Bir sigara tiryakililiğe götürüyor

Ergenlik döneminde günde birkaç sigara içenler yetişkinlikte daimi içici yani tiryaki haline geliyor. Sigaradaki nikotin beyinde tıpkı kokain ve anfetamin gibi etki göstererek çabuk bağımlılık geliştiriyor Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sigaradaki nikotinden kaynaklanan bağımlılığı madde bağımlılığı kapsamında değerlendirerek, ruhsal ve davranışsal sorunlara neden olduğunu bildiriyor. Sigaraya alışma diğer maddelere alışmaktan daha kolay Günümüzde insan sağlığını tehdit eden unsurların başında sigara bağımlılığı geliyor. Hükümet yetkilileri sigaraların üzerindeki zararları anlatan yazıları daha büyük harflerle ve dikkat çekecek şekilde yazsalar da insanlar bırakmakta zorlanıyor. Amerikan Hastanesi'nden alınan bilgilere göre, sigaradaki nikotin beyinde tıpkı kokain ve anfetamin gibi etki göstererek çabuk bağımlılık geliştiriyor. WHO ise nikotini madde bağımlılığı kapsamında değerlendirerek, ruhsal ve davranışsal sorunlara yol açtığını vurguluyor. Amerikan Hastanesi Uzmanları, sigaraya alışmanın diğer maddelere alışmaktan daha kolay olduğuna dikkat çekerek, "Çünkü her gün ve sürekli olarak alınır. Birçok ülkede sigara içenlerin yüzde 90'nı her gün sigara içmektedir ve çoğu nikotin bağımlısıdır" diyor. Çocuklukta veya ergenlikte bir taneden bir şey olmaz denilerek içilen sigaraların yetişkinlik döneminde tiryakiliğe dönüştüğüne ilişkin araştırmayı hatırlatan uzmanlar, "Sosyal, psikolojik ve genetik faktörlere bağlı olan nikotin bağımlılığı aslında bir çocukluk ve gençlik çağı sorunudur. Türkiye'de 1995 verilerine göre nüfusun yüzde 47.4'ü sigara içicisidir" şeklinde konuşuyor. Başlanıldığı kadar kolay bırakılmıyorUzmanların verdikleri bilgilere göre, nikotinin sinir sistemini uyarıcı etkisi var. Dikkati artırıcı, anksiyete ve depresyonu giderici etkisi ile birlikte önemli ölçüde bağımlılık oluşturuyor. Bu nedenle psikiyatrik hastalıkların pek çoğunda nikotin bağımlılığı daha sık görülüyor. Vakaların yüzde 80'inde, son sigaradan sonraki ilk üç saat içine başlayan ve 10 güne kadar devam edebilen yoksunluk belirtileri, huzursuzluk, konsantrasyon güçlüğü çökkünlük, uykusuzluk, yeme isteği, şiddetli sigara içme arzusu, sinirlilik gibi sebeplerle pek çok kişi sigarayı bırakmakta çok zorlanıyor. Yüz kişiden üçü kendiliğinden sigarayı bırakıyorPsikolojik bağımlılığın kişiden kişiye değişkenlik gösterdiğini belirten uzmanlar, "Depresif, anksiyete düzeyi yüksek ve güvensiz sorunlardan kaçan kişiler psikolojik bağımlılığa daha yatkındır. Her yüz kişiden ancak üç ile beşi kendi kendine sigarayı bırakabilir" diyor. Nikotin yoksunluğu çekenlere bant, sakız gibi bazı tedavi yöntemlerinin tavsiye edildiğini belirten uzmanlar, bu tedavilerin yalnızca doktor gözetiminde kullanılmasını aksi takdirde yan etkilerle yeni bir bağımlılığın doğabileceğine dikkat çekiyor. Amerikan Hastanesi uzmanları, kliniklerine başvuran hastalarla bir ön görüşme yaptıklarını söyleyerek, "Bir tedavi planı oluşturulur. Sigarayı bırakma tarihi saptanır. Ardından dört hafta süreyle kişi grup tedavilerine katılır. Bu yöntemle sigarayı bırakma şansı altı-yedi kat artmaktadır" şeklinde konuşuyor.