareyi (mouse) hafif tutun, sıkmayın.
• Basit bir paket lastiğini parmaklarınızın dışına geçirip yavaşça açın, kapatın. 
• Kolunuzu dirseği bükmeden öne uzatın. Diğer elinizle parmaklarınızı nazikçe kendinize doğru çekip 10 saniye bekleyin. Ardından elinizi ters çevirerek hareketi diğer yönde tekrarlayın.
• Egzersiz sırasında ağrı, uyuşma veya yakınmalarda artış gelişirse hareketi bırakın ve hekime danışın. 
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2026

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.