İbadetin insan sağlığına faydaları -4-

Namaz ibadeti esnasında yapılan  hareketler, vücut sağlığı açısından bir nevi pompa görevi yapmaktadır.  Namazdaki eğilmeler de tüm bunlara yardımcı olmaktadır. Çünkü toplar damarların boşalmaları daha kolay zuhur etmektedir. Unutmayalım ki,  Peygamber Efendimiz (sav) Hazretlerine yorgun bir insan; "Ne yapayım?" diye sorunca, Resulullah; "Namaz kıl" demiştir. Çünkü namaz diz oturmanı baskısıyla, o durgun kanı azaltarak; bir nevi  dıştan pompalayarak deveranı  kolaylaştırmakta ve hafifletmektedir.Bel Ağrıları Ve NamazNamazlarda eğilme ve doğrulmalarla bel hareketleri husule gelmektedir. Bu bel hareketleri durgunluğu ve kireçlenmeleri önlemektedir. Çünkü bu hareketler, gerek kan dolaşımında, gerekse aradaki kıkırdak dokularının beslenmelerinde büyük rol oynamaktadır.Namaz kılan insanlarda "Bel Fıtıkları" çok daha az  görülmektedir. Çünkü her eğiliş ve doğruluşta bu bölgedeki hareketler durgunluğa  mani olmaktadır. Hele namazlardaki  tekrarlanan hareketler, eklemlerin  daha sağlıklı kalmasına ve daha iyi beslenmesine büyük çapta yardımcı olmaktadır. Ancak namaz hareketleri sadece bel eklemlerine ve oradaki  dokulara faydalı olmamaktadır. Bunun  yanında sırt adalelerine de çok  faydalı olmaktadır.Sırt  adaleleri bizim ayak durmamızda ve hareketlerimizde en önemli rolü üstlenmektedir. Onların  belirli şekilde kasılmaları ve düzleşmeleriyle bir vücut hareketleri     kolayca yapılabilmekteyiz. Tabii ki bu hareketlerde sadece sırt adaleleri rol oynamamaktadır. Bazı  hareketlerde tüm vücut adaleleri   büyük çapta bu işlemlere katılabilmektedir. Namazda onların da bir nevi idmanları husule gelmektedir. Tüm bunlar, Cenab-ı Hakk'ın müslümanlara buyurduğu namaz ibadetinin bu faydaları adeta bir "lütfu"  olmaktadır. Unutmayalım ki, belirli yaşlardan sonra eğer bu hareketler - her ne sebeple yapılmazsa bel ağrıları insanları sık sık rahatsız edebilmektedir.Beyin SağlığınaNamazın Yararları Nelerdir? İnsan, diğer yaratıklardan faklı olarak iki ayak üzerinde hareket etmektedir. Günlük hayatından  büyük bir zaman süresini böyle  geçirmektedir. Öte yandan, insan beyni ayakta durduğu zaman ve  oturmaları esnasında, daima en yüksek kısımda olmaktadır. Namazdaki  hareketler ise budurumu değiştirmektedir. Çünkü "rükû" ve "secdelerde" baş en aşağıya inmektedir...