Ani hareketlerden kaçının

Değerli okurlar, bundan sonra zaman zaman bu sayfalarda sizlerle birlikte buluşacağız. Kimi zaman sağlık konularını, kimi zaman başka konuları kaleme almaya çalışacağız. İlk yazımı boyun ve bel fıtığı üzerine yazdım. Umarım yararlı olmuştur...  

Boyun fıtığı yaşam kalitemize direkt etki eder. Boynumuzu ayakta tutan yedi omur kemiği arasında disk adlı kıkırdaklar var. Bu disklerin içindeki jölemsi sıvının omuriliğe veya sinirlere doğru taşması boyun fıtığına neden olur. 

Ani hareketler, trafik kazalarında boynun gidip gelmesi, kaslara aşırı yüklenme, bilinçsiz spor, hareketsiz yaşam boyun fıtığı yapar.

Boyun ağrısıyla birlikte ya da tek başına kol ağrısı da olabilir. Hastanın elinde sinirdeki baskıya bağlı olarak kas gücü kayıplarına rastlanır. Tutma yeteneği azalır. Örneğin elindeki kalemi tutamaz. 

Kürek kemiğinin alt hizasında önde göğse vuran ağrılar da oluşabilir. Bu nedenle de hasta, kalp sorunu olduğunu düşünür. Ayrıca boyun fıtığı ilerlediğinde hastanın kolunda incelmeler meydana gelir. Aslında boyun fıtıkları sanıldığı gibi boyun ağrılarının en sık nedeni değildir. Boyun bölgesindeki ağrıların ancak yüzde 10-20 kadarı boyun fıtığı kaynaklıdır. Eğer hastada ağrı boyundan kola vuruyorsa, kas gücünde kayıplar başlamış, parmaklarda uyuşukluk varsa kesinlikle boyun fıtığıdır.

Özellikle uzun süre bilgisayar başında kalanlarda bu şikayetler çok olmaktadır. Bu nedenle uzman bir hekime görünmelerinde ve bazı egzersizleri yapmalarında büyük faydalar vardır...

Bel fıtığı

Omurgayı oluşturan kemiklerin arasına kıkırdak yapılı birer disk yerleştirilmiştir. Bu diskler otomobil tekerleklerindeki yükü alan amortisörler gibi çalışırlar. İşte bel fıtığı omurgalar arsında bulunan disk denilen elastiki kıkırdak dokunun omurgaların basısı nedeniyle öne doğru kayarak omurilik kılıfından çıkan ve bacağın çeşitli bölgelerine giden sinirleri sıkıştırmasıyla oluşur.

Bazen ani bir zorlama, ağır bir şey kaldırma, ters bir hareket veya belin üşütülmesi bile bel fıtığına neden olabilir.

Ancak bel fıtığının en önemli nedeni uzun süren stres ve gerginlikler sonrası kaslardaki aşırı gerilmedir. 

Tek veya her iki bacağa vuran ağrılar, ayaklarda uyuşmalar, hareket kısıtlılıkları, yürümede, oturmada güçlük, ileri safhalarda iktidarsızlık, çabuk yorulma, idrarını tutamama, dengesizlik ve yürüyememe gibi durumlar bel fıtığının en önemli belirtileridir. 

Günümüzdeki en modern tanı yöntemi MR'la bel fıtığı teşhisi kolaylıkla konulmakta ve derecesi belirlenebilmektedir. Bel fıtığı tedavisi fıtıklaşmanın yani disk dediğimiz elastiki maddenin bacağa giden sinirlere yaptığı basının derecesine bağlıdır. Eğer sadece bel ve bacak ağrısı mevcut, herhangi bir uyuşukluk, güç kaybı, hareket kısıtlılığı yoksa bel fıtığı başlangıç safhasında demektir. Bu halde hastaya kas gevşetici ilaçlarının verilmesi yatak istirahatı ve belini zorlayacak hareketlerden kaçınması önerilir.

Bir başka yazıda buluşmak üzere sağlıcakla kalın...