Namaz ibadeti esnasında yapılan hareketler, vücut sağlığı açısından bir nevi pompa görevi yapmaktadır. Namazdaki eğilmeler de tüm bunlara yardımcı olmaktadır. Çünkü toplar damarların boşalmaları daha kolay zuhur etmektedir. Unutmayalım ki, Peygamber Efendimiz (sav) Hazretlerine yorgun bir insan; "Ne yapayım?" diye sorunca, Resulullah; "Namaz kıl" demiştir. Çünkü namaz diz oturmanı baskısıyla, o durgun kanı azaltarak; bir nevi dıştan pompalayarak deveranı kolaylaştırmakta ve hafifletmektedir.Bel Ağrıları Ve NamazNamazlarda eğilme ve doğrulmalarla bel hareketleri husule gelmektedir. Bu bel hareketleri durgunluğu ve kireçlenmeleri önlemektedir. Çünkü bu hareketler, gerek kan dolaşımında, gerekse aradaki kıkırdak dokularının beslenmelerinde büyük rol oynamaktadır.Namaz kılan insanlarda "Bel Fıtıkları" çok daha az görülmektedir. Çünkü her eğiliş ve doğruluşta bu bölgedeki hareketler durgunluğa mani olmaktadır. Hele namazlardaki tekrarlanan hareketler, eklemlerin daha sağlıklı kalmasına ve daha iyi beslenmesine büyük çapta yardımcı olmaktadır. Ancak namaz hareketleri sadece bel eklemlerine ve oradaki dokulara faydalı olmamaktadır. Bunun yanında sırt adalelerine de çok faydalı olmaktadır.Sırt adaleleri bizim ayak durmamızda ve hareketlerimizde en önemli rolü üstlenmektedir. Onların belirli şekilde kasılmaları ve düzleşmeleriyle bir vücut hareketleri kolayca yapılabilmekteyiz. Tabii ki bu hareketlerde sadece sırt adaleleri rol oynamamaktadır. Bazı hareketlerde tüm vücut adaleleri büyük çapta bu işlemlere katılabilmektedir. Namazda onların da bir nevi idmanları husule gelmektedir. Tüm bunlar, Cenab-ı Hakk'ın müslümanlara buyurduğu namaz ibadetinin bu faydaları adeta bir "lütfu" olmaktadır. Unutmayalım ki, belirli yaşlardan sonra eğer bu hareketler - her ne sebeple yapılmazsa bel ağrıları insanları sık sık rahatsız edebilmektedir.Beyin SağlığınaNamazın Yararları Nelerdir? İnsan, diğer yaratıklardan faklı olarak iki ayak üzerinde hareket etmektedir. Günlük hayatından büyük bir zaman süresini böyle geçirmektedir. Öte yandan, insan beyni ayakta durduğu zaman ve oturmaları esnasında, daima en yüksek kısımda olmaktadır. Namazdaki hareketler ise budurumu değiştirmektedir. Çünkü "rükû" ve "secdelerde" baş en aşağıya inmektedir...
