Gençlerde Kalp Sorunları Alarm Veriyor

Son yıllarda genç bireylerde görülen kalp rahatsızlıklarında dikkat çekici bir artış yaşanıyor. Eskiden ileri yaş hastalığı olarak bilinen kalp krizi ve damar tıkanıklığı gibi sorunlar, artık 20'li ve 30'lu yaşlardaki bireylerde de sıkça görülmeye başladı. Bu değişimin arkasında ise modern yaşamın getirdiği alışkanlıklar yatıyor.

Günümüzde gençler, fiziksel hareketten giderek uzaklaşıyor. Uzun saatler boyunca masa başında oturmak, ekran karşısında geçirilen zamanın artması ve sporun hayatın dışına itilmesi, kalp sağlığını tehdit eden başlıca faktörler arasında yer alıyor. Ayrıca fast food tüketiminin yaygınlaşması, yüksek şekerli ve yağlı gıdaların günlük beslenmenin bir parçası haline gelmesi, damar sağlığını olumsuz etkiliyor.

Bununla birlikte, stresin genç yaşta kalp sorunlarına etkisi göz ardı edilemeyecek kadar büyük. Eğitim, iş hayatı ve sosyal medya baskısı gibi unsurlar, gençlerin psikolojik yükünü artırıyor. Bu da zamanla tansiyon problemleri, ritim bozuklukları ve ani kalp krizlerine zemin hazırlıyor.

Uzmanlar, bu gidişatın durdurulabilmesi için gençlerin yaşam tarzlarını gözden geçirmesi gerektiğini vurguluyor. Hareketli bir yaşam, dengeli beslenme ve dijital detoks gibi adımlar, kalp sağlığını korumada kritik rol oynuyor.