logo
16 HAZİRAN 2025

Sigarayı bırakmak için hiçbir yaş geç değil

Yeni bir araştırma, sigarayı bırakmanın yaşlanma süreci üzerindeki etkilerini gözler önüne sererek, sağlıklı yaşam tarzı tercihleri için asla geç olmadığını kanıtlıyor

08.05.2025 14:46:00
Ahmet Turan Yiğit
 Sigarayı bırakmak için hiçbir yaş geç değil
 Sigarayı bırakmak için hiçbir yaş geç değil
Yeni bir araştırma, sigarayı bırakmanın yaşlanma süreci üzerindeki etkilerini gözler önüne sererek, sağlıklı yaşam tarzı tercihleri için asla geç olmadığını kanıtlıyor. Bilim insanlarının yaptığı kapsamlı çalışma, sigarayı bırakmanın, yaşam beklentisini artırmak için alınabilecek en etkili adım olduğunu gösteriyor. Bu bulgu, uzun yıllar sigara içmiş ve yüksek kanser veya kalp-damar hastalığı riskiyle karşı karşıya kalan bireyler için büyük bir motivasyon kaynağı olabilir.

Araştırma, yaklaşık 13.000 orta yaşlı erkek üzerinde gerçekleştirildi. Çalışmanın başlangıcında günde 30 veya daha fazla sigara içenlerin, 25 yıl içinde ölüm riskinin %21 daha yüksek olduğu belirlendi. Ancak, bu risklerin kesin olmadığı ve her yaşta sigarayı bırakmanın kısa vadeli sağlık yararları sağladığı daha önceki çalışmalarla desteklendi. Bu yeni araştırma ise, uzun vadeli faydaların sadece genç ve orta yaşlı yetişkinlerle sınırlı olmadığını ortaya koyuyor.

Araştırmacılar, geçmişte sigara içmiş 35-75 yaş arasındaki kişilerin, sigarayı bırakarak yaşam sürelerine önemli ölçüde zaman ekleyebileceğini tahmin ediyor. Kamuya açık sağlık verilerini kullanarak yapılan detaylı hesaplamalar, sigara nedeniyle kaybedilen ortalama yıl sayısı ve çeşitli yaşlarda sigarayı bırakarak kazanılan ortalama yıl sayısı belirlendi. Sigarayı bırakma yaşları 35, 45, 55, 65 ve 75 olarak belirlenerek, bu yaşlarda sigarayı bırakanların yaşam beklentileri, aynı yaşlarda sigara içmeye devam edenler ve hiç sigara içmemiş olanlarla karşılaştırıldı. Bu karşılaştırmalar, olasılığa dayalı grafikler halinde sunuldu.

Çalışma, 35 yaşında sigara içmeye başlayan ve hayatları boyunca sigarayı bırakmayan bireylerin, ortalama olarak yaklaşık 9 yıl (toplam yaşam beklentilerinin %23'ü) kaybettiğini gösteriyor. Buna karşılık, 35 yaşında sigarayı bırakanların yaşam beklentileri ile hiç sigara içmemiş olanlar arasında sadece bir yıl fark bulunuyor. Bu, 35 yaşında sigarayı bırakanların, ortalama 8 yıllık yaşam süresini geri kazandığı anlamına geliyor. Bu bulgular, her yaşta sigarayı bırakmanın, yaşam beklentisini önemli ölçüde artırabileceğini ve sağlıklı bir yaşam için asla geç olmadığını vurguluyor.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Bedelli askerlikte büyük kırılma
Temmuz'da fiyat roket gibi yükseliyor mu?
ABD reddetmişti
Netahyahu, Hamaney'i öldürmek istiyor
İsrail, İran devlet televizyonunu vurdu
Canlı yayında kadın spikerin panik anları
Akaryakıta bir zam daha
Litre fiyatı 48 TL'yi aştı
'1.50 boyumla bu insanları kandırmışım'
Seçil Erzan davasında ara karar
Ferdi Zeyrek'in yerine seçim
Besim Dutlulu yeni başkan oldu
İranlılar, Suriyelilerin yaptığını yapmadı
İran-İsrail savaşının 4'üncü gününde İranlılar, ülkelerine dönüyor
Katil kıvırdı!
'Tahran sakinleri bedel ödeyecek' demişti
Sakaryalı sporcular İran'da saldırının ortasında kaldı
Geceyi ateş altında geçirdiler
İsrail'i vuran füze sayısı belli oldu
350 balistik füze ateşlendi
İran'dan şok hamle!
Tahran NPT anlaşmasından çekiliyor
'Hedef Anadolu’dur'
'İsrail aslında bir inancı, medeniyeti bombalıyor'
Dev sınav
YKS'ye 2,5 milyondan fazla aday katılacak
Savcı 7 yıla kadar hapis istedi
Duruşma 16 Temmuz'a ertelendi
Nisan ayı ödemeler dengesi belli oldu
1 aylık cari açık 7.8 milyar dolar
Bedelli askerlikte büyük kırılma
Temmuz'da fiyat roket gibi yükseliyor mu?
ABD reddetmişti
Netahyahu, Hamaney'i öldürmek istiyor
İsrail, İran devlet televizyonunu vurdu
Canlı yayında kadın spikerin panik anları
Akaryakıta bir zam daha
Litre fiyatı 48 TL'yi aştı
'1.50 boyumla bu insanları kandırmışım'
Seçil Erzan davasında ara karar
Ferdi Zeyrek'in yerine seçim
Besim Dutlulu yeni başkan oldu
İranlılar, Suriyelilerin yaptığını yapmadı
İran-İsrail savaşının 4'üncü gününde İranlılar, ülkelerine dönüyor
Katil kıvırdı!
'Tahran sakinleri bedel ödeyecek' demişti
Sakaryalı sporcular İran'da saldırının ortasında kaldı
Geceyi ateş altında geçirdiler
İsrail'i vuran füze sayısı belli oldu
350 balistik füze ateşlendi
İran'dan şok hamle!
Tahran NPT anlaşmasından çekiliyor
'Hedef Anadolu’dur'
'İsrail aslında bir inancı, medeniyeti bombalıyor'
Dev sınav
YKS'ye 2,5 milyondan fazla aday katılacak
Savcı 7 yıla kadar hapis istedi
Duruşma 16 Temmuz'a ertelendi
Nisan ayı ödemeler dengesi belli oldu
1 aylık cari açık 7.8 milyar dolar
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.