logo
15 TEMMUZ 2025

Ne kadar renk, o kadar şifa

Farklı renklerde bulunan soğanlar, değişik sağlık faydaları sunar. Gelin, bu renkli sebzelerin sağlığımıza nasıl katkıda bulunduğunu birlikte inceleyelim
 

03.03.2025 10:25:00 / Güncelleme: 03.03.2025 10:36:51
Eyüp Kabil
Ne kadar renk, o kadar şifa
Ne kadar renk, o kadar şifa
Soğan, mutfaklarımızda sıkça kullandığımız ve yemeklerimize lezzet katan bir sebze. Ancak, soğanların yalnızca tatlarıyla değil, sağlık faydalarıyla da bilindiğini unutmamak gerekir. Farklı renklerde bulunan soğanlar, değişik sağlık faydaları sunar. Gelin, bu renkli sebzelerin sağlığımıza nasıl katkıda bulunduğunu birlikte inceleyelim.

Beyaz Soğan

Beyaz soğan, özellikle hafif ve tatlı lezzeti ile tanınır.

Beyaz soğanların antioksidan özelliği vardır. Beyaz soğanlar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan antioksidanlar içerir. İçeriğindeki C vitamini ile de bağışıklık sistemini güçlendirir.



Sarı Soğan

Sarı soğan, en yaygın kullanılan soğan türüdür ve hem çiğ hem de pişmiş olarak tüketilir. Sarı soğan ise kalp sağlığına iyi gelir. Sarı soğan, kalp sağlığını korumaya yardımcı olan kükürt bileşenleri içerir. Ayrıca vücuttaki iltihapları azaltmaya yardımcı olan quercetin adlı bir flavonoid içerir.



Kırmızı Soğan

Kırmızı soğan, parlak rengi ve keskin tadıyla dikkat çeker. Kırmızı soğan, yüksek miktarda antioksidan içerir ve kanser riskini azaltabilir. İçeriğindeki lifler sayesinde sindirimi düzenler ve bağırsak sağlığını destekler.



Yeşil Soğan

Yeşil soğan, taze ve hafif aroması ile bilinir. Yeşil soğan, A, C ve K vitaminleri ile folat ve kalsiyum gibi önemli mineraller açısından zengindir. K vitamini içeriği sayesinde kemik sağlığını korur ve güçlendirir.



Soğanların renklerine göre farklı sağlık faydaları sunduğunu görmek oldukça etkileyici, değil mi? Bu sebzeleri daha fazla tüketerek sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz. Afiyet olsun ve sağlıklı kalın!
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Trump yine dünyayı tehdit etti
'Rusya ile ticaret yapan ülkelere ikincil yaptırımlar uygulanacak'
İsrail'in de dahil olduğu çatışmalar duracak mı?
Suriye yönetimi: Süveyda’da ateşkes ilan edildi
Özellikle gençler göç ediyor
2023'te göç veren İstanbul, geçen yıl göç aldı
"Seyirlik tehditlerini umursamadık"
Rusya'dan Trump'a şok cevap
15 Temmuz'un kara kutuları firarda
Türkiye onları neden getiremiyor?
İşte menfur eylemin ürkütücü boyutu
Darbe girişiminden bu yana kaç kişi tutuklandı?
Bu zafer millete ait
Üzerinden 9 yıl geçti
Kocaeli'de dehşete düşüren kaza
5 kişi hayatını kaybetti 1 kişi yaralandı
Grand Kartal Otel yangını davasında tanıklar dinlenildi
Detaylar iç acıtıcı!
İsrail'de koalisyon ortakları hükümetten ayrılıyor
Netanyahu mecliste çoğunluğu kaybedecek
Gazze'deki saldırılara katılan İsrail askeri intihar etti
Son 1 haftada 3. İntihar
Konya'daki orman yangını Isparta sınırına dayandı
Köylerde tedbir alındı
Unutturmayacağız!
Fethullah Gülen ve yapılanması hakkında Erdoğan’ı uyarmıştı
Adalet Bakanı Tunç, 15 Temmuz'u değerlendirdi
"Dünya bizi yalnız bıraktı"
Trump, AB'ye 1 Ağustos demişti
AB'den 72 milyar euroluk karşı hamle
Trump yine dünyayı tehdit etti
'Rusya ile ticaret yapan ülkelere ikincil yaptırımlar uygulanacak'
İsrail'in de dahil olduğu çatışmalar duracak mı?
Suriye yönetimi: Süveyda’da ateşkes ilan edildi
123456789101112131415
Trump yine dünyayı tehdit etti
'Rusya ile ticaret yapan ülkelere ikincil yaptırımlar uygulanacak'
İsrail'in de dahil olduğu çatışmalar duracak mı?
Suriye yönetimi: Süveyda’da ateşkes ilan edildi
Özellikle gençler göç ediyor
2023'te göç veren İstanbul, geçen yıl göç aldı
"Seyirlik tehditlerini umursamadık"
Rusya'dan Trump'a şok cevap
15 Temmuz'un kara kutuları firarda
Türkiye onları neden getiremiyor?
İşte menfur eylemin ürkütücü boyutu
Darbe girişiminden bu yana kaç kişi tutuklandı?
Bu zafer millete ait
Üzerinden 9 yıl geçti
Kocaeli'de dehşete düşüren kaza
5 kişi hayatını kaybetti 1 kişi yaralandı
Grand Kartal Otel yangını davasında tanıklar dinlenildi
Detaylar iç acıtıcı!
İsrail'de koalisyon ortakları hükümetten ayrılıyor
Netanyahu mecliste çoğunluğu kaybedecek
Gazze'deki saldırılara katılan İsrail askeri intihar etti
Son 1 haftada 3. İntihar
Konya'daki orman yangını Isparta sınırına dayandı
Köylerde tedbir alındı
Unutturmayacağız!
Fethullah Gülen ve yapılanması hakkında Erdoğan’ı uyarmıştı
Adalet Bakanı Tunç, 15 Temmuz'u değerlendirdi
"Dünya bizi yalnız bıraktı"
Trump, AB'ye 1 Ağustos demişti
AB'den 72 milyar euroluk karşı hamle
Trump yine dünyayı tehdit etti
'Rusya ile ticaret yapan ülkelere ikincil yaptırımlar uygulanacak'
İsrail'in de dahil olduğu çatışmalar duracak mı?
Suriye yönetimi: Süveyda’da ateşkes ilan edildi
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.