Egzersiz kolon kanseri hastalarına çok faydalı

İlk kez gerçekleştirilen uluslararası bir deney, üç yıllık bir egzersiz programının kolon kanseri hastalarında hayatta kalma oranını iyileştirdiğini ve hastalığı uzak tuttuğunu gösterdi.
Faydaları bazı ilaçlarla yarışacak düzeyde olduğundan uzmanlar kanser merkezlerinin egzersiz planlamasını kolon kanseri hastaları için yeni bir bakım standardı haline getirmeyi düşünmeleri gerektiğini söyledi. O zamana kadar hastalar, kanserin geri gelmesini önlemek için üzerlerine düşeni yaptıklarını bilerek tedaviden sonra fiziksel aktivitelerini artırabilirler.
Önceki kanıtlar, neden ve sonuç ilişkisini kanıtlayamayan bir çalışma türü olan aktif kişileri hareketsiz kişilerle karşılaştırmaya dayanıyordu.
Araştırmacılar, kemoterapiyi tamamlamış tedavi edilebilir kolon kanseri olan 889 hastayı takip etti. Yarısına zindelik ve beslenmeyi teşvik eden bilgiler verildi. Diğerleri bir egzersiz koçuyla çalıştı, bir yıl boyunca her iki haftada bir, sonraki iki yıl boyunca ise her ay görüştüler.
Koçlar katılımcıların fiziksel aktivitelerini artırmanın yollarını bulmalarına yardımcı oldu. Birçok kişi haftada birkaç kez yaklaşık 45 dakika yürümeyi seçti.
Sekiz yıl sonra, yapılandırılmış egzersiz programındaki kişiler yalnızca kontrol grubundakilerden daha aktif hale gelmekle kalmadı, aynı zamanda %28 daha az kanser ve herhangi bir nedenden kaynaklanan %37 daha az ölüm yaşadı.