logo
27 TEMMUZ 2025

Mutluluğun formülü genlerimizde mi?

09.03.2025 00:00:00 / Güncelleme: 10.03.2025 11:37:11
Lyubomirsky ve arkadaşlarının yaptığı araştırmada; mutluluğun büyük oranda genetik faktörlere bağlı olduğunu öne sürdü ve bu oran neredeyse %50 gibi oldukça yüksek bir orandı. Geri kalan %40'ın ise büyük çoğunlukta kendi elimizde olduğunu, 'bireysel davranışlarımız ve düşünce biçimlerimize bağlı' olduğunu söylediler. Çok küçük bir yüzdelik ise bu da %10, 'gelir, sağlık ve ikili ilişkiler' olduğunu söylediler.

Oldukça ilginç bir araştırmaydı, şimdi beraber düşünürsek araştırma aslında gerçekten de mutluluğun bizim elimizde olduğunu söylüyor.

Ancak, bu araştırmadan bu yana geçen sürede, mutluluğun genetik yönünü inceleyen çalışmalar, gen-çevre etkileşiminin önemini vurgulamaya başladı.

Yani, genlerimiz mutluluk potansiyelimizi belirlese de bu potansiyeli ne kadar gerçekleştirebileceğimiz, yaşadığımız çevreye ve deneyimlerimize bağlı.

Stres, travma veya olumlu deneyimler, bireylerin genetik yatkınlıklarını değiştirebiliyor. Özellikle son yapılan araştırmalar, genetik faktörlerin, epigenetik mekanizmalarla çevreden gelen uyarılara göre nasıl değişebildiğini ispatlamış durumda.

Gerçekten de düşüncelerimizin bizler üzerinde büyük etkileri vardır. Peki düşüncelerimiz nasıl oluşur? Aklımıza gelen şeyler hemen bir anda bugün mü geldi? Düşünce mekanizmasının bildiğimizin aksine uzun ve meşakkatli bir süreci vardır. Yıllar içinde biriken deneyimler, kodladığımız bilgiler ve öğrendiğimiz durumlar, aslında bugün mutlu mu yoksa mutsuz mu olacağımızı belirliyor. Bugün için düşüncelerinizi değiştirmeye başladığınız noktada duygularınızdaki değişimin de farkına varmaya başlayacaksınız.

Yani hem beyninin hem de kendini iyi hissetmenin mimarı ve heykel tıraşı sizsiniz!
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
 
Seçil Damla Kayaalp / diğer yazıları
Yağ fiyatları fırlayacak mı?
Aşırı sıcaklar ayçiçeğini vurdu
'Apo, PKK figüran. Senaryoyu ABD yazdı'
Prof. Dr. Haydar Baş öngörüsü yine sosyal medyayı sallıyor
Ebediyete uğurlandı
Sıcakta eğitim kurbanı olan askerlere veda
Daha sıcak olacak
Tropikal gece sıcakları geliyor
Numan Kurtulmuş tarih verdi
O komisyon Ağustos başında kuruluyor
Antalya turist rekoru kırdı
Tüm zamanların üzerine çıktı
İsrail artık açlıktan öldürüyor
Gazze'de 85'i çocuk 127 Müslüman daha açlıktan öldü
İsrail katliam sahasına kimseyi sokmuyor
Gazze’ye yardım götüren Hanzala gemisine müdahale etti
Tablo çok acı
İşte Bursa'da yanan bölge
Bursa'daki orman yangını şehir merkezinden böyle görüntülendi
Şimdi de Bursa
Orman yangını rekoru
Bahçeli açılım komisyonu üyelerini açıkladı
'YPG/PYD'nin süreci ağırdan alması çirkeflik'
İşte son sayı
Gazze'de açlıktan ölenlerin sayısı hızla artıyor
Türkiye sıcak hava dalgasının merkezinde
Dünyada bu yaz sıcaklık rekorları alt üst!
Aç karnına zulmü belgeliyorlar
Gazze'deki meslektaşlarımız da aç kaldı
Yağ fiyatları fırlayacak mı?
Aşırı sıcaklar ayçiçeğini vurdu
'Apo, PKK figüran. Senaryoyu ABD yazdı'
Prof. Dr. Haydar Baş öngörüsü yine sosyal medyayı sallıyor
123456789101112131415
Yağ fiyatları fırlayacak mı?
Aşırı sıcaklar ayçiçeğini vurdu
'Apo, PKK figüran. Senaryoyu ABD yazdı'
Prof. Dr. Haydar Baş öngörüsü yine sosyal medyayı sallıyor
Ebediyete uğurlandı
Sıcakta eğitim kurbanı olan askerlere veda
Daha sıcak olacak
Tropikal gece sıcakları geliyor
Numan Kurtulmuş tarih verdi
O komisyon Ağustos başında kuruluyor
Antalya turist rekoru kırdı
Tüm zamanların üzerine çıktı
İsrail artık açlıktan öldürüyor
Gazze'de 85'i çocuk 127 Müslüman daha açlıktan öldü
İsrail katliam sahasına kimseyi sokmuyor
Gazze’ye yardım götüren Hanzala gemisine müdahale etti
Tablo çok acı
İşte Bursa'da yanan bölge
Bursa'daki orman yangını şehir merkezinden böyle görüntülendi
Şimdi de Bursa
Orman yangını rekoru
Bahçeli açılım komisyonu üyelerini açıkladı
'YPG/PYD'nin süreci ağırdan alması çirkeflik'
İşte son sayı
Gazze'de açlıktan ölenlerin sayısı hızla artıyor
Türkiye sıcak hava dalgasının merkezinde
Dünyada bu yaz sıcaklık rekorları alt üst!
Aç karnına zulmü belgeliyorlar
Gazze'deki meslektaşlarımız da aç kaldı
Yağ fiyatları fırlayacak mı?
Aşırı sıcaklar ayçiçeğini vurdu
'Apo, PKK figüran. Senaryoyu ABD yazdı'
Prof. Dr. Haydar Baş öngörüsü yine sosyal medyayı sallıyor
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.