Şişmanların çoğu kilosunu inkar ediyor

İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, çok aşırı şişmanlar (obez) bedenleri hakkında inkar eğilimindeler ve kilo vermek istemiyorlar. İngiltere Kanser Araştırmaları Kurumu'nca yarısından fazlası aşırı kilolu ya da obez 4 bin kişinin üzerinde yapılan araştırma, bu kişilerin bir kısmının kilo vermekle ilgilenmediğini gösterdi. Araştırma, aşırı kiloluların yaklaşık yüzde 80'inin sağlıklı bir kiloya sahip olmanın önemini anlamadıklarını, çoğunun da doğru kilonun kanser riskini azalttığını bilmediğini ortaya koydu. Kurumun enformasyon birimi yöneticisi Dr Lesley Walker, bulguları değerlendirerek, kanser gibi sağlık riski altında bulunan aşırı kilolu kişlerin kilolarını yadsımalarının endişe verici olduğunu söyledi. Sağlıklı kilo hesabında en geçerli yöntem, beden kitle indeksi. Bu ölçümde, kişinin kilogram cinsinden ağırlığı metre cinsinden boyunun karesine bölünüyor ve 30'un üzeri obez kabul ediliyor. Obezlere ya da aşırı kilolulara her gün aynı saatte yemek yemeleri, yağ oranı azaltılmış ve sağlıklı, hafif gıdaları tercih etmeleri, egzersiz yapmaları, alkolden kaçınmaları, porsiyonlarının ebatına dikkat etmeleri tavsiye ediliyor.