Diyabetle yaşamın altın kuralları

Beslenme, egzersiz ve ilaç planlarınızı doktorunuzun verdiği ölçülerde birebir uygulayın. 3 Kan şekerinizi sık sık ölçün. 3 Tansiyonunuzu sık sık ölçtürün. 3 Her yıl tam bir göz muayenesinden geçin. 3 Her üç ayda bir idrar tahlilinizi yaptırın ve keton değerlerinizi ölçtürün. 3 Böbrek hasarlarının belirlenmesi için kan ve idrarınızda gerekli testleri yaptırın. 3 Kan yağlarınızı ölçtürün. 3 Her altı ayda bir, kalp-damar hastalıkları için muayene olun. 3 Sinir hasarlarına ait yakınmalarınız varsa, bu durumu doktorunuza bildirin. 3 Ayaklarınızı ve derinizi her gün kontrol edin. Bir sorun varsa, dermatoloğa başvurun. 3 Sigara kullanmayın, alkolden kesinlikle uzak durun. 3 Diyabetin uzun dönemde yol açtığı hastalıklar konusunda mümkün olduğunca fazla bilgi edinin. 3 Diyabetle yaşamayı kabullenin. Bu konuda zorluk ve sıkıntılar yaşıyorsanız, yaşam bir azap haline gelmişse, bir psikologdan yardım istemekten çekinmeyin.