Güneşten kurtulup klimaya çarpılmayın
06.07.2003 00:00:00
Yaz aylarında sıvı kayıpları çok olduğu için bol su tüketimi yapılması gerektiğine işaret eden Kaya, "Günde 2, 2,5 litre su tüketilmelidir. Spor yapanların, ağır işlerde çalışanların su tüketimini arttırması gerekir. Ayran, mineral denge oluşturduğu için yaz aylarında daha çok tüketilmelidir" diye konuştu. Aşırı sıcaklarla birlikte özellikle dışarıda tüketilen tavuk ve sütlü ürünlerin tazeliğinden emin olmak gerektiğini anlatan Kaya, yaz aylarında ağır yemekler yerine bol sebze ve meyve tercih edilmesi gerektiğinin altını çizdi.
Klimalı ortamlara dikkat edin
Sıcaklarla birlikte en çok başvurulan yöntemlerden birinin klimalar olduğunu ifade eden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.İnci Şenses de, buna karşın klimaların ortamdaki doğal havayı kuruttukları için zararlı olabildiklerine işaret etti. Çalışanları, klimaların yakınında uzun süre durmamaları konusunda uyaran Dr. Şenses, aksi taktirde kaslarda tutulmalar, bel ve boyunda ağrılar meydana gelebileceğini sözlerine ekledi.
Klimalı ortamlara dikkat edin
Sıcaklarla birlikte en çok başvurulan yöntemlerden birinin klimalar olduğunu ifade eden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.İnci Şenses de, buna karşın klimaların ortamdaki doğal havayı kuruttukları için zararlı olabildiklerine işaret etti. Çalışanları, klimaların yakınında uzun süre durmamaları konusunda uyaran Dr. Şenses, aksi taktirde kaslarda tutulmalar, bel ve boyunda ağrılar meydana gelebileceğini sözlerine ekledi.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
