Her hastalığın şifalı bir çayı var

Adaçayı sindirime, kuşburnu soğuk algınlığına, böğürtlen çayı ağız içinde yaralara iyi geliyor. Ihlamur, ateşli soğuk algınlığında terletici ve sakinleştirici rol oynuyor. Bakterilere karşı etkili olan melissa çayı ise limon kokulu aromasıyla rahatlatıyor. Diyetisyen Merve Türkmen, alıç, anason, böğürtlen, elma, ıhlamur, kuşburnu, nane, papatya ve kekik gibi bitkilerden elde edilen çayların en az ilaçlar kadar etkili olduğunu söyledi. Kuşburnu, özellikle kış aylarında havaların soğumasıyla yaygınlaşan nezle ve grip gibi hastalıklara karşı, sıcak içilen meyve çaylarının olumlu etkilerinin bulunduğunu anlatan Türkmen, doğal C vitamini içeren kuşburnu çayının solunum yolu enfeksiyonları ve soğuk algınlığına karşı bedenin savunma sistemini güçlendirdiğini ifade etti. En çok bilinen ıhlamur çayının solunum yolunda yumuşatıcı etkilerinin bulunduğunu vurgulayan Türkmen, şunları söyledi: "Soğuk havalarda insan vücudu hastalıklara karşı daha dayanıksız oluyor. Kış aylarında tüketilen bitki çayları, bedenin savunma sistemini güçlendiriyor. Ihlamur çayı bunun en güzel örneği. Ihlamur aynı zamanda gıcık kesici, ateşli soğuk algınlığı rahatsızlıklarında terletici ve sakinleştiricidir.