logo
12 ŞUBAT 2025

'Sindirim sistemindeki bozukluklar kışın artıyor'

Fırat Üniversitesi İç Hastalıkları Anabilim Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Yalnız, kış ayında sindirim sistemindeki bozuklukların alevlendiğini, kış ayının hareketsiz yaşama yol açtığını, metabolizmamızın yavaşladığını ve bunun da karında şişkinlik, dolgunluk karın ağrısına yol açabildiğini belirtti

04.02.2025 12:55:00 / Güncelleme: 04.02.2025 12:58:48
İHA
'Sindirim sistemindeki bozukluklar kışın artıyor'
'Sindirim sistemindeki bozukluklar kışın artıyor'
Elazığ Fırat Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Yalnız sindirim sistemi hakkında açıklamalarda bulunarak vatandaşların yağlı yiyeceklerden uzak durmaları gerektiğini vurguladı.

Fırat Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Yalnız, ''Kış ayında sindirim sistemindeki bozuklukların alevlendiğini, kış ayının hareketsiz yaşama yol açtığını, metabolizmamızın yavaşladığını ve bunun da karında şişkinlik, dolgunluk karın ağrısına yol açabiliyor. Soğuk havalardan dolayı vücudumuzdaki damarların enerjiyi idareli kullanmaları için kasıldıklarını ve bu kasılmalardan dolayı kış aylarının kramp şeklinde karın ve mide ağrılarına ve ayrıca karında şişkinliğe yol açabilir. Kış ayında nem oranının azalmasından dolayı su içme oranında azalma meydana geldiğini bunun neticesinde de az su içmeye bağlı olarak şikayetlerin artabileceğinin altını çizdi.



Liften zengin besinler tüketmemizin önemli olduğunu, liften zengin besin tüketilmediği takdirde kabızlığa sebep olunduğunu, hareketsiz kalmanın şişkinliğe, kabızlığa, karın ağrısına, erken doymaya yol açtığını, bundan dolayı özellikle yemeklerden sonra yürüyüş yapmanın, hareket etmenin mide bağırsak sistemini harekete geçirmek ve sindirimi kolaylaştırmak için önemlidir. Sadece kış ayında değil yaşamımız boyunca yağlı beslenmeyi azaltmamız gerektiğini, günlük 8 ile 12 bardak su içilmesi, hareketlerin artması, liften zengin besin tüketimi, yağlı ve aşırı kalorisi yüksek gıdalardan uzak durulması gerekiyor" ifadelerini kullandı.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Zirvede BTP lideri Hüseyin Baş var
Takipçi sayısını en çok artıran siyasi lider
İmamoğlu iddianamesi kabul edildi
7 yıl 4 aya kadar hapsi isteniyor
Trump’tan haydut politikası
Kovboy taktiği izliyor
Prof. Dr. Ahmet Ercan tespitini yineledi
"Ege Denizi'ndeki depremler yanardağ kaynaklı"
Ege beşik gibi
Bu sefer de 4,8'lik deprem
İstanbul için kar uyarısı
AKOM saat verdi
Mısır da bir Gazze planı hazırlıyor
Filistinlilerin Gazze'de kalmasını garanti edecek
Süper Lig'de ara transfer dönemi bitti
En çok transferi kim yaptı?
ABD'ye kaçan anne ve oğlu Türkiye'ye gönderilecek
Tok ve oğlu iade edilecek
Danimarka istihbaratından çarpıcı uyarı
Avrupa'da büyük bir savaş başlayabilir
Hamas'tan cevap bekleniyor
Netanyahu, Trump'ın ağzıyla konuştu
İnsan babasının malını bile böyle isteyemez!
Sarı Haydut'un gözü Gazze'de
İstanbul’da AVM’de yangın paniği
Akasya AVM’nin-1. katında yangın çıktı
Ayın sağlık haberi
Yaşlanmayı hızlandıran yiyeceklere dikkat
Bir bölge sürekli kan kaybediyor
Türkiye'nin en mağdur bölgesi
Zirvede BTP lideri Hüseyin Baş var
Takipçi sayısını en çok artıran siyasi lider
İmamoğlu iddianamesi kabul edildi
7 yıl 4 aya kadar hapsi isteniyor
Trump’tan haydut politikası
Kovboy taktiği izliyor
Prof. Dr. Ahmet Ercan tespitini yineledi
"Ege Denizi'ndeki depremler yanardağ kaynaklı"
Ege beşik gibi
Bu sefer de 4,8'lik deprem
İstanbul için kar uyarısı
AKOM saat verdi
Mısır da bir Gazze planı hazırlıyor
Filistinlilerin Gazze'de kalmasını garanti edecek
Süper Lig'de ara transfer dönemi bitti
En çok transferi kim yaptı?
ABD'ye kaçan anne ve oğlu Türkiye'ye gönderilecek
Tok ve oğlu iade edilecek
Danimarka istihbaratından çarpıcı uyarı
Avrupa'da büyük bir savaş başlayabilir
Hamas'tan cevap bekleniyor
Netanyahu, Trump'ın ağzıyla konuştu
İnsan babasının malını bile böyle isteyemez!
Sarı Haydut'un gözü Gazze'de
İstanbul’da AVM’de yangın paniği
Akasya AVM’nin-1. katında yangın çıktı
Ayın sağlık haberi
Yaşlanmayı hızlandıran yiyeceklere dikkat
Bir bölge sürekli kan kaybediyor
Türkiye'nin en mağdur bölgesi
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.