Çocuklar kifoz hakkında bilgilendirilmeli

Kifoz, omurganın normalden fazla eğrilmesi durumudur ve genellikle üst sırt bölgesinde görülür. Bu durum, sırtın üst kısmında aşırı bir öne eğilme ile karakterizedir ve sırtın dışa doğru kabarık görünmesine neden olur.

Kifozun nedenleri arasında şunlar bulunur:

Kötü duruş: Uzun süre yanlış pozisyonlarda durmak.
Genetik ve doğumsal anomaliler: Doğumda mevcut olan omurga deformiteleri.
Yaşlılık: Dejenerasyona bağlı kifoz.
Omurga yaralanmaları: Omurga kırıkları veya disk kayması.
Kas güçsüzlüğü: Üst sırttaki kasların zayıflığı.
Osteoporoz: Kemik erimesi.

Kifozu önlemek ve mevcut durumu iyileştirmek için önerilen yöntemler şunlardır:

Duruş düzeltme egzersizleri: Omurgayı destekleyen kasları güçlendirmek.
Fizik tedavi: Profesyonel destekle omurga sağlığını korumak.
Ergonomik alışkanlıklar: Doğru oturma ve çalışma pozisyonları benimsemek.
Kifoz, her yaş grubunda görülebilir ve kadınlarda erkeklere oranla daha sık rastlanabilir. Özellikle ergenlik döneminde kötü duruş alışkanlıkları postüral kifozun gelişmesine neden olabilir.