Varis şikayeti olanlara uzmanından tavsiyeler

Genellikle bacaklarda belirginleşen, genişlemiş ve kıvrımlı hale gelmiş toplardamarların neden olduğu bir dolaşım bozukluğu olan varisin, toplardamar kapakçıklarının işlevini yitirmesiyle kanın geriye doğru akması ve damar duvarlarının genişlemesi sonucu oluştuğunu söyleyen Op. Dr. Hayat Gökmengil, yazın varis şikayetleri olanlara önemli tavsiyelerde bulundu.

Varis, estetik bir sorun olarak görünse de tedavi edilmezse ciddi sonuçlara neden olabiliyor. Genetik yatkınlık, uzun süre ayakta durmak, fazla kilo, hamilelik ve hareketsiz yaşam tarzının varise neden olabileceğini söyleyen Medicana Konya Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü'nden Op. Dr. Hayat Gökmengil, sıcak havaların varis problemi yaşayanlarda şikayetlerin çoğalmasına neden olduğunu söyledi.

"Varis sadece estetik bir sorun değildir"

Varisin kadınlar için estetik bir sorun gibi görülse de ilerlediğinde ciddi sağlık problemlerine de yol açabildiğini kaydeden Op. Dr. Hayat Gökmengil, "Özellikle sıcak havalarda varis şikayetleri artar. Çünkü yaz aylarında sıcak havanın etkisiyle damarlar genişler. Bu genişleme, zaten zayıf olan toplardamar kapakçıklarının daha da yetersiz hale gelmesine yol açar. Sonuç olarak, varis şikayetleri yaz mevsiminde belirgin biçimde artar. Ağrı, sızlama, yanma hissi, bacaklarda ağırlık, şişlik ve gece krampları gibi belirtiler sıcak havalarda daha yoğun hissedilir" dedi.

"Güneş koruyucu kullanmak önemli"

Uzun süre güneşte kalmanın varisleri artırabileceğini kaydeden Op. Dr. Hayat Gökmengil, "Sıcaklık damarların genişlemesine neden olduğu için güneşlenirken bacaklara soğuk su uygulaması yapmak damarları rahatlatabilir. Ayrıca güneş koruyucu kullanmak da önemlidir. Eğer varis çorabı kullanılıyorsa güneşlenirken çıkarılmalı, sonrasında tekrar giyilmelidir" ifadelerini kullandı.



"Yeterli sıvı almayı ihmal etmeyin"

Yetersiz sıvı alınımının da varis şikayetlerinin çoğalmasına neden olacağını kaydeden Op. Dr. Hayat Gökmengil, şöyle devam etti: "Yaz aylarında artan su kaybı ve terleme de damarların elastikiyetini etkileyebilir. Yetersiz sıvı alımı kanın yoğunluğunu artırarak dolaşım sistemini zorlar ve bu durum varislerin ilerlemesini tetikleyebilir. Bu nedenle bol su tüketimi ile vücudun sıvı dengesi korunmalı.

Bol bol serin duş alınmalı. Uzun süre ayakta durmaktan ya da oturmaktan kaçınılmalı, sık sık bacaklar hareket ettirilmelidir. Bacaklar yukarı kaldırılıp dinlenmeli, varis çorabı tercih edilmeli, düzenli egzersiz ve yürüyüş yapılmalıdır. Yolculuklarda diz altı varis çorabı kullanılması tatili daha konforlu bir hale getirir.

Sonuç olarak, yaz mevsimi varis hastaları için şikayetlerinin arttığı bir dönem olabilir. Bu nedenle yaşam tarzında yapılacak bazı küçük değişiklikler, yaz aylarını daha konforlu geçirmeye yardımcı olabilir. Varis problemi olan bireylerin bir kalp ve damar cerrahına danışarak uygun tedavi ve bakım yöntemlerini öğrenmeleri önerilir" diye konuştu.