Düz tabanlıkta neler yapılmalı?

Ayağın görevlerinden birisinin de vücudun yük taşıma yeteneğine yardımcı olmak olduğunu belirten Opr. Dr. Yılmaz Şahin, “Ayak, her yere basma hareketi esnasında topuktan ayağın ön bölümüne doğru bir esneme hareketi yaparak vücudun yaylanma mekanizmasına yardımcı olur. Bu yaylanma hareketini sağlayan en önemli bölge, ayağın iç yanında bulunan iç kavis (ark) tır. Bu iç kavisin olmayışına düz tabanlık denir. Bu hastalarda topuktan öne doğru aktarılması gereken yük aktarılamadığı için çeşitli sorunlar oluşur” dedi.
Düz tabanlık problemi tarif edilirken 2 ana tablo olduğunu ifade eden Opr. Dr. Yılmaz Şahin, “Birinci tablo esnek düz tabanlıktır. Genellikle çocukluk çağında tanısı konulur. Bu tabloda hastanın ayağı yere temas etmediği zaman ayak iç kavisin var olduğu, ancak bu kavisin yere basma ile ortadan kaybolduğu görülür. İkinci tablo sert düz tabanlıktır. Bu tabloda hastanın ayağı gerek yere basma esnasında gerekse yere temas etmediği zaman iç kavisinin olmadığı görülür. Düz tabanlığa eşlik eden en sık bulgu içe basmadır. Ayağın yük taşıma yeteneğinin bozulması ayak yapısında iç tarafa yük binmesine ve bu sebeple ayakta içe basma sorunun oluşmasına yol açar. Ayrıca beraber görülen diğer bulgular yürüme ile artan ağrı, akşam saatlerinde oluşan kaval kemiği ağrısı, var olan bel problemlerinin tetiklenmesi, erken yorulma, spor performansında azalmadır” diye konuştu.
Opr. Dr. Yılmaz Şahin, tedavi seçenekleri hakkında şu bilgileri verdi: “Ağrısız düz tabanlıkta tedavi ihtiyacı söz konusu değildir. Ağrılı olanlarda ayakkabı değiştirme (ayakkabı modifikasyonu), ayak kavsini destekleyen tabanlık veya ortez kullanımı, ağrıyı hafifleten antiinflamatuar ilaçlar kullanımı, ağrıyı azaltmak için eklem içersine kortikosteroid enjekte etmek, istirahat ve buz, fizik tedavi seçenekleri vardır. Bazı vakalarda, problemi düzeltmek için cerrahi gerekebilir. Cerrahi yöntemler ağrıyı hafifletmede ve kemik dizilimini geliştirmede yardımcı olabilir.” (İHA)