Yıpranmış eller için el bakımı tarifi ve cilt bakımı ipuçları
22.03.2021 00:00:00
'Yıpranmış eller için el bakımı tarifi ve cilt bakımı ipuçları' seslendirme dosyası:
Herkese merhabalar,
Güzel günler dileyerek sözlerime başlamak isterim. Çok sıkıntılı zamanlar geçerdik hem psikolojik hem fizyolojik etkilendik. Pandemi durumunda cilt sağlığı için konuşursak ilk ellerimizi etkiledi. Sürekli el yıkayıp, dezenfektanlar ve kolonyalar kullandığımızdan ellerimiz çok fazla yıprandı. Krem kullansak dahi ellerimizde kremin kalma süresi az olduğundan ben dahil olmak üzere çoğu kişi krem sürme zahmetinde bulunmadı. Bu nedenle ellerimiz kurudu, çatladı, yıprandı ve egzama oluştu. Şimdi bütün bunların önüne geçilmesi için yatmadan önce uygulayabileceğimiz pratik el maskesi tarif vereceğim.
El Maskesi Tarifi İçin Malzemeler;
· 500 ml büyüklüğünde cam kavanoz
· 100 ml beyaz vazelin
· 50 gr sarı kantoron
· 100 ml sıcak su
Evde var ise beyaz vazelin, yok ise eczanelerden temin edebilirsiniz. İçinde herhangi bir koku ya da katkı maddesi olmamasına dikkat edelim. Sonrasında benmari usulü vazelini eritelim, bir yandan da aktardan aldığımız 50 gr taze sarıkantoronları 100 ml kaynamış suyun içine atalım ve çay gibi kendi kendine demlenmesini bekleyelim. O sırada vazelinimizi kısık ateşte tamamen eritelim. Bir yandan başka bir cam kavanozunda 30 dakika demlemeye bıraktığımız kantaronu süzgeç ile süzelim, sonrasında erimiş vazelini de cam kavanozun içinde karıştıralım ve soğumasını bekleyelim. Ev yapımı el kremimiz hazır. Yatmadan önce elimize sürüp, sterç ile güzelce sarıyoruz ve bekletiyoruz. Elimizin üzerinde ne kadar kalırsa o kadar yararlı olacaktır.
Bu güzel tariften sonra daha önemli bir konuya değinmek istiyorum. Virüs nedeniyle sürekli maske kullanmak zorunda olduğumuzdan rahatça hava alamadık. Bu nedenle oksijen az alan ciltte yenilenme yavaşladı kan dolaşımı yavaşladığı için hücrelerin yenilenmesi azaldı bu da ciltte sorunlara yol açmasını sağladı. Cildimiz dönemsel, mevsimsel, çevresel vb. faktörlerden etkileniyor. Üstüne üstlük stresten bozulmaya açık bir hâl alıyor. Cildimizin hidro lipid yapısı temelden sarsılmaya başladığında cildimizi korumak için önlemler almalıyız. Evde yapabileceğimiz cilt bakımı ipuçlarından sizlere bahsetmek istiyorum.
1. Bir litre kaynamış suyu herhangi derin bir kaba koyalım. Sonra yüzümüze buhar gelecek şekilde, yüzümüzü yakmadan sıcak suyun buharında nefes almaya çalışalım. Dolaşımı hızlandıracak bir harekettir.
2. Evde herkesin buzdolabında bulunan iki yemek kaşığı yoğurdu bir çay kaşığı limon ile karıştırıyoruz. Herhangi bir zeytinyağı, bademyağı, lavanta yağı vb. yağdan bir çay kaşığı ekleyelim.
Bu yoğurt maskesini akşamları ciltte 20 dakika duracak şekilde haftada iki defa yapalım. Cildin nem-yağ-asit dengesinin düzelmesini ve cildin yenilenmesini sağlayacaktır.
Kendinize iyi bakım görüşmek dileğiyle...
Güzel günler dileyerek sözlerime başlamak isterim. Çok sıkıntılı zamanlar geçerdik hem psikolojik hem fizyolojik etkilendik. Pandemi durumunda cilt sağlığı için konuşursak ilk ellerimizi etkiledi. Sürekli el yıkayıp, dezenfektanlar ve kolonyalar kullandığımızdan ellerimiz çok fazla yıprandı. Krem kullansak dahi ellerimizde kremin kalma süresi az olduğundan ben dahil olmak üzere çoğu kişi krem sürme zahmetinde bulunmadı. Bu nedenle ellerimiz kurudu, çatladı, yıprandı ve egzama oluştu. Şimdi bütün bunların önüne geçilmesi için yatmadan önce uygulayabileceğimiz pratik el maskesi tarif vereceğim.
El Maskesi Tarifi İçin Malzemeler;
· 500 ml büyüklüğünde cam kavanoz
· 100 ml beyaz vazelin
· 50 gr sarı kantoron
· 100 ml sıcak su
Evde var ise beyaz vazelin, yok ise eczanelerden temin edebilirsiniz. İçinde herhangi bir koku ya da katkı maddesi olmamasına dikkat edelim. Sonrasında benmari usulü vazelini eritelim, bir yandan da aktardan aldığımız 50 gr taze sarıkantoronları 100 ml kaynamış suyun içine atalım ve çay gibi kendi kendine demlenmesini bekleyelim. O sırada vazelinimizi kısık ateşte tamamen eritelim. Bir yandan başka bir cam kavanozunda 30 dakika demlemeye bıraktığımız kantaronu süzgeç ile süzelim, sonrasında erimiş vazelini de cam kavanozun içinde karıştıralım ve soğumasını bekleyelim. Ev yapımı el kremimiz hazır. Yatmadan önce elimize sürüp, sterç ile güzelce sarıyoruz ve bekletiyoruz. Elimizin üzerinde ne kadar kalırsa o kadar yararlı olacaktır.
Bu güzel tariften sonra daha önemli bir konuya değinmek istiyorum. Virüs nedeniyle sürekli maske kullanmak zorunda olduğumuzdan rahatça hava alamadık. Bu nedenle oksijen az alan ciltte yenilenme yavaşladı kan dolaşımı yavaşladığı için hücrelerin yenilenmesi azaldı bu da ciltte sorunlara yol açmasını sağladı. Cildimiz dönemsel, mevsimsel, çevresel vb. faktörlerden etkileniyor. Üstüne üstlük stresten bozulmaya açık bir hâl alıyor. Cildimizin hidro lipid yapısı temelden sarsılmaya başladığında cildimizi korumak için önlemler almalıyız. Evde yapabileceğimiz cilt bakımı ipuçlarından sizlere bahsetmek istiyorum.
1. Bir litre kaynamış suyu herhangi derin bir kaba koyalım. Sonra yüzümüze buhar gelecek şekilde, yüzümüzü yakmadan sıcak suyun buharında nefes almaya çalışalım. Dolaşımı hızlandıracak bir harekettir.
2. Evde herkesin buzdolabında bulunan iki yemek kaşığı yoğurdu bir çay kaşığı limon ile karıştırıyoruz. Herhangi bir zeytinyağı, bademyağı, lavanta yağı vb. yağdan bir çay kaşığı ekleyelim.
Bu yoğurt maskesini akşamları ciltte 20 dakika duracak şekilde haftada iki defa yapalım. Cildin nem-yağ-asit dengesinin düzelmesini ve cildin yenilenmesini sağlayacaktır.
Kendinize iyi bakım görüşmek dileğiyle...
Cemile Gülsüm Semerci / diğer yazıları
- Cildin bakıma ihtiyacı var / 20.11.2021
- Doğal maske ile ciltteki lekelerden kurtulun / 19.10.2021
- Akneler Nasıl Oluşur ve Oluştuğunda Neler Yapılmalı? / 28.06.2021
- Lekeler nasıl oluşur ? Leke oluşumunu engellemek için neler yapabiliriz ? / 20.06.2021
- Kaş ve kirpik bakımı önerileri / 06.06.2021
- El ve ayak bakımı için tarifler / 16.05.2021
- El ve ayak bakımı için tarifler / 16.05.2021
- Derimizin vücuttaki önemi / 13.05.2021
- Hayatınızı kolaylaştıracak maske tarifleri / 02.05.2021
- Hassas ciltler için bakım önerileri / 25.04.2021
- Doğal maske ile ciltteki lekelerden kurtulun / 19.10.2021
- Akneler Nasıl Oluşur ve Oluştuğunda Neler Yapılmalı? / 28.06.2021
- Lekeler nasıl oluşur ? Leke oluşumunu engellemek için neler yapabiliriz ? / 20.06.2021
- Kaş ve kirpik bakımı önerileri / 06.06.2021
- El ve ayak bakımı için tarifler / 16.05.2021
- El ve ayak bakımı için tarifler / 16.05.2021
- Derimizin vücuttaki önemi / 13.05.2021
- Hayatınızı kolaylaştıracak maske tarifleri / 02.05.2021
- Hassas ciltler için bakım önerileri / 25.04.2021
