Sağlıklı saç için; bol bol su için
19.05.2003 00:00:00
Yıkarken ya da tararken, eğer günde 80 ila 100 tel saçınız dökülüyorsa bu normaldir, ama elinizde bir avuç saç kalıyorsa, 'alarm zilleri çalıyor' demektir. Saçlarınız tutamlar halinde dökülüyorsa, sebebi stres olabilir. Vitamin ve mineral yönünden yetersiz beslenme de saçları zayıflatır. C (turunçgiller), E (bitkisel sıvı yağlar) ve B (buğday, pirinç) grubu vitaminler, silikon, selenyum ve çinko da saç sağlığı için temel vitaminlerden birkaçı.
Su saçları besler
Uzmanlar, vitamin ve mineral yönünden yetersiz beslenmenin de saçları zayıflattığını belirtiyor. Sağlıklı saçlara sahip olmak için, tıpkı cilt güzelliğinde olduğu gibi bol su içilmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, "Su, dokuları sulayarak, yediğimiz gıdalardan arta kalan zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu, saçların iyice beslemesi için gereklidir. Zira gıdaların iyi sindirilmemesi, zararlı toksinlerin vücuttan atılamaması halinde kan dolaşımı düzenli çalışmaz. Bu durumda yeterince beslenemeyen saçlar, yağlı ve donuk renkli olurlar" diyorlar.
Su saçları besler
Uzmanlar, vitamin ve mineral yönünden yetersiz beslenmenin de saçları zayıflattığını belirtiyor. Sağlıklı saçlara sahip olmak için, tıpkı cilt güzelliğinde olduğu gibi bol su içilmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, "Su, dokuları sulayarak, yediğimiz gıdalardan arta kalan zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu, saçların iyice beslemesi için gereklidir. Zira gıdaların iyi sindirilmemesi, zararlı toksinlerin vücuttan atılamaması halinde kan dolaşımı düzenli çalışmaz. Bu durumda yeterince beslenemeyen saçlar, yağlı ve donuk renkli olurlar" diyorlar.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
