Her taşın altından STRES ÇIKIYOR

Stres kaynaklı bir sorun olarak ortaya çıkan ve "uykuda diş gıcırdatma" olarak bilinen bruksizm, tedavi edilmezse dişlerde ve çene ekleminde kalıcı hasara neden olabiliyor İnsan hayatının üçte birini kapsayan uyku, yorulan ve yıpranan sinir sisteminin bakıma alındığı bir dinlenme dönemi. Bu süreç boyunca, gün içinde öğrenilenler ayıklanıp depolanıyor ve beyin bir sonraki güne hazırlanıyor. Kaliteli bir uyku ise, ertesi güne sağlıklı ve mutlu başlamanın ön şartı olarak karşımıza çıkıyor. Gün boyu şehir hayatı veya iş hayatına bağlı yaşanan stres, dengesiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik uyku bozukluklarına neden oluyor. Bu uyku bozukluklarından bir tanesi de uykuda diş gıcırdatma olarak bilinen Bruksizm.Araştırmalar; horlama ve uyku apnesi gibi durumların dişlerini gıcırdatan kişilerde daha çok görüldüğünü gösteriyor. Stres, dengesiz beslenme, hareketsizlik, fazla miktarda tüketilen alkol, tütün ve kafein uykuda diş gıcırdatmaya yol açıyor.Sema Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Mehmet Coşkun, en sık görülen uyku bozukluklarından bruksizmin genellikle uyku esnasında oluşan güçlü çene hareketlerinin neden olduğu çeneleri sıkma, dişleri gıcırdatma olayı olduğunu ifade etti. Diş gıcırdatmanın gecenin ilk bölümünde olduğunu belirten Dr. Coşkun, hastaların genellikle diş gıcırdattığının farkında bile olmadığını, ancak eşleri ya da yakınlarının bu durumdan rahatsız oldukları belirtti.