Su şişmanlığı önlüyor

Şişmanlığın önlenmesine yardımcı olan su, besin maddeleri ve oksijeni taşıyarak organları koruduğu, aç karnına içildiğinde organizmayı zararlı toksinlerden karşı koruyor Şişmanlığın önlenmesinde önemli yardımcı rol oynayan suyun, besin maddeleri ve oksijeni taşıyarak organ ve dokuları koruduğu kaydediliyor. Uzmanlar, başlıca içeceğimiz olan suyun hayat kaynağı olduğunu belirtiyor. Sağlığın korunması ve canlılığın sürdürülebilmesi için gerekli en önemli maddenin su olduğunu vurgulayan uzmanlar, vücudun yüzde 55-75'lik kısmını suyun oluşturduğunu, suyun metabolizmanın düzenlenmesinde ve vücuttaki tüm reaksiyonlarda görevli olduğunu belirtiliyor.Aç karnına içilen su, toksinlerden arındırıyor Gün boyu içilecek 2 litre suyun, enerji oluşumunu artıracağını ve zayıflamaya yardımcı olacağını, besin maddeleri ve oksijeni taşıyarak organ ve dokuları koruyacağını anlatan uzmanlar, şu bilgileri veriyor:"Aç karnına içilen su, organizmayı zararlı toksin maddelerden arındırıyor. Bağışıklık sisteminin görevini yapabilmesi için su gerekiyor. Bu özelliği ile zinde ve dinç kalmada yardımcı oluyor. Cildin nem ve elastikiyetinin düzenlenmesinde rol oynayan su, kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit oluşumunun önlenmesinde ilk sırayı alıyor. Su, emziren kadınlarda, süt üretimini artırıyor"Su içmek için susamayı beklemeyinSıcak havalarda vücut sıcaklığını düzenleyici olarak çalışan suyun gün içinde 10-12 bardak tüketilmesi, su içmek için susamanın beklememesi gerektiği vurgulanıyor. Su miktarında azalma oldukça, vücutta depolanan yağ miktarının artmaya başlayacağını ifade eden n ifade edildiği sitede, şunlar kaydediliyor: "Vücut özellikle geceleri su almadığı için, sabahları uyanınca hemen bir bardak su içilmesi gerekiyor. Öğlen ve akşam yemeklerinden önce içilecek bir bardak su, iştahı bastırıp, mideyi dolduruyor ve sindirime iyi geliyor. Spor yapmadan önce içilen bir bardak su da yine metabolizmayı çalıştırırken, kas glikojeninin tükenmesinin önüne geçiyor".Hücre ve kasların dokularını güçlendiriyor"İdrarla zararlı maddelerin atılmasını sağlayan su, tükürük ve mide salgısında bulunarak, besinlerin sindirilmesinde görev alıyor. Hücre ve kas dokularını güçlendiriyor. Zararlı maddeleri dokulardan uzaklaştıran su, cildi gerginleştirip, parlaklık kazandırıyor."