logo
09 TEMMUZ 2025

Mutluluğun formülü genlerimizde mi?

09.03.2025 00:00:00 / Güncelleme: 10.03.2025 11:37:11
Lyubomirsky ve arkadaşlarının yaptığı araştırmada; mutluluğun büyük oranda genetik faktörlere bağlı olduğunu öne sürdü ve bu oran neredeyse %50 gibi oldukça yüksek bir orandı. Geri kalan %40'ın ise büyük çoğunlukta kendi elimizde olduğunu, 'bireysel davranışlarımız ve düşünce biçimlerimize bağlı' olduğunu söylediler. Çok küçük bir yüzdelik ise bu da %10, 'gelir, sağlık ve ikili ilişkiler' olduğunu söylediler.

Oldukça ilginç bir araştırmaydı, şimdi beraber düşünürsek araştırma aslında gerçekten de mutluluğun bizim elimizde olduğunu söylüyor.

Ancak, bu araştırmadan bu yana geçen sürede, mutluluğun genetik yönünü inceleyen çalışmalar, gen-çevre etkileşiminin önemini vurgulamaya başladı.

Yani, genlerimiz mutluluk potansiyelimizi belirlese de bu potansiyeli ne kadar gerçekleştirebileceğimiz, yaşadığımız çevreye ve deneyimlerimize bağlı.

Stres, travma veya olumlu deneyimler, bireylerin genetik yatkınlıklarını değiştirebiliyor. Özellikle son yapılan araştırmalar, genetik faktörlerin, epigenetik mekanizmalarla çevreden gelen uyarılara göre nasıl değişebildiğini ispatlamış durumda.

Gerçekten de düşüncelerimizin bizler üzerinde büyük etkileri vardır. Peki düşüncelerimiz nasıl oluşur? Aklımıza gelen şeyler hemen bir anda bugün mü geldi? Düşünce mekanizmasının bildiğimizin aksine uzun ve meşakkatli bir süreci vardır. Yıllar içinde biriken deneyimler, kodladığımız bilgiler ve öğrendiğimiz durumlar, aslında bugün mutlu mu yoksa mutsuz mu olacağımızı belirliyor. Bugün için düşüncelerinizi değiştirmeye başladığınız noktada duygularınızdaki değişimin de farkına varmaya başlayacaksınız.

Yani hem beyninin hem de kendini iyi hissetmenin mimarı ve heykel tıraşı sizsiniz!
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
 
Seçil Damla Kayaalp / diğer yazıları
Manavgat Belediye Başkan Yardımcısı tutuklandı
Baklava kutusunda 'rüşvet' iddiası
Erdoğan'dan erken seçim açıklaması
Özgür Özel'e cevap verdi
Trump çıldırdı
Moskova ve Pekin'i bombalama tehdidi
Dünyada 18. sıradayız
İşte Türkiye'nin nüfus gerçekleri
10 kişi daha gözaltına alındı
İBB'ye yeni operasyon
Erişime engellenen ilk yapay zekâ aracı
Grok hakkında soruşturma
'Ne anayasası yani'
'Muhaliflere düşman hukuku uygulanırken..'
Tartışmalı kanun yürürlükte
İşte İklim Kanunun tüm detayları
Dünya Gıda Programı'ndan (WFP) uyarı
"Gazze'deki durum en kötü seviyede"
Bin Selman ve Erakçi görüştü
İkili ilişkiler ele alındı
Bazı bakanlık ve kurumlara 2 bin 659 kadro ihdas edildi
Resmi Gazete'de yayımlandı
Adana Büyükşehir Belediye Başkanı
Zeydan Karalar tutuklandı
Bizimkiler vazgeçti, onlar vazgeçmedi
Güney Kıbrıs Rum Yönetimi, yeni doğal gaz rezervini duyurdu
Büyükçekmece Belediye Başkanı Hasan Aygün tutuklanmıştı
Başkan Vekili Ahmet Şahin de tutuklama talebiyle hakimliğe sevk edildi
Adıyaman Belediye Başkanı Tutdere ile ilgili karar
Adli kontrol şartıyla ev hapsi
Manavgat Belediye Başkan Yardımcısı tutuklandı
Baklava kutusunda 'rüşvet' iddiası
Erdoğan'dan erken seçim açıklaması
Özgür Özel'e cevap verdi
123456789101112131415
Manavgat Belediye Başkan Yardımcısı tutuklandı
Baklava kutusunda 'rüşvet' iddiası
Erdoğan'dan erken seçim açıklaması
Özgür Özel'e cevap verdi
Trump çıldırdı
Moskova ve Pekin'i bombalama tehdidi
Dünyada 18. sıradayız
İşte Türkiye'nin nüfus gerçekleri
10 kişi daha gözaltına alındı
İBB'ye yeni operasyon
Erişime engellenen ilk yapay zekâ aracı
Grok hakkında soruşturma
'Ne anayasası yani'
'Muhaliflere düşman hukuku uygulanırken..'
Tartışmalı kanun yürürlükte
İşte İklim Kanunun tüm detayları
Dünya Gıda Programı'ndan (WFP) uyarı
"Gazze'deki durum en kötü seviyede"
Bin Selman ve Erakçi görüştü
İkili ilişkiler ele alındı
Bazı bakanlık ve kurumlara 2 bin 659 kadro ihdas edildi
Resmi Gazete'de yayımlandı
Adana Büyükşehir Belediye Başkanı
Zeydan Karalar tutuklandı
Bizimkiler vazgeçti, onlar vazgeçmedi
Güney Kıbrıs Rum Yönetimi, yeni doğal gaz rezervini duyurdu
Büyükçekmece Belediye Başkanı Hasan Aygün tutuklanmıştı
Başkan Vekili Ahmet Şahin de tutuklama talebiyle hakimliğe sevk edildi
Adıyaman Belediye Başkanı Tutdere ile ilgili karar
Adli kontrol şartıyla ev hapsi
Manavgat Belediye Başkan Yardımcısı tutuklandı
Baklava kutusunda 'rüşvet' iddiası
Erdoğan'dan erken seçim açıklaması
Özgür Özel'e cevap verdi
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.