Stresin en büyük nedeni 'gürültü'
13.10.2004 00:00:00
Araç ve insan gürültüsünün insanlarda ruhsal ve bedensel bozukluklara yol açabileceğini belirten uzmanlar, gürültünün
en büyük stres nedeni olduğunu söylediler
Fiziki çevrenin diğer bir kirliliği de gürültü olarak adlandırılıyor. Uzun süre dışarıda görev yapanların 'gürültü kirliliği'nin yoğun saldırısı altında olduğu uyarısında bulunan uzmanlar, sesin kişilerin fizik ya da ruhsal rahatlık duygularını bozucu bir nitelik kazandığında gürültü halini aldığını kaydettiler. Gürültünün uykuyla dinlenmeyi huzursuz kıldığını, kişilerin birbirleriyle konuşmaları ya da öteki iletişim imkanlarının arasına girdiğini ifade eden uzmanlar, "Gürültü kişinin gerek fikri, gerekse başka eylem yoluyla uğraştığı konulara dikkatini vermesini engeller. Gürültü bu yüzden insanları sinirlendirdiği için stres kaynağı oluşturur" diye konuştular.
Gerek araba gürültüsünün, gerekse insanların çıkardıkları seslerin tesiri altında kalanların beden ve ruh sağlığını kaybetmelerinin söz konusu olduğunu söyleyen uzmanlar, şu uyarılarda bulundu: "Gürültü, ruhsal rahatsızlıklara yol açarken, bedensel bozukluklar da ortaya çıkabilir. Yapılan ölçümlerde, yatak odalarının içinde gürültünün 30-35 desibelin üzerine çıkmaması gerektiği belirtilmiştir. 50-55 desibelde uyku düzeni bozularak sistem uyarılır ve nörovejetatif reaksiyonlar meydana gelmeye başlar. 70 desibelde ise uykudan uyanılır."
Kalbi dahi etkiliyor
Uzmanlar şöyle devam etti: "Uyku sırasında kişiyi uyandıracak desibele varmayan ama uyarı niteliği taşıyan sesler kan damarlarında daralma, kalp atışlarında hızlanma yapar. Bunlar da derin uyku dönemine engel olur. Gürültüden etkilenmenin süreklilik kazanması durumunda uykusuzluk, sinirlilik, yorgunluk gibi hafif ruhsal değişikliklerin yanı sıra hezeyanlı ve hatta paranoid (şüphecilik) gibi ileri dereceli ruhsal bozukluklara da rastlanmıştır."
en büyük stres nedeni olduğunu söylediler
Fiziki çevrenin diğer bir kirliliği de gürültü olarak adlandırılıyor. Uzun süre dışarıda görev yapanların 'gürültü kirliliği'nin yoğun saldırısı altında olduğu uyarısında bulunan uzmanlar, sesin kişilerin fizik ya da ruhsal rahatlık duygularını bozucu bir nitelik kazandığında gürültü halini aldığını kaydettiler. Gürültünün uykuyla dinlenmeyi huzursuz kıldığını, kişilerin birbirleriyle konuşmaları ya da öteki iletişim imkanlarının arasına girdiğini ifade eden uzmanlar, "Gürültü kişinin gerek fikri, gerekse başka eylem yoluyla uğraştığı konulara dikkatini vermesini engeller. Gürültü bu yüzden insanları sinirlendirdiği için stres kaynağı oluşturur" diye konuştular.
Gerek araba gürültüsünün, gerekse insanların çıkardıkları seslerin tesiri altında kalanların beden ve ruh sağlığını kaybetmelerinin söz konusu olduğunu söyleyen uzmanlar, şu uyarılarda bulundu: "Gürültü, ruhsal rahatsızlıklara yol açarken, bedensel bozukluklar da ortaya çıkabilir. Yapılan ölçümlerde, yatak odalarının içinde gürültünün 30-35 desibelin üzerine çıkmaması gerektiği belirtilmiştir. 50-55 desibelde uyku düzeni bozularak sistem uyarılır ve nörovejetatif reaksiyonlar meydana gelmeye başlar. 70 desibelde ise uykudan uyanılır."
Kalbi dahi etkiliyor
Uzmanlar şöyle devam etti: "Uyku sırasında kişiyi uyandıracak desibele varmayan ama uyarı niteliği taşıyan sesler kan damarlarında daralma, kalp atışlarında hızlanma yapar. Bunlar da derin uyku dönemine engel olur. Gürültüden etkilenmenin süreklilik kazanması durumunda uykusuzluk, sinirlilik, yorgunluk gibi hafif ruhsal değişikliklerin yanı sıra hezeyanlı ve hatta paranoid (şüphecilik) gibi ileri dereceli ruhsal bozukluklara da rastlanmıştır."
