logo
22 MAYIS 2025

Soğuklara D vitamini desteği alarak girin

03.12.2008 00:00:00
D vitamini eksikliğinin kemiklerin dışında kas kuvveti için de oldukça önemli olduğunu belirten uzmanlar, 65 yaşından sonra kış mevsimine girmeden1 ampul Devit-3 içilmesini öneriyor.

 

Romatoloji Uzmanları, halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun, kemiklerin güçsüzleşip kolay kırılmasına neden olan bir hastalık olduğunu söyledi. Son 50 yılda kalp-damar sistemi hastalıkları, kanser ve inme tedavisinde görülen gelişmeler sayesinde dünya genelinde insan ömrünün yaklaşık 20 yıl uzadığı için yaşlı nüfusun arttığını belirten uzmanlar, "Bu nedenle kronik akciğer, alzheimer, parkinson, yüksek tansiyon, şeker, kemik erimesine bağlı kırıklar, duyu ve görme bozuklukları gibi yaşlılarda görülen hastalıkların görülme sıklığı da yükseldi" dedi.Uzmanlar, Türkiye'de ortalama yaşam süresinin erkeklerde 70, kadınlarda ise 72'ye çıktığını ifade ederek, osteoporozdan korunmak için her yaşta yeterli kalsiyum ve D vitamini alınması, ayrıca egzersiz yapılması gerektiğini söyledi.Bu yaşlarda kemik yıkımının fazla olduğunu belirten uzmanlar, "50 yaş üstündeki kadınlarda yaşamlarının bir döneminde kalça kırığı görülme riski ABD'de yüzde 16, İngiltere'de yüzde 15'tir. Türkiye'de ise batı ülkelerine göre kemik erimesine bağlı kalça kırığı riski çok daha azdır" diye konuştu.

Uzmanlar, osteoporozdan şu önerilerde bulundu:& Bebeklikten itibaren yeterli kalsiyum ve D vitamini alınmalı,& Günde 1200-1500 miligram kalsiyum içerecek kadar süt ve süt ürünleri tüketilmeli,& Fiziksel aktivite artırılmalı,& Güneş ışığından yararlanılmalı,& Sigara ve alkolden uzak durulmalı,& Özellikle evde kazalardan ve düşmelerden korunmak için önlem alınmalı.Yaşlılarda risk faktörünü azaltarak daha güçlü kemik yapısının sağlanabilmesi için kalsiyum yanında D vitamininin de çok önemli olduğuna dikkati çeken uzmanlar, "D vitamini eksikliği özellikle yaşlılarda oldukça sıktır. Bunun için 65 yaşından sonra her yıl güneş ışığının az olduğu kış mevsimine girmeden ekimde 1 ampul Devit-3 içilmesi uygun olacaktır. Bu sayede hem kemik kırıkları hem de ölüm riski azalabilir" diye konuştu.Devit-3 ampulün kötü bir tadı olmadığını belirten uzmanlar, ilacın tam olarak emilimin sağlanabilmesi için ekmeğin üstüne dökülerek tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Yarın 3 bin 41 halk otobüsü kontak kapatacak
İstanbullular dikkat!
Yunanistan'a Pontus cevabı
'Geçmişleri katliamlarla dolu'
Ege'ye deprem uyarısı!
'8.5 büyüklüğünde deprem olabilir'
Ukraynalı askerlere 'Rusya'ya katılın' çağrısı
Açıklama Çeçen komutandan geldi
Enflasyon hedefi açıklandı
'2025 sonunda yüzde....'
KKTC'ye Türk ambargosu mu?
TDT zirvesine davet edilmedi
Eurovision hakkında şok iddia!
Yarışmayı NATO mu başlattı?
Kuryeler ve şirketler için yeni dönem
Karar Resmi Gazete’de yayımlandı
İstanbul'da torbacı operasyonu
272 torbacı gözaltına alındı
İBB'ye 3. dalga operasyon
Gözaltına alınan 20 kişi adliyede
Oğuz Murat Aci'nin babası gelini hakkında konuştu
"O parada boğulsun"
İstanbul'a kurbanlık hayvan girişleri başladı
5 noktada kontrolleri yapılıyor
İsrail Gazze'de soykırıma devam ediyor
75 Filistinliyi daha katletti
Brezilya'da Bolsonaro'ya 'darbe girişimi' suçlaması
İddia eski Hava Kuvvetleri Komutanı'ndan
'Bulduk dedikleri telefon..'
Özgür Özel Pendik'te konuştu
Yarın 3 bin 41 halk otobüsü kontak kapatacak
İstanbullular dikkat!
Yunanistan'a Pontus cevabı
'Geçmişleri katliamlarla dolu'
123456789101112131415
Yarın 3 bin 41 halk otobüsü kontak kapatacak
İstanbullular dikkat!
Yunanistan'a Pontus cevabı
'Geçmişleri katliamlarla dolu'
Ege'ye deprem uyarısı!
'8.5 büyüklüğünde deprem olabilir'
Ukraynalı askerlere 'Rusya'ya katılın' çağrısı
Açıklama Çeçen komutandan geldi
Enflasyon hedefi açıklandı
'2025 sonunda yüzde....'
KKTC'ye Türk ambargosu mu?
TDT zirvesine davet edilmedi
Eurovision hakkında şok iddia!
Yarışmayı NATO mu başlattı?
Kuryeler ve şirketler için yeni dönem
Karar Resmi Gazete’de yayımlandı
İstanbul'da torbacı operasyonu
272 torbacı gözaltına alındı
İBB'ye 3. dalga operasyon
Gözaltına alınan 20 kişi adliyede
Oğuz Murat Aci'nin babası gelini hakkında konuştu
"O parada boğulsun"
İstanbul'a kurbanlık hayvan girişleri başladı
5 noktada kontrolleri yapılıyor
İsrail Gazze'de soykırıma devam ediyor
75 Filistinliyi daha katletti
Brezilya'da Bolsonaro'ya 'darbe girişimi' suçlaması
İddia eski Hava Kuvvetleri Komutanı'ndan
'Bulduk dedikleri telefon..'
Özgür Özel Pendik'te konuştu
Yarın 3 bin 41 halk otobüsü kontak kapatacak
İstanbullular dikkat!
Yunanistan'a Pontus cevabı
'Geçmişleri katliamlarla dolu'
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.