Alerjiye karşı 11 önlem

Ancak alerji sadece bahar ayları değil yılın her mevsimi yaşanabiliyor. Özellikle alerjik bünyeli kişilerin ev ortamında alacakları önlemler yaşanabilecek sıkıntıların önüne geçebiliyor.

Alerjinin tipik belirtileri ise "burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırma, gözler ve burunda kaşıntı, nefes darlığı, öksürük; ciltte döküntü, kızarıklık veya kaşıntı, yorgunluk, baş ağrısı hatta mide bulantısı ve kusma" şeklinde gösteriyor.

Memorial Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü'nden Prof. Dr. Attila Saygı, alerjiden korunmak için 11 önlemi sıraladı: 1. Sigara, puro, nargile gibi tütün ürünlerini içmeyin ve yanınızda içirmeyin.

2. Yatak odasında toz akarlarından koruyucu yatak, yastık ve yorgan kılıfları kullanın. Yünlü veya kuş tüyü ürünlerden uzak durun. Yastık ve çarşafları haftada bir 55 derece üzerinde yıkayın.

3. Evde evcil hayvan varsa bu hayvan ile ilgili alerji testi yaptırın. 

4. Evde küflere karşı tedbir alın. Akarlara karşı temizlik ürünleri kullanın ve evi düzenli havalandırın.

5. Ev içinde hava temizleyici aletler, nemlendirici kullanın. Yatak odası nem seviyesi yüzde 30-50 olmalıdır. Klimalarda polen filtresi kullanmak olumlu sonuçlar vermektedir.

6. Yatak odasında halı, kilim, toz tutucu eşyalar, kitap, çiçek ve bitki bulundurmayın.

7. Duvardan duvara halıları kaldırın. Toz tutucu kumaş kaplı mobilyaları kullanmayın, pamuk ve yünlü eşyaları azaltın. Kıyafetleri 60 dereceden yüksek ısıda yıkayın peluş oyuncakları kaldırın.

8. Gıda alerjilerine karşı katkı maddeleri ve boyalı yiyecek ve içecekler tüketmeyin.

9. Giysileriniz alerjik olmamalıdır.

10. Hamam böceklerini yok edin, binayı ilaçlatın.

11. El yıkama ve burun temizliğine önem gösterin.

HABER MERKEZİ