Akneler Nasıl Oluşur ve Oluştuğunda Neler Yapılmalı?

Genellikle halk arasında sivilce diye söz edilen akne en sık karşılaşılan cilt problemidir.

Akne, cildimizin gözeneklerinin üzerine yerleşir, kırmızı renkte ve ciltten kabarık olarak görülür. Zaman zaman içi iltihaplı olabilir. Akne aynı zamanda bazı hastalıkların da belirtisi olarak karşımıza çıkabilmektedir.

Akne kişinin derisinde bulunan yağ bezlerinden kaynaklanır. Normal süreçte bu yağ bezlerinin salgılamış olduğu sebumun (yağ bezlerinin meydana getirdiği salgı) deri yüzeyine çıkması ve atılması gerekirken, yağ bezlerinin olağanüstü sebum salgılaması durumunda deri yüzeyine çıkan kanallar tıkanır. Oksijensiz bu ortam bakterilerin gelişmesine neden olur ve sonunda cilt yüzeyinde enfeksiyonlu kırmızı şişlikler oluşur. Yani aknenin temel nedeni aslında bu tıkanıklıklardır. Birçok sebepten akneler cildimizde ya da vücudumuzda oluşabilirler. Peki bu akneler çıktığı zaman neler yapmamız gerekiyor?

İlk olarak elimiz ile kesinlike sıkmamalıyız.

İkinci olarak ise akne çıkan bölgeye akne bantlarını koyabiliriz. Akne bandı temin edemediğimizde ise limon ile o bölgeyi temizleyip maske yapabiliriz.

Ölü deniz çamuru,kil gibi maskeler tercih edilebilir.

Yastık kılıfını her gün değiştirmeliyiz.

Elimizi mümkün olduğunca yüzümüze temas ettirmemeliyiz. Sadece yüzümüzü yıkarken, günlük ve haftalık bakımlarda elimizi yüzümüze temas ettirmeliyiz.

Kilo oranımızda su içmeye dikkat etmeliyiz.

Dengeli ve düzenli beslenmeye dikkat etmeliyiz.

Spor yapmalıyız.

Sağlıklı, huzurlu uyku uyumaya özen göstermeliyiz.

Tv, bilgisayar, telefon vs teknolojik aletleri yatmadan 3 saat önce bırakmalıyız.

Son olarak aslında dengeli ve düzenli bir yaşam sürer isek sağlık bir cilde sahip olabiliriz.

 

Sizlere akneler için basit ve herkesin evde kolayca yapabileceği maske tarifini vereceğim.

 

Akneler için maske

 

Malzemeler,

2 yemek kaşığı yoğurt

1 çay kaşığı limon

1 çay kaşığı çay ağacı yağı

 

Yapılışı,

 

Tüm malzemeleri karıştırıp tüm yüzünüze sürünüz. Ancak sürmeden önce boyun kısmında test yapmalısınız. Alerjik reaksiyon göstermez ise bu maskeyi uygulayabilirsiniz.

Maskeyi ılık suyla yıkadıktan sonra yüzünüze su bazlı nemlendirici krem ya da c vitamini serumu sürebilirsiniz.

Akneli ciltler su bazlı güneş kremi mutlaka kullanmalıdır.

Maskeyi haftada 3 gün 30 dk şeklinde, sadece akşamları yapabilirsiniz. Düzenli kullanımda aknelerin temizlendiğini göreceksiniz.

 

Başka faydalı yazılarda görüşmek dileğiyle sevgi ve saygılarımla selamlar.