logo
25 TEMMUZ 2025

Fındık sağlığınız için mucize gibi bir besin!

Günümüzde sürekli yorgunluk, halsizlik ve düşük enerji seviyeleriyle boğuşuyorsanız, magnezyum eksikliği yaşıyor olabilirsiniz

08.12.2024 16:26:00
Yenal Arman
Fındık sağlığınız için mucize gibi bir besin!
Fındık sağlığınız için mucize gibi bir besin!
Günümüzde sürekli yorgunluk, halsizlik ve düşük enerji seviyeleriyle boğuşuyorsanız, magnezyum eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. Neyse ki, bu sorunu çözmek için doğal bir çözümümüz var: çiğ fındık!
Fındık, vücudumuz için hayati önem taşıyan magnezyumun en zengin kaynaklarından biridir. Günde sadece 10 tane çiğ fındık tüketerek vücudunuza gereken magnezyumu sağlayabilir, enerji seviyenizi yükseltebilir ve birçok sağlık sorununa karşı önlem alabilirsiniz.

Fındığın sağlığa faydaları:

Kemik Sağlığı: Fındıktaki yüksek magnezyum içeriği, kemik sağlığını destekler ve kemik erimesini önlemeye yardımcı olur.

Kas Ağrıları ve Kramplar: Fındıktaki kalsiyum ve magnezyum, kas ağrıları ve kramplarının giderilmesinde etkilidir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Fındık, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır, kansızlığı azaltır ve ateş, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olur.

Kalp Sağlığı: Fındıktaki E vitamini, kalp ve damar sağlığını korur ve kalp krizi riskini azaltır.

Sinir Sistemi Sağlığı: Fındıktaki B6 vitamini, sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.

Kan Şekeri Dengelemesi: Fındıktaki lif, kan şekeri seviyesini dengelemeye yardımcı olur.

Cilt Sağlığı: Fındıktaki antioksidanlar, cildin zararlı maddelerden korunmasını sağlar, E vitamini desteğiyle cildin sağlıklı görünmesini sağlar, ölü hücreleri temizler ve kırışıklıkları azaltır.

Kilo Kontrolü: Fındık, enerji verirken kilo kontrolüne yardımcı olur ve kabızlığı önler.

Çiğ fındık, kavrulmuş fındıktan daha faydalıdır çünkü besin değerini daha iyi korur. Fındığı, kahvaltıda, ara öğünlerde veya atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Fındık, vücudunuza gereken magnezyumu sağlarken aynı zamanda birçok sağlık sorununa karşı sizi koruyabilir. Sağlığınız için fındığı beslenmenize dahil etmeyi unutmayın!
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Her gün 7 saat zorunlu kesinti
İzmir Çeşme'de su sıkıntısı
Macron: 'Filistin devletini tanıyacağız'
ABD Dışişleri Bakanı'ndan tepki
PKK, Suriye'de 11 askeri alıkoydu
Fesih de yok, silah bırakma da...
Karabük Valisi yangınlarla ilgili açıklama yaptı
"613 hanede 1006 vatandaş tahliye edildi"
5 ilde 2 bin 619 kişi güvenli bölgelere alındı
AFAD son durumu paylaştı
İsrail'in Hayfa kentinde 'Gazze' protestosu
24 kişi gözaltına alındı
Katil Netanyahu'nın gözü Suriye'de
'Silahsızlandıracağız'
Kredi faizlerinde değişiklik
Tüm oranlarda 25 baz puan indirim
Atatürk’ün hazırlattığı hutbeler
Allah’ın ve Peygamberin, hayat verecek emirleri
Arda Turan'dan Beşiktaş karşısında farklı galibiyet
Dolmabahçe'de hayal kırıklığı
Soykrım tam gaz sürüyor
59 bin 587 Gazzeli katledildi
Sanayici perişan durumda
15 yılda kazanılan 2 yılda kaybedildi
"İndirim daha hızlı ve yüksek oranda yapılmalı"
İhracatçılar Merkez'in faiz indirimini yetersiz buldu
'Gazze'nin tamamını Yahudileştireceğiz'
İsrailli bakandan küstah açıklama
Faiz kararı açıklandı
300 baz puanlık indirim geldi
Her gün 7 saat zorunlu kesinti
İzmir Çeşme'de su sıkıntısı
Macron: 'Filistin devletini tanıyacağız'
ABD Dışişleri Bakanı'ndan tepki
123456789101112131415
Her gün 7 saat zorunlu kesinti
İzmir Çeşme'de su sıkıntısı
Macron: 'Filistin devletini tanıyacağız'
ABD Dışişleri Bakanı'ndan tepki
PKK, Suriye'de 11 askeri alıkoydu
Fesih de yok, silah bırakma da...
Karabük Valisi yangınlarla ilgili açıklama yaptı
"613 hanede 1006 vatandaş tahliye edildi"
5 ilde 2 bin 619 kişi güvenli bölgelere alındı
AFAD son durumu paylaştı
İsrail'in Hayfa kentinde 'Gazze' protestosu
24 kişi gözaltına alındı
Katil Netanyahu'nın gözü Suriye'de
'Silahsızlandıracağız'
Kredi faizlerinde değişiklik
Tüm oranlarda 25 baz puan indirim
Atatürk’ün hazırlattığı hutbeler
Allah’ın ve Peygamberin, hayat verecek emirleri
Arda Turan'dan Beşiktaş karşısında farklı galibiyet
Dolmabahçe'de hayal kırıklığı
Soykrım tam gaz sürüyor
59 bin 587 Gazzeli katledildi
Sanayici perişan durumda
15 yılda kazanılan 2 yılda kaybedildi
"İndirim daha hızlı ve yüksek oranda yapılmalı"
İhracatçılar Merkez'in faiz indirimini yetersiz buldu
'Gazze'nin tamamını Yahudileştireceğiz'
İsrailli bakandan küstah açıklama
Faiz kararı açıklandı
300 baz puanlık indirim geldi
Her gün 7 saat zorunlu kesinti
İzmir Çeşme'de su sıkıntısı
Macron: 'Filistin devletini tanıyacağız'
ABD Dışişleri Bakanı'ndan tepki
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.