logo
20 HAZİRAN 2025

Soğuk su içmenin sağlığımıza zararları var mı?

Soğuk su içmek, özellikle sıcak havalarda ferahlatıcı bir etki yaratır. Ancak aşırı soğuk su tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir

04.05.2025 12:56:00 / Güncelleme: 04.05.2025 13:03:16
Hasan Gündoğdu
Soğuk su içmenin sağlığımıza zararları var mı?
Soğuk su içmenin sağlığımıza zararları var mı?
İşte soğuk su içmenin sağlığa 10 büyük zararı:
 

Sindirim sistemini yavaşlatır

 
Soğuk su, mide ve bağırsakların çalışma hızını düşürebilir. Sindirim sürecini yavaşlatarak mide kramplarına ve şişkinliğe neden olabilir.

 

Bağışıklık sistemini zayıflatabilir

 
Vücut, soğuk suyu ısıtmak için ekstra enerji harcar. Bu durum bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve hastalıklara karşı daha savunmasız hale gelmesine neden olabilir.
 

Boğaz iltihabına yol açabilir

 
Soğuk su, boğazda tahrişe neden olabilir ve özellikle hassas bünyelerde faranjit gibi boğaz enfeksiyonlarını tetikleyebilir.

 

Migren ve baş ağrılarını tetikleyebilir

 
Bazı kişilerde soğuk su içmek, baş ağrısını veya migren ataklarını tetikleyebilir. Ani sıcaklık değişimi, sinir sistemini etkileyerek ağrılara yol açabilir.
 

Kalp ritmini etkileyebilir

 
Aşırı soğuk su tüketimi, kalp damarlarının daralmasına neden olabilir. Bu durum kan dolaşımını etkileyerek kalp ritminde değişikliklere yol açabilir.
 

Diş hassasiyetini artırabilir

 
Soğuk su, diş minesini etkileyerek hassasiyeti artırabilir. Özellikle diş eti çekilmesi olan kişilerde ağrıya neden olabilir.

 

Metabolizmayı yavaşlatabilir

 
Vücut, soğuk suyu ısıtmak için ekstra enerji harcar. Bu durum metabolizmanın yavaşlamasına ve enerji kaybına neden olabilir.
 

Mide problemlerini şiddetlendirebilir

 
Reflü, gastrit veya ülser gibi mide rahatsızlıkları olan kişilerde soğuk su tüketimi, mide asidinin dengesini bozarak semptomları kötüleştirebilir.
 

Akciğer ve solunum yollarını etkileyebilir

 
Soğuk su içmek, solunum yollarında daralmaya neden olabilir. Bu durum astım veya bronşit gibi solunum problemleri olan kişilerde nefes darlığına yol açabilir.
 

Kas kramplarına neden olabilir

 
Egzersiz sonrası soğuk su içmek, kasların ani şekilde kasılmasına ve kramplara neden olabilir. Vücut sıcaklığını korumak için ılık su tercih edilmelidir.
 
Soğuk su tüketimi bazı durumlarda faydalı olabilir ancak aşırıya kaçmak sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle hassas bünyeye sahip kişiler, suyu oda sıcaklığında tüketerek bu riskleri en aza indirebilir. 
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Atatürk’ün hazırlattığı hutbeler
Namaz ve hikmeti
'Acınacak haldeler'
Erdoğan ve Aliyev Kahramanmaraş'ta konuştu
Özgür Özel'den Dervişoğlu'na cevap
'İstenmeyen olaylar bütünü oldu'
Dervişoğlu ve Özdağ bir araya geldi
Talat Paşa'ya yapılan saldırıya tepki
İsrail ve ABD'ye İran'a İran uyarısı
Rusya'da dikkat çekici açıklama
Google'ın başı dertte
O para cezası uygun bulundu
Soykırımcı İsrail'e bir ortak daha!
O ülke İsrail'e silah verecek
Putin ve Şi'den İran mesajı
'Nükleer mesele güçle çözülemez'
Finlandiya'dan şok karar!
Putin buna çok kızacak
Merkez Bankası'ndan faiz kararı
Faiz yüzde 46'da sabit tutuldu
İsrail Türk hava sahasını kullandı mı?
MSB'den İran açıklaması
TBMM'de Talat Paşa tartışması
Meclis'te 'Ermeni soykırımı' dendi
Türklerin en çok ölüm nedeni belli oldu?
2024'te 489 bin 361 kişi öldü
20 milyon öğrenci için yaz tatili başlıyor
Yarın 'karne zili' çalacak
İran'dan İsrail'e 20'den fazla füze
İran'ın füzeleri İsrail'i vurdu
Atatürk’ün hazırlattığı hutbeler
Namaz ve hikmeti
'Acınacak haldeler'
Erdoğan ve Aliyev Kahramanmaraş'ta konuştu
Özgür Özel'den Dervişoğlu'na cevap
'İstenmeyen olaylar bütünü oldu'
Dervişoğlu ve Özdağ bir araya geldi
Talat Paşa'ya yapılan saldırıya tepki
İsrail ve ABD'ye İran'a İran uyarısı
Rusya'da dikkat çekici açıklama
Google'ın başı dertte
O para cezası uygun bulundu
Soykırımcı İsrail'e bir ortak daha!
O ülke İsrail'e silah verecek
Putin ve Şi'den İran mesajı
'Nükleer mesele güçle çözülemez'
Finlandiya'dan şok karar!
Putin buna çok kızacak
Merkez Bankası'ndan faiz kararı
Faiz yüzde 46'da sabit tutuldu
İsrail Türk hava sahasını kullandı mı?
MSB'den İran açıklaması
TBMM'de Talat Paşa tartışması
Meclis'te 'Ermeni soykırımı' dendi
Türklerin en çok ölüm nedeni belli oldu?
2024'te 489 bin 361 kişi öldü
20 milyon öğrenci için yaz tatili başlıyor
Yarın 'karne zili' çalacak
İran'dan İsrail'e 20'den fazla füze
İran'ın füzeleri İsrail'i vurdu
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.