Sigarayı bırakmak irade ister
07.02.2005 00:00:00
Sigaradan kurtulmak için güçlü bir iradenin olması gerektiğini belirten uzmanlar, sadece tavsiyeyle sigara bırakma olasılığının az olduğunu ve takviye yardımcılarla (nikotin bandı, ilaç tedavisi...) olayın desteklenmesi gerektiğini söyledi Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Sigarayı Bırakma Merkezi Başkanı Prof. Dr. Ayten Filiz, güçlü bir bağımlılık olan nikotinden kurtulmak için kararlı olmaya ve ilaç tedavisine ihtiyaç bulunduğunu söyledi. Filiz, GAZÜ bünyesinde kurulu olan "Sigarayı Bırakma Merkezi"nin sigara bağımlılarını bu zararlı alışkanlıktan kurtarmak için yoğun bir çalışma içerisinde olduğunu belirtti. Sigarayı bırakmak için merkeze başvuran kişiler üzerinde bir araştırma yapıp 3 farklı gruba ayırarak, tedavide farklı yöntemler uyguladıklarını belirten Prof. Dr. Filiz, şu bilgileri verdi: "İlk gruba, sadece sigarayı bırakmaları için tavsiyelerde bulunup pilaç tedavisi uygulamıyoruz. İkinci gruba ayırdığımız bağımlıların vücutlarına kontrollü olarak nikotin verilmesini sağlayan nikotin bandı takıyoruz. Üçüncü gruba ise antidepresan ilaç vererek tedavi etmeye çalışıyoruz." Filiz, 6 aylık bir çalışma sonucunda, tavsiyede bulunulan grupta bulunan bağımlıların sigarayı bırakma oranının yüzde 16, nikotin bandı ve ilaç tedavisi yapılan bağımlılarda ise sigarayı bırakma oranının yüzde 26 oranında olduğunu belirtti.
Sigaranın etkisi
uzun süre gidiyor
Sigarayı bırakmak isteyen bağımlıların öncelikle bu işe psikolojik olarak kendilerini hazırlamalarının gerekli olduğunu kaydeden Prof. Dr. Filiz, şöyle konuştu: "Yaptığımız araştırmada tespit ettiğimiz rakamlar arasında çok büyük farklılıklar olmadığını gördük. Sigarayı bırakmak için kullanılan bir takım yöntemlerin yanı sıra, sigarayı bırakmak için insanların öncelikle zihinlerinde karar verip, bu zararlı alışkanlıktan kurtulmak için kendilerini hazırlamaları gerekir. Bağımlılar bırakma konusunda çok kararlı ve iradeli olmalı. Bağımlıların bir çoğu sigarayı bıraktıktan kısa bir süre sonra yeniden başlıyor. Çok güçlü bir bağımlılık olan nikotin, bağımlıları uzun süre etkisi altında bırakıyor. Bu konuda, insanların sigaraya başlamamaları için yapılacak çalışmalar daha büyük önem kazanıyor. Yasal engeller daha da ağırlaştırılabilir."
Sigaranın etkisi
uzun süre gidiyor
Sigarayı bırakmak isteyen bağımlıların öncelikle bu işe psikolojik olarak kendilerini hazırlamalarının gerekli olduğunu kaydeden Prof. Dr. Filiz, şöyle konuştu: "Yaptığımız araştırmada tespit ettiğimiz rakamlar arasında çok büyük farklılıklar olmadığını gördük. Sigarayı bırakmak için kullanılan bir takım yöntemlerin yanı sıra, sigarayı bırakmak için insanların öncelikle zihinlerinde karar verip, bu zararlı alışkanlıktan kurtulmak için kendilerini hazırlamaları gerekir. Bağımlılar bırakma konusunda çok kararlı ve iradeli olmalı. Bağımlıların bir çoğu sigarayı bıraktıktan kısa bir süre sonra yeniden başlıyor. Çok güçlü bir bağımlılık olan nikotin, bağımlıları uzun süre etkisi altında bırakıyor. Bu konuda, insanların sigaraya başlamamaları için yapılacak çalışmalar daha büyük önem kazanıyor. Yasal engeller daha da ağırlaştırılabilir."
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
